人生当中第一次辟谷

蒙-蝶舞

今天第一天辟谷，昨天无意接到老师信息！好开心、好开心。用老师的话那就随缘喽！
早晨5点半醒来，由于准备的还不是很充分，感觉还是有点懵懂。上论坛、学习做大爱！两遍！很舒服，练习叩齿吞津，刷牙时夸赞我的牙齿很棒、洗脸时夸赞我的脸每天面对那么多人很辛苦、很了不起！
说下我自身的感觉！嗓子一直堵、很堵！
大约6点20给孩子做早点！真的没有食欲、嗓子堵。
送完孩子，拉上妈妈一起去植物园开始步行！天气晴好！心情美美！步伐稍慢于往常！耳机听着老师往期的语音，因为之前听老师的课也就三、四次，所以要加紧学习啊。不知不觉3公里回到单位！喝水、喝水！嗓子依然很堵！还会有接连打嗝现象！
第一天上午，自我感觉很好！没吃早点只有几秒钟的不舒服一带而过！
本人身体情况，小时侯得过风湿性关节炎、特别怕凉，胳膊腿一凉就疼，肠胃也不好！不能贪凉、经常腹胀！
做大爱时重点关注！
还有我的体重现在123斤！记录一下呵呵！

曾珠

好厉害，我进来好几天了，还没辟谷信息，加油！

蒙-蝶舞

曾珠 发表于 2016-5-9 10:16
好厉害，我进来好几天了，还没辟谷信息，加油！

加油！用心感受！记住有心练功、无心成功！

容丽妍

状态不错继续加油！

蒙-蝶舞

容丽妍 发表于 2016-5-9 17:04
状态不错继续加油！

谢谢鼓励！今天继续努力！

蒙-蝶舞

辟谷第一天下午状态很好，肠胃很好！晚上继续步行6.4公里！很棒！步态轻盈！今天一共走路约10公里！完全没有不舒服的感觉！同时没有想吃饭的冲动！感觉自己很棒！现在唯一期待的就是此次如果辟谷成功！一定要参加44或45期面授！听老师讲心法，我现在觉得这才是最重要的！好了，各位谷友，你们也一定要加油哦！我躺在床上准备做大爱了！感觉美美的！

容丽妍

蒙-蝶舞 发表于 2016-5-9 21:24
辟谷第一天下午状态很好，肠胃很好！晚上继续步行6.4公里！很棒！步态轻盈！今天一共走路约10公里！完全没 ...

44期是跟盘锦是一期的哦

蒙-蝶舞

辟谷第二天

今天早晨照样5点半起床、大爱，给孩子做早点、送孩子上学、植物园散步3公里。口干、口苦、口涩，明显感觉腿软，但精神状态很好。依然没有饥饿感。
下午4点后明显感觉左腿酸痛，小腿以下冰凉，感觉是着凉后的那种疼，以前得过风湿性关节炎，容易受凉腿疼，难道第二天就气冲病灶了吗？如果是，那可是好现象哦！！下午有些犯困、乏力，略有心慌，开始想念各种美食...…不过也只是一想而过啦！自我感觉还是很有节制力的哦，我想这应该是馋啦。
本来想晚上出去散步的，但由于腿疼、腿软，不想出去了，准备晚上听张老师讲课啦！
今天喝水3杯，大约1000ml,其它未进食。体重120斤。
加油！明天继续！

蒙-蝶舞

容丽妍 发表于 2016-5-10 17:38
44期是跟盘锦是一期的哦

好啊！真的是很期待呢！

蒙-蝶舞

此时此刻的我，辟谷第二天晚上，躺在床上听老师讲课，口水甘甜，比起前两天多了好多津液！

蒙-蝶舞

辟谷第三天
昨天晚上早早上床睡觉，睡前大爱、叩齿吞津，但晚上依然辗转反侧没有睡好，今天早晨腿软、浑身没劲，喝了一点水！舌苔白！今天下午胃部特别不舒服，隐隐的痛！分别对胃部做了几次大爱，持续一天都在听老师的录音。我想我一定行！继续加油！体重59.6公斤。

