于红尘中寻觅自性 ——英英细语辟谷心路历程

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                                 于红尘中寻觅自性
                                                       ——记辟谷心路历程
5月3日  辟谷一天

    这算是第几次辟谷，我也说不准。
  
    知道辟谷术、开始辟谷是2012年底，陆陆续续辟谷过 ，次数不是很多，每次辟的时间也不是很长，少则7天，多则十几天。自认为对辟谷的驾驭和控制能力是越来越成熟了。

    2015年7月，接触了当时的龙腾辟谷论坛，走进了语音课堂，有幸上终南山成为34期的学员，知遇张老师以及众多的辟谷导师和谷友们。这以后，辟谷的次数增多了，辟谷的认识更是层层递进。

    开始喜欢辟谷，是因为能减肥；接着是辟谷能增进修行的功力；后来在喝风论坛和张老师这儿认识了《大爱》、龙腾九式和心法，了解到这一系列的理论和实践能帮助人解脱心灵和身体上的烦恼、痛苦，特别是在34期训练营里，看到了几位重症患者满怀希望的脸，见到了义工无私地为谷友们服务，我毅然加入了辟谷指导师队伍。

    今年1月我来到温哥华女儿家居住，由于有十多个小时的时差，不能现场同步上语音课堂，我找到录音将答疑和导师课一一下载，深感受益匪浅，偷偷为自己报了辟谷导师而庆幸。

    春节后2月底我辟谷一次8天，精神很好，效果理想。

    最近又想要辟谷，算计着昨天外孙女过生日，今天开始吧。将这一信息植入意念中，早上起来就没有饿感，并向老公和女儿宣布，我今天开始辟谷，你们吃饭不用管我。因为曾经有过辟谷经历，他们虽然不欣赏也不赞同辟谷，但也不干涉我，听之任之，态度无所谓。
过去的多次辟谷，对自己的要求不是很严格，水果、干果总想往嘴里塞，不是饿而是馋。这次我想对自己严厉点，尝试清水辟谷，看看究竟有什么不同的效果。

    今天感觉相当的自在，为了精神好，早晨喝了一杯咖啡，吃了两瓣橙子，一颗枣。

    上午在家收拾换季的衣服，整理衣柜，清洁卫生，忙过中午也没休息，下午练功2个小时。傍晚与老公去海边散步1个小时，有点累，早早就睡了，睡眠很好。

    一整天没有饥饿感，晚上临睡前有两次1秒钟的闪饿。感觉比过去的每次辟谷都要轻松。

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在大自然的怀抱中，在青山绿水间，我尽情地接收宇宙万物的能量，享受清新清净的自在。感受道家辟谷的神奇

北方大汗

好优美的诗情画意，明心见性般的感悟。

修身齐家

我也是5月3日辟谷第一天，让我们一起来享受辟谷吧。享受那种想辟就辟想吃就吃的感觉吧。一起前行吆。

春日暖阳

加油，一定会越来越好的

子午乐乐

辟谷次数越多，感悟就越深！每次的感觉和感悟都不一样，辟谷真是一种很特别的练功啊！谢谢你的分享，祝你愉快！！！

陕-爱悠

支持支持支持，向老师学习，，，，，南无阿弥陀佛，，，，

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北方大汗 发表于 2016-5-5 15:48
好优美的诗情画意，明心见性般的感悟。

感谢你的赞扬！
天天生活在闹市里，向往青山脚下宁静的湖边，
置身于喧嚣红尘中，本来的心性渐渐迷失了。

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修身齐家 发表于 2016-5-5 15:59
我也是5月3日辟谷第一天，让我们一起来享受辟谷吧。享受那种想辟就辟想吃就吃的感觉吧。一起前行吆。

  很高兴在辟谷途中遇见你，

   让我们共同享受辟谷的乐趣，共同珍惜同是辟谷第一天的缘分吧。

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春日暖阳 发表于 2016-5-5 16:52
加油，一定会越来越好的

  感谢鼓励！

   一天更比一天好。

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子午乐乐 发表于 2016-5-5 17:17
辟谷次数越多，感悟就越深！每次的感觉和感悟都不一样，辟谷真是一种很特别的练功啊！谢谢你的分享，祝你愉 ...

