今天辟谷第三天

赵英丽 · 发表于 2016-5-21 11:09:11

关注辟谷术有一段时间了。前几天穿以前的牛仔裤，发现穿不上了。量腰围吓一跳，快85了！去年还是2尺1呢。不运动的结果！现在脸上莫名的长出一些斑点，好像是老年斑，我知道这是毒素的表现，其实我也吃素好几年了。可是身体里还有这么多的毒素{:7_142:}！前两天见到一个开瑜伽馆的朋友，她很瘦，我问她怎么做到的，她说不吃饭，就喝诺丽果汁。
她让她的父亲只吃稀饭坚持了一周，减重20斤。我回到家在手机里看了这个论坛里的几篇日记，就决定辟谷了。应该说是18日下午开始的。19日吃了一点点东西，几颗大枣。昨天什么都没吃，喝了少量的水，早上出去走了40分钟，觉得精神状态很好。今天下雨，打开电视，跟着跳舞，很快就出汗了，坚持了不到一小时。真的感觉头脑很清醒，很舒服。服气法和其他的方法在学习中。这次目标清水辟谷7天。希望带来一个好的体验!