TA的每日心情 | 2016-5-19 10:03 |
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签到天数: 3 天 [LV.2]辟谷小学I
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发表于 2016-5-25 08:57:26
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本帖最后由 迁善 于 2016-5-26 08:52 编辑 3 e1 w9 v3 u2 |! d
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2016-5-24 辟谷第7天
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2 { k: ]1 Q& }# v8 ?2 ?/ u/ p3 ]早上起来稳重50.4kg,早上起来喝了温开水,临上班前吃了小块冰西瓜,刚才肚子发出咕咕声,有点点饿的感觉了,明天开始复食了!我一直觉得辟谷不难,复食的控制最难!今天要好好研究一下为明天开始的复食做个计划。
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今天声音比昨天更斯哑了。
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: w( y7 x, n/ @! Z0 S9 D$ d! \中午喝了30ml酵素,下午排所谓的宿便。
/ H' \, l! j# v0 Q傍晚吃一小块哈蜜瓜,喝30ml酵素,在小区走路40分钟后休息了一下回家洗澡10点多睡觉。3 v- R% Y: M% a
! D) \; `+ F* _+ U2016-5-25 复食第一天!- H4 A. l5 j$ l9 Q' s
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早上5:50起来,晚上睡了好觉起来神清气爽!漱口后喝温开水给100ML. 称重50.3kg: Q5 ~8 P3 W2 i" O; O6 ]4 Q
$ X0 Q0 F$ i9 f E: [1 u7:30喝小米汤(无米粒)大半碗,一小块哈蜜瓜。肚子稍微有一点点撑。装了小米汤粥大半碗准备中午到公司吃,爱人看着很少说这是喂鸡的{:7_135:}% S2 U Q9 O. D' Q. U
; K' A( d; T8 t( a自从喝了小米汤开始胃觉就开始完全苏醒,看着买早餐的的地方各种香味开始觉得饿了!真正的考验来了,你看着食物觉得很饿,但是肚子装不了,你也不能一下吃太多,真正的看着不能吃!$ M5 W4 T$ M2 z3 r. \- B
% s7 e0 B8 j+ _4 @' H! [中午小米粥一碗(少许米粒)
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晚上小米粥一碗(少许米粒)+4小块哈蜜瓜,10:30睡觉。
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- I# T& Q! j+ w, c" O2 u2016-5-26 复食第2天!* ?5 H/ z+ k1 T, c+ S
, ], G+ W3 x2 {, d( e1 F昨晚睡了个好觉一觉到天亮,早上6:20起床,称重50kg,比昨天还轻了0.3kg,真是给我惊喜啊! 早上骑车半小时上班!
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