第一次辟谷，重现认识身体（第5天）

京娜心

辟谷中一帆风顺也不是好事，这样就少了些宝贵的经验。昨天晚上忙其它事，把运动耽搁了，结果身心憔悴，老心慌。今天早上起来扔有点虚弱，于是补了一个苹果，一粒九蒸九晒芝麻丸，又多休息了会儿，总算恢复过来了！虽这么折腾，称体重竟然发现只有几两的小变化！这回总算切身体会到：运动对身体有多重要了，不管你是饱着的还是饿着的！运动和感恩身体是不吃饭也能获取到能量的根本原因吧！尤其是与身体对话时，以及心里充满爱的感觉时，身体会自然而然涌现出一股能量充满全身细胞，太神奇了！原来，爱才是最好的补品，而且免费！当缺乏爱时，外部的食物再怎么补给，都是间接能源，而且还不一定对症。只有爱，是最纯洁最高效的能源。爱你们，我身体的每个器官和细胞！当我向你们发出爱，你们立刻就给我回馈温暖；我给出的爱越多，你们回馈的温暖也越多……今天的教训和收获都很有意义，第五天，我辟谷中的一个阶段性考验。有幸，我坚持下来了～感恩你，我的身体

湘-尘埃落定

我也想学习辟谷，到总是不能坚持。

京娜心

湘-尘埃落定 发表于 2016-5-10 20:49
我也想学习辟谷，到总是不能坚持。

顺其自然，相信自己。我身边没有辟谷经历的家人，习惯性地会把辟谷想得很难。实际上收到辟谷信息后，我的喉咙一直像被酒塞子塞着，完全不想吃，连饭味都几乎闻不到。辟谷是身体的主动不想吃，而不是一般认为的需要意志力。平时认真准备，一切都会水到渠成！

湘-尘埃落定

京娜心 发表于 2016-5-10 21:12
顺其自然，相信自己。我身边没有辟谷经历的家人，习惯性地会把辟谷想得很难。实际上收到辟谷信息后，我的 ...

我说的不能坚持是指总是忘记做大爱，忘记做扣齿吞津，运动也不能很好的坚持。每次想起要听课的时候已经八点多九点了。

京娜心

湘-尘埃落定 发表于 2016-5-10 21:33
我说的不能坚持是指总是忘记做大爱，忘记做扣齿吞津，运动也不能很好的坚持。每次想起要听课的时候已经八 ...

噢，我不知道你的具体情况～先从做功课好好努力吧，一步一步来。目标的实现是当下的每一刻的付出积累而来，每天设闹钟督促自己做大爱、扣齿和运动，不知道是否有用呢？我相信你一定可以成功的

根据地

很经典————爱才是最好的补品，而且免费！

温柔的沙子

今天看到你说爱也是一种能量的时候，有种惊喜的感觉

温柔的沙子

爱是最纯洁最高效的能量。当我们爱和被爱的时候真不想吃

拈花@微笑

楼主说的太好了，爱才是最好的补品，期待更精彩的日记分享

京娜心

根据地 发表于 2016-8-31 13:04
很经典————爱才是最好的补品，而且免费！

京娜心

温柔的沙子 发表于 2016-8-31 21:05
今天看到你说爱也是一种能量的时候，有种惊喜的感觉

愿世界处处充满喜悦和爱

京娜心

拈花@微笑 发表于 2016-9-6 15:35
楼主说的太好了，爱才是最好的补品，期待更精彩的日记分享

感恩您平日的工作付出我会尽量与大家多多分享自己的心得～

英灿烂阳光

感谢分享

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！