辟谷第十天

大连妙音

20l6年5月18号今天是我辟谷第十天
道家辟谷对我来说是个陌生的话题，是4月份看了滨城老师发的辟谷贴感到不可思议，才开始学习，后来就想自然辟谷，本来订八天结果一点不饿不渴又延期十五天，今天有幸进入论坛终于有了归属感，第一次在家辟谷心里没底啊，还有各位前辈同修指导，请张老师请导，希望有机会能上终南山多住一段时间，好好向张老师和大家学习。
感谢张老师，感谢滨城老师，谢谢同修老师们。

5月19日辟谷第十一天
一切正常，从昨天开始饮水量有增加，一次四五口，而且有时可以大口咽，辟谷第二天凌晨二点突然不舒感到要上吐下泻，出了一身汗，排便后慢慢好了，而且大便正常，至今没再排便，一直不饿不渴完全可以一直辟下去，但是我看到很多贴子说不服气会胃粘连，我不服气也不会龙腾九式，所以有点顾虑，有老师前辈能给开示吗，謝谢。

春日暖阳

看来你的准备工作做得很棒！加油！

大连妙音

春日暖阳 发表于 2016-5-18 19:37
看来你的准备工作做得很棒！加油！

谢谢鼓励，请问吞津吞到胃里还是下丹田，学习中，不懂啊

大连妙音

春日暖阳 发表于 2016-5-18 19:37
看来你的准备工作做得很棒！加油！

同城啊，总算找到家人了，请问师兄怎么加大群啊

守望苍穹

你没在qq群吗？

陕——快乐天使

你太有天赋了！真是佛度有缘人呀！

大连妙音

陕——快乐天使 发表于 2016-5-18 21:12
你太有天赋了！真是佛度有缘人呀！

5月20号辟谷第十二天，今天腿有些软无力，脱了衣服一看，呀瘦了好多啊，称一下体重94，辟谷前体重108斤，因为这段时间持午一餐，正常体重118斤，虽然不饿不渴，但是辟谷二周后我感觉应该结束，在家没人指导我又太瘦，努力学习，希望下次延期。

心灯

你很了不起！~加油！~

大连妙音

心灯 发表于 2016-5-21 09:45
你很了不起！~加油！~

5月21日今日辟谷第十三天
不饿不渴，但是看了别人的贴子里南怀瑾的朋友辟谷胃出血，为了安全起见，中午喝了一杯蜂蜜水，吃了十个桂圆，一碗小米稀粥，胃有些不舒服，感觉不消化，明天决定只喝些米粥，不吃别的。

大连妙音

大连妙音 发表于 2016-5-21 18:27
5月21日今日辟谷第十三天
不饿不渴，但是看了别人的贴子里南怀瑾的朋友辟谷胃出血，为了安全起见，中午喝 ...

5月24日第十四天
早晨起来大爱健身法叩齿吞津一个小时二十分，早晨吃了一碗小米粥，中午一碗面条，下午半碗面条，这是不吃一点都不饿，越吃起饿，是人性的贪吧，连我这过午不食者都吃了，罪过，一定修正，制定辟谷计划说辟十四天应制定十五天，以便顺利完成，可我还是没坚持到底，不是因为饿，而是为了安全起见，慢慢摸索吧，劝辟谷中的同修们最好清水辟，只吃一点点会勾起我们的食欲，不容易持续到底。

大连妙音

大连妙音 发表于 2016-5-22 16:44
5月24日第十四天
早晨起来大爱健身法叩齿吞津一个小时二十分，早晨吃了一碗小米粥，中午一碗面条，下午半 ...

5月25号十五天辟谷结束小结
结束第二次十四天辟谷，第一次辟谷七天，前三天清水辟，后四天中午吃了几口水煮白菜，以前我以为吃东西不算辟谷，所以没算它。
总结一下第二次辟谷，就是辟谷期不要吃东西，只吃一口就会勾起我们的食欲，第二复食头二餐应以小米粥为宜，三天内面汤米粥，最好坚持做大爱叩齿，运动晒太阳。本次辟谷一直不渴不饿，手特别凉，穿的特别多，耳朵时有时元被气堵住的感觉持续到现在。

大连妙音

大连妙音 发表于 2016-5-23 08:22
5月25号十五天辟谷结束小结
结束第二次十四天辟谷，第一次辟谷七天，前三天清水辟，后四天中午吃了几 ...

大连滨城

下次我们再见啊

辽-妙音

大连妙音 发表于 2016-5-23 08:22
5月25号十五天辟谷结束小结
结束第二次十四天辟谷，第一次辟谷七天，前三天清水辟，后四天中午吃了几 ...

打错了个字，是时有时无，耳朵有堵住了，现在好了

辽-妙音

大连滨城 发表于 2016-5-23 13:18
下次我们再见啊

感谢滨城老师，带我走进了辟谷，走进了龙腾。

辽-妙音

守望苍穹 发表于 2016-5-18 19:51
你没在qq群吗？

才进的，谢谢前辈们的关爱和帮助。

黑~恒力

我也有同感，不吃则不饿，若吃则难控制，还是清水辟比较好。

辽-妙音

黑~恒力 发表于 2016-5-24 20:49
我也有同感，不吃则不饿，若吃则难控制，还是清水辟比较好。

今天复食第五天，半个月了今天才排便，正常。本次辟谷不饿不渴不馋，以为复食后会厌食呢，正向反，这一吃停不下来了，本来过午绝对不吃的，有时持午吃一次，可是本次复食一天吃了四五餐，很饿很馋，而且是在馋我平时不吃的东西，不知为什么。第一次辟谷中虽然不饿但是馋，馋我平时爱吃的东西，复食后正常。我一直都是顺着自已的身体在做，不知道是否正确。

辽-妙音

辽-妙音 发表于 2016-5-26 10:34
今天复食第五天，半个月了今天才排便，正常。本次辟谷不饿不渴不馋，以为复食后会厌食呢，正向反，这一吃 ...

在第二次辟谷的后两天我学会了做大爱和叩齿吞津，每天坚持做一次，一个小时二十分，很好。

辽-妙音

辽-妙音 发表于 2016-5-26 10:46
在第二次辟谷的后两天我学会了做大爱和叩齿吞津，每天坚持做一次，一个小时二十分，很好。

辟谷前二个月118斤