我的辟谷日志

水生木华 · 发表于 2016-5-7 10:44:01

5月5日，接到辟谷信息
经过20多天的学习准备，5 月5 日终于接到张老师发的辟谷信息了，当时的感觉是：浑身发热出汗，有打冷颤的感觉，口水多且清甜，多次打嗝，鼻腔湿润，双脚发麻。后向高月老师询问，确认是标准的接到辟谷信息了。我很兴奋，我要进入辟谷状态了，我很棒！

5月6日，正式辟谷第一天，天气：晴，饮食：200ML水
今天早上4点多就醒了，近期一直醒得早，在床上做了服气和大爱后，起床，室内做了龙腾九式，洗漱上班，步行30分钟后搭同事的便车到单位，感觉身体轻松，步履稳健，力量感比平日稍差点，一路对牙齿做大爱。
中午感到口中有异味，看来身体确实进入辟谷状态了，身体已经开始进行自我调节了，精力正常，中午室内步行约半小时。下班步行回家40分钟。
关于饿的感觉，有饿感，但不是过去胃里饿得前胸贴后背的感觉，浑身无力，而是胃养成了定时服务习惯，到点就产生胃液和饿感，但可以不吃东西，也没有想吃的欲望。
关于辟谷的感悟：辟谷是一种人体获取能量的方式转换，由吃食物获取能量到自动从宇宙（空气）中获取能量的转换，与节食完全不同，节食是减少食物供应，减少能量，并不要求身体从外界获取能量。与绝食也完全不同，绝食就是不吃食物，不给身体提供能量。我认为人是宇宙万物之精灵，其它动植物具有的能力，人一样应该有，而且更先进更智能，植物能进行光合作用，人一样也行，辟谷就是人通过光合作用获取能量，只是由于人进化后，主要吃食物而忽略了光合作用，用进废退，暂时隐藏了。

月明明月 · 发表于 2016-5-7 13:11:21

光合作用！有水意思，也许是呢！祝福水生木华圆满成功

江宁（我爱你） · 发表于 2016-5-7 19:18:30

感谢楼主分享，
南无阿弥陀佛！
南无观世音菩萨！

水生木华 · 发表于 2016-5-8 18:14:05

月明明月发表于 2016-5-7 13:11
光合作用！有水意思，也许是呢！祝福水生木华圆满成功

谢谢您的鼓励，感恩龙腾，一定会成功的。

水生木华 · 发表于 2016-5-9 03:53:00

谢谢您的光临，感恩龙腾，我们都是最棒的。

水生木华 · 发表于 2016-5-9 21:33:16

5月7日，辟谷第二天，天气：阴，饮食： 1000ML水
今天还是4 点多就醒了，口中异味重，起来用清水嗽了口，6点半起床，在小区内步约3.5KM后，在树林中做了龙腾九式，然后又步行了1.5公里后，在树林中做了服气，约两小时，身体轻松，步伐轻盈，依然是力感较差，回家后有乏力感，就上床躺了10分钟，身体感觉好多了，起床写昨天的辟谷日志。
午休两小时，起床后有些乏力，出去步行了3.5公里，中间对牙齿做大爱，扣齿吞津，并边走边将吸气吞入胃里。晚饭时特地到餐桌边看家人吃饭，检验一下是否真的没有吃饭的欲望，通过。
只要对脚稍有意念，就发麻，左脚比右脚严重，从准备工作就有，练气功时也有，应该是左脚静脉曲张严重，启动了修复功能吧。
今天还是没有大便，以前很正常的。

5月8日，辟谷第三天，天气：小雨转阴，饮食：3粒小红枣，100ML蜂蜜水，1000ML水
昨天晚上多次反胃酸，灼喉咙，后询问高月老师，发音频指导做大爱，缓解。昨天体力较差，10点入睡，夜里1点醒来，又返胃酸，又做大爱，后来仔细反思为什么老反胃酸？反胃酸的感觉跟我过去喝酒后呕吐的感觉一样，灼伤喉咙，相当难受，我觉得可能是胃在向我诉苦哩，又对比了一下脚的发麻的感觉，与我过去洗脚没擦干让其自然干的那种冷湿的感觉一样，我又思考了口腔异味重的原因，可能是平时吃东西不及时漱口清洗，不注重口腔卫生，还有吃东西口味重（特别爱吃酸辣），刷牙方法不正确等有关。你不是不讲卫生吗，让你尝尝口中有异味不卫生的味道，你不是喜欢吃口味重的东西吗，让你尝尝口味重的味道。这也是得益于今天看到的一篇微信，说病都是不良生活方式和不良思维想法导致的，病恰恰是身体对我们的警告。治病必须先改变我们的不良生活方式和不良思维想法。
半夜两点入睡后四点又醒了，大约6点又睡了1小时，总共睡了6小时，白天有午睡，睡眠应算基本正常。7点10分起床。到户外步行3.5公里，做了龙腾九式。中午休息1小时就醒了，下午步行5公里。今天的体力比昨天略强一点点，仍有乏力感。回来后，吃了一粒小红枣，感觉舒服些。第一次辟谷，没必要要求那么高，半辟吧，随缘吧，已经三天没吃饭了，不错了。
今天总共吃了三粒小红枣，7点时喝了100ML蜂蜜水，晚上步行有劲多了，属快走3.5公里。其实首次辟谷还是选择半辟为好，吃点东西，以保证体能和身体不难受为原则。
白天还有几次反胃，但弱多了。今天口中异味逐步减弱。今天还是没有大便。

5月8日，辟谷第四天，天气：小雨，饮食：5粒小红枣，200ML蜂蜜水，300ML水
凌晨2点就醒了，一直没有再瞅着，早起后精神较差，喝了100ML蜂蜜水，在室内做了龙腾九式，步行10分钟坐公交上班，到单位后室内步行30分钟，上午吃两个小枣，中午又在室内快走35分钟，下午吃了3个小枣，下班步行45分钟回家，晚7点喝了100ML蜂蜜水。午休1个半小时，睡得很好。
今天口中异味很轻，但喝水也感觉不出甜味。早晚都有乏力感，今天还是没有大便。

水生木华 · 发表于 2016-5-9 21:37:14

7、8日的都发过，不知为何没显示，现补发。

新彩杰 · 发表于 2016-5-9 22:12:54

水生木华发表于 2016-5-9 21:33
5月7日，辟谷第二天，天气：阴，饮食： 1000ML水
今天还是4 点多就醒了，口中异味重，起来用清水嗽了口，6 ...

你真的好棒。{:7_144:}

水生木华 · 发表于 2016-5-10 11:31:03

新彩杰发表于 2016-5-9 22:12
你真的好棒。

谢谢鼓励，辟谷真神奇，让身体更健康，人生更美好。

水生木华 · 发表于 2016-5-10 21:43:25

5月10日，辟谷第五天，天气：阴，饮食：半个苹果，200ML蜂蜜水，1000ML水
早四点醒来，躺床上练吸气，今天拉了四次大便，并放了很多屁，终于大量地排除垃圾了，但每次起身都有贫血头晕目眩，差点晕倒。
早上喝了200ML蜂蜜水，步行40分钟上班，中午快走50分钟，午休1小时，下班步行40分钟回家。晚上吃半个苹果。
今天依然有些乏力，下午还有点发烧，脸色憔悴，干燥后来有好转。白天老想吐，晚上感觉好很多。