蒙-蝶舞

辟谷第四天
2016年5月12日 天气阴 上午还飘了雪花
内蒙地区就是这样，每年过了5、1反而最冷，因为室内暖气停掉了，屋里特别凉，外边还挂着大风，呼呼的啊
昨晚依然睡的不好，似睡非睡，好像还做了梦。早晨5点醒来（辟谷前都是6点半闹铃响了才起的，还不情愿），现在明显睡眠少了，今天感觉状态比昨天好点，虽然刮着冷风，但依然拉着妈妈去植物园走了一圈，（妈妈有高血压，其实特别希望妈妈能摆脱高血压），比起辟谷第二天，乏力的感觉轻了些，所以步伐稍快了些。一天下来总体比第三天感觉舒服些，胃部没怎么疼，乏力感轻了些，排了大便，但貌似不是宿便，不黑。一天之中只喝了些水，下午泡了杯红枣水，感觉还有点味道！头部似乎还有些晕晕沉沉的，一天中做了4、5次大爱、6次叩齿吞津，可能昨天确实胃部难受些，稍有些烦躁，日记都没有心思写太多。
但愿今天睡的踏实些。
体重57.3公斤。

蒙-蝶舞

辟谷第五天
2016年5月13日 狂风大作
昨晚睡眠感觉好多了，只是还是乏力、气虚，连上4楼都要中途休息，腿酸的厉害，心脏也很不舒服！今天下午要馋死了，嘴巴不吃东西好无聊啊，就切了小小一块苹果，努力的吸苹果汁也很享受啊！才发现一小块苹果居然吃了10分钟，对待食物真是如获至宝啊！，上午喝了一杯红枣水。
明天周六要参加孩子的家长会，孩子反复提醒我，妈妈，你千万别晕倒在我们学校啊！心里暗笑，我有那么不堪吗！
加油！我是最棒的！7天一点没问题！我的胃宝宝很听话、很乖的！
还有2天就要出谷了，我却已经开始盘算出谷后吃什么了。

蒙-蝶舞

辟谷第六天
2016年5月14日 阴
今天周六，终于盼到周六了，不用去上班，因为单位特别阴冷，不开电暖器会腿疼。上午给孩子开了一上午家长会，感觉状态还不错，只是上楼时腿酸酸的，心慌慌的，坐下来就好多了，一天都不错，只是上楼最难过。今天吃了一块西瓜，半碗米汤，看着家里人吃，实在是感觉自己很无聊啊，馋啊。胃宝宝没有难受了，很棒！我还特意的夸了夸她。还有就是感觉嗅觉特别灵敏了，闻到化妆品、香皂味会反胃，可能还有些恶心吧，今天喝水不多，明天最后一天，加油！！体重113斤。

蒙-蝶舞

辟谷第七天
2016年5月15日 天气晴
周日，状态也很好，上午吃了一块西瓜，下午吃了2块哈密瓜。吃完后感觉很满足，没有饿的感觉了。小便的味道特别大，是在排毒吧。明天就要复食了，自己都觉的不可思议，相对轻松的挺了过来，看到有同修们辟谷期间还慢跑、爬山，真是羡慕啊，我想复食后一定要加强体育锻炼，争取下一次辟谷的到来！

蒙-蝶舞

复食第一天
2016年5月16日 天气晴
今天终于可以吃饭，感觉要开心死了！！从3天前就开始馋啊、想啊，在想复食第一顿到底该吃什么好，什么都想吃！美啊、…美美的就睡着了！
今天早晨，起床仍然是心慌慌的，还有些恶心。送完孩子，迫不及待吃了妈妈给熬的小米粥2碗、煮鸡蛋1颗、榨菜丝，一颗鸡蛋吃了10分钟，吃的我感觉那么美好，还有榨菜丝也是香香的。很渴，喝了2碗水，好饱啊！顿时觉的充满了能量，没有那么心慌了。这7天里，几乎天天看论坛、听语音，感觉这是我最大的精神支柱！
中午，吃了一个花卷、一小条鲫鱼，切开的黄瓜条6根，吃的太美了！真的有来之不易的感觉！可是下午就感觉肚子有些涨，还拉了肚子，不知是否吃多了？还是在排毒？嗨，不管他了，爱是什么是什么！总之今天吃了饭的感觉真好！
照镜子，感觉脸色比以前黄。同事也说我憔悴了，相信会一天一天变好的。

蒙-蝶舞

复食第二天
2016年5月17日 天气晴
今天，早晨醒来明显感觉好多了！
声音也洪亮了！嘴苦现象减轻了些！
早晨小米粥2碗、花卷半个。中午手扞面片2碗。
从辟谷第5天到今天五天了，一直没有出去快走，明天决定恢复锻炼，并且逐步加强！做好大爱与叩齿吞津！
这两天体重貌似恢复了3斤，尽量做到晚饭不吃，可不要突然比之前还要胖哦！

容丽妍

祝贺你辟谷成功!!!

蒙-蝶舞

容丽妍 发表于 2016-5-18 19:07
祝贺你辟谷成功!!!

谢谢容老师的鼓励，也给了我很多信心！今天晚上快走7公里，感觉身体特别轻快！走路轻松，这是第一个惊喜！

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