感恩你的问候，
愿我们同在辟谷历练中，感悟深深，收获满满。

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陕-爱悠 发表于 2016-5-5 19:27
支持支持支持，向老师学习，，，，，南无阿弥陀佛，，，，

O(∩_∩)O谢谢！互相学习，共同进步。

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哈哈好 发表于 2016-5-5 20:22
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

声声佛号，句句祝福，吉祥如意。

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5月4日  辟谷第二天

     清晨下了一点小雨，空气清爽宜人。由于昨天的状况很好，今天更是满怀信心。

    来温哥华后，我常在一家有佛教信仰的慈善机构做义工。今天早上9点进到殿堂练功1小时，10点开始工作。中午大家都在吃饭，我坐在傍边竟也无动于衷，没有饥饿感，吃了几颗瓜子解馋。这里的同修们了解辟谷，听说我要做到清水辟谷，都为我点赞。

      从这回家的距离是7.5公里，平时只要天气好，我就步行回家，正好当体育运动，还能边走边做叩齿吞津。下午天晴了，我想尝试辟谷期间走7.5公里的滋味。结果还是与过去一样，1个半小时走到家，精气神饱满，只是在最后几分钟，感到有点乏力，步伐放慢了点。回家后远离了晚饭，吃了一小块黄瓜。

    晚上坐在电脑前上喝风论坛，想想我也去晒晒自己辟谷的感受吧。实践证明我的身体状况完全可以清水辟谷的，可总是被色香味诱惑俘虏，每次都游离在半辟谷状态中，究竟是随缘随性、自由自在的呢，还是对自己稍微加点约束的好呢？望指点迷津。

牛儿慢慢走

确实是越辟谷越轻松，这次就没以前的反应大了。也是走到最后有点乏力了。

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牛儿慢慢走 发表于 2016-5-6 15:08
确实是越辟谷越轻松，这次就没以前的反应大了。也是走到最后有点乏力了。

輕鬆與乏力相比較
快樂與鬱悶相同處
幸福與痛苦相交織
品嚐人生，品嚐辟穀的酸甜苦辣

迟虞

谢谢分享，你是最棒的，你学习。

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     5月5日  第三天

    對於張老師的語音課，我是堂堂必聽的，就是沒趕上現場，也要去下載錄音。我自己想提卻找不到問題，在聽別人提問和老師分析問題中，收穫很多，大大的豐富了我的知識面，開拓了我的思維能力。很多我身上沒有或許從未想到的問題，在將來或者身邊的人和事中能遇上呢，豈不是受益與今天。

    老師發信息的課，我也從未迴避，無論是想辟穀或不想辟穀，聽課時都沒有任何反應。好羨慕那些哈欠連天、口水直流，特別是胃裡發堵想吐的同修。不管症狀如何，老師說明早上第一頓飯為標誌，不餓不吃。可我在什麼情況下都能吃得進，吃了也不堵不吐，我到底是接到信息還是沒接到，說不清，道不白。好在我只要想辟穀，就沒有飢餓感，不吃飯也能精力不減，體力、腦力兩不誤。就是看見食物有難以抗拒的誘惑力，吃多吃少也不排斥，辟穀也還附帶鍛煉了我的意志力。

    因為頭腦清醒、精力充沛，我知道這是辟穀，不是絕食。相信自己，相信身體，安住與辟穀的神奇中。有一次聽到老師說，回春婆大姐從未接到過信息，我心中釋然了。

    今天仍然去做義工，在禪堂上午做大禮拜1個小時，中午大家吃飯時，我練功加打坐2個小時。下午走路回家1.5小時。只是走到最後有點累，速度比昨天慢些了。

    身體沒有特別的感覺，不餓，饞也比過去好多了。我辟穀期間沒有大便，不同的是今天小便仍然是淡黃色的，是排毒已經很好了吧。
見到自己辟穀的輕鬆自如，心情相當愉悅。鼓勵自己，加油啊！

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迟虞 发表于 2016-5-7 08:39
谢谢分享，你是最棒的，你学习。

相互学习，共同进步。O(∩_∩)O谢谢鼓励。

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    5月6日  辟谷第四天

    今天早上醒来，第一感觉是口腔里光滑洁净，好像已经刷牙漱口过，唾液有一丝丝淡淡的甜味。洗脸时发现皮肤亮堂许多，脸色比前两天红润了。睡眠也很好。

     不计较体重变化，只是细心体会辟谷给身体带来的的点点滴滴，清水辟谷与半辟谷的效果还是有区别的。最最重要的是每天要坚持练功，不少于2个小时。感觉没有任何难受和不适应，每天给你的不同的欣喜。