2016.5.6辟谷启程

米兰达

跑步一个多月了，还跑了一次半马。不断的在提升自己的意志，让自己充满正能量。前段时间想到了辟谷，原本以为辟谷就是不吃饭，但经过一定深入了解后才发现原来根本不是。于是开始经常搜索各种辟谷的信息，无意中找到龙腾公众号，关注后看了几篇辟谷文章，让我对辟谷的决心更坚定了，但也更谨慎了，一定要学习正确的辟谷方法。
前天白天下载了QT，进入频道找了下讲课频道。今天晚上第一次正式听老师讲课，发信息，其实真的还不懂，我只知道辟谷不是简单的断食，辟谷和断食是不一样的。要做大爱操等，但怎么做我也不还知道。然而这都没什么，我竟然收到了老师的信息，听着老师说话解答的，自己完全没想什么，突然感觉头和身体发麻，发热，一会大呼吸起来，然后打哈欠眼泪直下来。真觉得太不可思议了。第一次听课我居然收到信息了。
明天开始就要辟谷了，其实我的身体和心都很早准备好了，我准备好要很用心的学习，去体会辟谷对身心的改变，对自己的顿悟。原先只是为了减肥，了解更多后的现在，我将怀着不一样的态度去辟谷。祝最后再次感谢今天的老师。

新彩杰

恭喜你接到了辟谷信息。有心练功无心成功。加油

米兰达

2016.5.7今天第一天辟谷，昨天晚上听课后睡前做了大爱操，为肺默念时，有想哭的感觉，不知道为什么，可能因为平时有抽烟，好像觉得有点对不住他。早上起来时忘了做叩齿吞津，刷牙后想起来了，马上就做了。每天早上要给老公儿子准备早餐的，早饭没有什么吃的欲望。想到吃还有一点恶心的感觉。然后遛大狗去了，然后又去跑了5公里，跑步时我心里默默的对自己各个器官说话，你们真棒，没想到，越念越有劲，越跑越快了。哈哈，真的太神奇了。回家后又把家里的小狗洗了澡，再把自己也洗了。做事时根本不会去想饿或吃，坐下来后，茶几上一堆零食，看着不能说毫无欲望，但心还是比较平静的。不过我的胃咕噜咕噜的叫。微信群里的老师和学长们告诉我做大爱和叩齿吞津，于是我就做了。感觉还不错呢。不过下午还是吃了几颗红枣，但胃发出痛的信号，吃了几个马上停嘴。给儿子做晚饭时挺馋的，但有任在身，欲望还是比较轻易的被控制了。晚上睡前又吃了几个红枣，蜂蜜水，辟谷前一天就没大号，今天也没。有老师说是正常的。不过肚子没涨的感觉。刚做了大爱，一会睡前还要做叩齿吞津，好好睡个美梦，迎接第二天的辟谷。
南无阿弥陀佛！！！

米兰达

今天辟谷第二天，早上6点15就起来了，给老公下了面条，加了肉末，看着好想吃啊，但还是硬忍住了。6点半遛狗，回来后准备了下又出去跑步了，今天和朋友一起跑的，因为辟谷跑的很慢，配速9分多。感觉挺舒服。回来看到儿子自己下的面条还留的一点，看着特别想吃，还是硬忍了。中午带儿子去吃披萨，心里一顿挣扎，看到家里各种吃都特别想吃，群里老师说如果饿说明准备没做到，还是好好做准备再辟谷，不要硬撑。听到这句话我心里有所释怀，中午来吃，吃的一发不可收拾。因为吃多了回家跳了半个多小时郑多燕操，又出汗了。晚上听张老师课，说了我的情况，张老师说，辟谷术不是靠毅力去坚持不吃饭，这叫绝食，不是辟谷，我相信自己真的太过于着急辟谷了。真的什么都没做准备，就前几天关注了龙腾，看了几篇日志而已，就第一次听课，就很幸运的接到了信息，就以为我可以辟谷了，现在觉得，辟谷先要净化心，要对辟谷的真正认知，而不是一味觉得可以减肥我就来辟谷。我要好好学习心法，让身体先和心融通，这样我心想着辟谷，身体也会顺心意，达到辟谷的状态。这是我这两天的体会。
现在每到晚上特别想吃东西，经常看日志里有说想吃什么就吃，于是吃的没纠结了，理直气壮了。

悟斌

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龚权

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