开始辟谷啦

弓美长丽

今天是辟谷第二天了
昨天一整天心里都感觉哀哀的，和之前瑜伽断食的感觉一样，昨天早上在公司时模拟跳绳动了几分钟，小腿酸胀，昨天下午去了会展中心帮佛事会做了会义工，发了传单，到了晚上，手脚重的要命。人感觉虚虚的，很困，很想睡觉，房间乱，特别是衣柜，就把冬夏两季的衣服换了，不过在整理压缩袋的时候实在没力气，就让老公弄了~一天当中，经常打嗝，有两次胃是不大舒服的，给她做了大爱，放松了，总体都还好，就是不得劲（应该是之前体育锻炼这个功课做的不够的，感觉有点气短），吃了块西瓜和一颗红枣，11点就睡觉了~

语音时张老师一直说要顺其自然，早上起来想着要不要不勉强，吃点东西吧~又问了身体，要不要吃饭，感觉是不想吃的，但手脚实在沉重（早上6点的闹钟想了起来，做了奎亚第4式的时候就累得够呛了，满身汗，又睡回去了），快8点的时候起来，吃了颗枣还削了个苹果吃，就匆匆忙忙往龙岗赶，今天藏医有课，赶过来领些藏药规避贴。
一天半的感觉就是，越不动越累，全身麻麻的，动动就精气神回来了~哭吧，之前体育锻炼不够，要当几天林黛玉了吧~

容丽妍

是啊，想知道如何辟谷。辟谷前准备很重要的。

弓美长丽

容丽妍 发表于 2016-5-6 12:40
是啊，辟谷前准备很重要的

嗯嗯，谢谢容老师！现在状态还好了，没那么虚，心情也开始淡淡的愉悦起来~中午上课这，我还跑去爬楼梯了，运动运动就有力气了~

弓美长丽

辟完谷我要吃肯德基的鸡排，好香~

弓美长丽

弓美长丽

发一张图，这个算不算，第二天的状态，有点睡没醒的赶脚

弓美长丽

开始想吃的了

弓美长丽

今天是第三天，懒懒的不想起床，眼睛很干涩，叩齿吞津和转了会眼睛才起来，穿衣服时弯了会腰，起来时前面黑蒙蒙的一片，接着发汗，然后好了一些~刷牙时手是抖的，脚也没什么力气，喝了杯水，又削了苹果，要赶着去龙岗上课，就拿着在路上吃，因为有一个站要转，就走路过去，一路上对身体做大爱，对草木做大爱，感觉慢慢轻松起来！真的，生命在于运动啊~
这三天都有吃点水果和红枣，应该算半壁吧？这样子的准备工作，身体真是太疼惜我了~以后可以当个反面教材了

弓美长丽

对了，三天来没大号了，会打嗝排气~

弓美长丽

今天口里一直都带点甜味，喝的水也这味道不喜欢~就像吃话梅口尾留的那种~
能吃点咸的么？
开始想念饭菜的味道了~
看着群里大家在晒食物，感觉他们真是幸福啊~
这几天一直在龙岗上课，除了老公，家人都不知道我没吃东西，明天就母亲节了，要陪家人还是上课呢？扔花瓣中……
想陪俩妈吃饭，不过还得想拒绝得了美食不~
张老师说想吃就吃后天就要到终南山了，不能太肆意吧？刚才去散步，感觉做大爱脸硬硬的，爱不起自己么？

弓美长丽

肚子很不舒服，下半身麻麻的，今天打嗝排气去了两趟厕所都没法大号又有点虚虚的感觉~小肚子难受~

弓美长丽

今天母亲节，祝天下的母亲安康幸福！今天吧课推了，中午要和父母家人一起吃饭了~安抚我的胃，今天要好好吃饭，陪家人

弓美长丽

今天母亲节，下厨的还是妈妈，感恩妈妈的同时对着所有的饭菜汤表示感谢，也跟身体跟胃说“我们中午要吃饭哦~”对着每一口的饭菜细嚼慢咽、细细品尝，感谢饭菜、感谢我的身体，一切自然，不过偶尔还是会打嗝~还犯困~
不过，吃与不吃之间其实没啥大不了的~不纠结就一切安好！感谢您！我善解人意的身体

弓美长丽

中午的午饭下去，下午一直打嗝、犯困，孩子们在游乐场玩，我就在外面的披萨店迷迷糊糊的听昨晚的语音，5点左右感觉饿了~于是叫了孩子们出来吃东西的，娘仨点了四样东西，老三口渴，咕咚咕咚喝下一杯水就没胃口吃其它东西了，我吃了几口面，嚼了块披萨如同嚼蜡，也吃不下去了~模糊意识到：或许我的身体还是不怎么想吃东西的……
打包了剩下的东西，她们还想进去玩就由着她们了
坐会，忽然又有便意，跑去厕所，很顺畅，这两天肚子的不适都没有了~
在想辟谷：辟谷真的不是不吃饭，只是让你静下来用心的与身体对话、觉知她们每一个器官的声音~而在互动的过程中你才明白，这个由你呱呱坠地那刻起就伴随你的皮囊多懂你~多爱你！
忽然泪水涌了出来，想亲吻身上所有的伤疤，跟她们道歉，为曾经对她们的伤害、保护的不周道~进而再想到造就这副身体的父母……身体发肤，受之父母~以后，誓要好好爱护保护这副躯壳！我爱你！我的身体！我爱你！我！

弓美长丽

今天来龙腾第三天了，老师说赞美身边的人，可是老公昨晚估计又喝高了，早上公司摊子撂在那，客户找不到人，我只能趁上课问价、报价~心里是隐隐的不乐的我这种情况咋去赞美他呢？
家庭生活里，总没觉得特别大的感触，觉得有点问题，又说不上具体啥问题~当时当景有感觉不适，过后就忘了，老是迷迷糊糊的~现在上课当中，我要拿这个问张老师的，怕忘了，先记下来~

悟斌

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