我也要学辟谷，掌握生命密码。

秦--心若菩提

人间净土

你会取得成功

删除记忆中

你一定能成功！你是最棒的！

逍遥自在

南无阿弥陀佛！欢迎一起学辟谷！

秦--心若菩提

感谢大家的鼓励！近几天开始认真做准备，叩齿吞津，散步一小时，大爱健身，八锻锦，打坐。有空就多练练。期待我也能面授。

秦--心若菩提

人间净土 发表于 2016-5-15 21:04
你会取得成功

谢谢您的鼓励！

秦--心若菩提

                                                                                                             服气辟谷环境要求：最好在室外绿色环境里，室内宜选择安静无人打扰的空间为佳。室外宜选择粗壮茂盛的树木，与绿色环境做意念交流，室内可意想对一颗大树。 　　
1、起势：面对大树放松站立，面带微笑。先吐一口浊气，同时将双手垂于身前手心向属，指尖向下呼气同时双手猛向下插，身体微微下蹲，意想树根有多深，我手也能插多深。 　　
2、用鼻吸气：同时双手沿树根深处向上，沿树干树冠至树梢。身体缓缓直起，双臂做拥抱大树周围气场动作。最后双手从树梢抱向自己头顶，并连吸三下百会穴，然后合掌闭气咽津。
3、用口吐气并发出嘘声，同时双手又插向树根深处，如此鼻吸口呼反复九次。 　　
六字诀养生法顺序依次为：嘘：肝木；呵：心火；呼：脾土；咝：肺金；吹：肾水；嘻：三焦木。 　　
4、九口气满，最后吐出一口气，双手向地面甩三下。 　　
5、收势：双手从地面捞气，捧至下丹田，双手相叠（男左手在里，女右手在里）顺逆时针各九圈，再合掌，向大树加意念：多谢，服气完毕，收功。