我的第二次辟谷心得

柚由

今天是我第二次辟谷第四天，本来是不想辟谷的，好好学习，好好吃饭，好好做准备，因为报了7月份的训练营，期待相约终南山，5月3号出差，点了自己最喜欢吃的酸菜鱼，可是不知为什么没胃口，吃不下，也没吃完饭，我以为是天气热的原因，可是第二天还是没胃口，5月5号听语音课，张老师发信息，接受信息很强烈，打哈欠，流眼泪，鼻涕，喉咙口堵，晚上吃了十个馄饨全吐了，胃难受极了，我就跟胃做大爱说，胃宝，咱们明天不吃东西了，辟谷好吗，过一会儿舒服多了，现在每次跟胃做大爱都会有反应，可爱极了，5月6号辟谷，但是晚上被朋友拉去吃龙虾大餐，虽然我吃得不多，但也吃了，5月7号想想还是吃饭吧，不辟，但是吃下去特难受，还是没胃口，还拉肚子，晚上张老师发信息，我又接到信息了，我想这是一定要我辟谷吗，那就辟吧，5月8号正式开始第二次的辟谷之旅。
今天出差在外，早上带上耳机，出门瓜渚湖慢走两小时，风景不错，空气很好，运动的人特别多，有女汉子在做俯卧撑，有大爷在打坐，不错不错，心情愉悦，湖边练了简单的服气，胃一下就打饱嗝了，很容易满足，继续加油，感恩龙腾，感恩张老师。

柚由

刚刚看到妙有老师在qq群里说嘴里含点杨梅干，可以生津，解馋，去嘴里的异味，所以就去食品转了一圈，看到杨梅是冰糖杨梅，所以买了点话梅，顺便还买了好多零食看着，折腾自己啊

迟虞

搬个板凳，坐等直播，谢谢分享。

柚由

迟虞 发表于 2016-5-11 14:22
搬个板凳，坐等直播，谢谢分享。

一起加油哦，谢谢！

柚由

貌似今天有点乏力，我第一次也是到了第五天没力气，早上出去散步了了一个半小时回来，晒晒太阳，感觉好了一点，吃了一颗枣，度过今天，明天就好了，加油。

柚由

昨天晚上硬被拉着吃饭去了，今天就正常复食了，5天时，间减了9斤，上次是7天时间减了12斤，反弹了5斤，不知道这次反弹几斤呢，加强锻炼。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！