第一次辟谷，重新认识身体（第4天）

京娜心

先说说辟谷收获吧～
1. 减肥效果很明显。第四天早上就减重了7斤。虽平日基本吃素，但是基本没瘦，有时吃得多了照样胖，比标准体重多十七八斤吧。所以即使瘦了些，还没到身轻如燕的地步也许是因为身体里过多的脂肪储备，并没有因为不吃东西而出现不适我也不担心四天一下子减这么多有什么不正常。我全然信任我的身体，她会帮我调节。
2.身体器官变得敏锐了。听音乐时，那种陶醉状态从来没有过。散步时忽然想念佛号，后来发现前面几十米的公园里有人放佛乐。
3.身体平日没有明显病症，所以没有感受到发病的痛苦。
最后，补充一些辟谷时的辟谷心得体验。前三天一天6个枣，昨晚感觉有上火症状，今天改成了苹果。一个苹果切成几十块，中午吃了三四块就不想吃了。昨天补齐了前三天的辟谷日记，感觉身体能量和信心都有所增加，尤其是身体对食物的依赖进一步减弱了。跟我一样第一次辟谷的家人们多多写日记督促自己是很好的办法呢～感恩龙腾辟谷，感恩张老师，感恩我的好友永红，感恩大家，我受益太多了！能遇到你们，我好感激……

容丽妍

分享的很好加分鼓励
辟谷注意事项

京娜心

容丽妍 发表于 2016-5-9 16:38
分享的很好加分鼓励

谢谢您的鼓励

迟虞

谢谢分享，认识了，就好好改变吧，我们一起努力，加油。

京娜心

迟虞 发表于 2016-5-9 17:01
谢谢分享，认识了，就好好改变吧，我们一起努力，加油。

谢谢鼓励一起加油～

京娜心

谈欣是我 发表于 2016-5-9 17:04
好棒，我们一起加油↖(^ω^)↗

太感谢了！就在刚才我平时说话细声细气的，结果说句话底气不要太十足，都吵到我自己耳朵了咱们一起加油哈

迟虞

要的就是这个样子，怎么样，美吧？半辟谷吃什么

京娜心

迟虞 发表于 2016-5-9 17:27
要的就是这个样子，怎么样，美吧？

我还差好远呢初来乍到，第一次辟谷，师兄有啥建议一定要告诉我，顶礼～

迟虞

我现在是混在论坛里，看贴回贴。

京娜心

迟虞 发表于 2016-5-9 18:13
我现在是混在论坛里，看贴回贴。

谢谢师兄回复，辛苦了！我们的守护者啊

苏-千千阙歌

心态改变命运，辟谷改变身体！共同努力学习！

京娜心

苏-千千阙歌 发表于 2016-5-10 05:54
心态改变命运，辟谷改变身体！共同努力学习！

这句话说得太有哲理了！“辟谷改变身体”，难道我们终于找到身体健康的终极密码了吗，好开心！好期待！

苏-千千阙歌

时不待人，生命无常。修心路上各自努力！感恩同修的分享！

京娜心

苏-千千阙歌 发表于 2016-5-10 21:42
时不待人，生命无常。修心路上各自努力！感恩同修的分享！

谢谢师兄，认识您很高兴～修心路漫漫，总能收获很多，一起精进，好有动力

苏-千千阙歌

我也是新人，一起努力学习辟谷知识！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！