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5.4绿蔓 爱在哪,能量就涌向哪

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  • TA的每日心情

    2017-7-24 02:32
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-5-23 01:30:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                 爱在哪里,能量就涌向哪里

    【一个门徒说:最近几天在静心中我感觉能量起来了,然后卡在我手臂的某处。我在找一个可以让它出来的方法,然后我开始做深层按摩——这让我感觉好极了。它出来了,然后卡在这儿(他指着上臂)。】

    [A sannyasin said: The last few days in meditation I felt energy coming up and getting stuck somewhere in my arms. I was looking for a way to let it out and I started to do deep massages -- which felt very good. It comes up and it stops somewhere here (indicating upper arms).]

    按摩真的会很有帮助……它会把能量释放出来。任何跟双手有关的事情都会帮助释放,如果你可以带着爱做些事,能量就会开始流淌。能量总是朝着爱的对象流淌。

    Massage can be really helpful... it will release the energy. Anything with the hands will release, and if you can do something lovingly the energy will start flowing. Energy always flows towards the object of love.

    所以无论何时,当你感觉能量卡在某处了,这就是让它流动起来的秘密。找到一个爱的对象——任何对象都行;那只是一个借口和理由。如果你可以很有爱的触碰一棵树,能量就会开始流淌,因为爱在哪里,能量就涌向哪里。就像水往低处流一样——无论海洋在哪里,河流总是在寻觅海平线,流向那里。

    So whenever you feel energy stuck anywhere, that is the secret to make it flow. Find an object of love -- any object will do; that is just an excuse. If you can touch a tree very lovingly the energy will start flowing, because wherever love is energy pours towards that. It is just like water flowing downwards -- so wherever the sea is, the water seeks the sea-level and goes on moving.

    无论爱在哪里,能量总是在寻觅爱的海平线;它继续流向那里。

    Wherever there is love, energy seeks the love-level; it goes on moving.

    所以按摩会有帮助。嗯?如果你很有爱的做它,它就会有帮助。但是任何东西都会有帮助,所以不要执着于按摩,因为你就会开始想,只有按摩才管用。

    So massage can help. Mm? If you do it very lovingly it can help. But anything can help, so don't get addicted to massage, because then you will think that only massage can help.

    带着深深的爱,带着深深的关怀握着一块石头,闭上你的眼睛,感觉你对这块石头有一份巨大的爱……感恩它的存在,感恩它接受了你的爱,突然的你就会看到一个悸动,能量流淌起来了。然后渐渐地就不再需要任何实际的对象了——仅凭一个你爱某人的念头,能量就会流动起来。接着,甚至这个念头都可以放下。只要怀着爱,能量就会流动起来。爱是流动,无论何时,当我们感到冻结了,那是因为我们没有在爱。

    Take a rock in your hand with deep love, with a deep concern. Close your eyes and feel tremendous love for the rock... grateful that the rock exists, grateful that it accepts your love, and suddenly you will see a pulsation and the energy is moving. Then by and by there is no need to have any object really -- just the idea that you love somebody, and energy will be flowing. Then even the idea can be dropped. Just be loving and energy will be flowing. Love is flow, and whenever we are frozen it is because we don't love.

    爱是温暖,如果有温暖在,冻结就不会发生。当爱不在,一切都是冰冷的。你开始掉到零点。

    Love is warmth, and the frozenness cannot happen if the warmth is there. When love is not there, everything is cold. You start falling below zero point.

    所以记住一件极为重要的事情:爱是暖的——恨也是;漠不关心是冷的。所以有时候甚至当你在恨,能量也会流动起来。当然,那个流动是有破坏性的。在愤怒里能量开始流动。这就是为何人们发完火后,在某种程度上感觉良好……有些东西被释放了。它非常有破坏性。它本可富有创造性,如果是通过爱来释放它,但是释放总比不释放要好。如果你是冷漠的,你就不会流淌。

    So one of the very important things to remember: love is warm -- so is hate; indifference is cold. So sometimes even when you hate, energy starts flowing. Of course that flow is destructive. In anger energy starts flowing. That's why people feel somehow good after anger... something was released. It is very destructive. It could have been creative if it had been released through love, but it is better than not being released. If you are indifferent you don't flow.

    一个心怀恨意的人,他的恨可以转化成爱,但是对于一个冷漠的人来说,就没办法。所以如果有人恨你,跟他建立友谊是有可能的。但是如果某人很冷漠,就没有任何可能;友谊无法成长。友谊永远也无法在冷漠的土壤里成长。它甚至能够在仇恨的土壤里成长,但是在冷漠的土壤里永远也长不了。

    A man who hates can be converted into love, but with a man who is simply indifferent, there is no go. So if somebody hates you it is possible to make friendship with him. But if somebody is indifferent, there is no possibility; friendship cannot grow. It never grows on the soil of indifference. It can grow even on the soil of hate but never on the soil of indifference.

    所以任何能够融化你、温暖你的事情都是好的。第一选择必须始终是爱。如果那不可能,第二选择是愤怒。就只有这两个选择——第三个根本不是一个选择。人们早就已经那个样了。

    So anything that melts you and warms you up is good. The first choice always must be love. If that is not possible, the second choice is anger. And these are the only two choices -- the third is not a choice. That is where people are, already are.

    这就是为何你看到如此多死气沉沉的人,这么多的行尸走肉……他们虽然活着,但也只是为了名的缘故——因为他们是冷漠的。他们不去看树木,他们不去看月亮,他们不去看天上的云朵,他们不去看露珠,他们不去看彩虹,他们不去聆听鸟鸣。他们是麻木和冷漠的。他们还未出生——他们依然呆在娘胎里。

    That's why you see so many dead people, walking corpses.... They are alive only for the name's sake -- because they are indifferent. They don't look at the trees, they don't look at the moon, they don't look at the clouds, they don't look at the dewdrops, they don't look at the rainbows, they don't listen to the birds. They are insensitive, indifferent. They exist closed inside themselves in a capsule of indifference. They are not yet born -- they are still in the womb.

    一旦你开始流淌……嗯?通过亲身经验你已经发现了一个非常基本的法则。它其实不是按摩——而是你对他人的关怀……而是你想要帮助别人……而是爱。关键不是按摩。

    Once you start flowing.... Mm? by experience you have discovered a very basic law. It is not massage really -- it is your concern for the other person... that you want to help... that love. Massage is not the real thing.

    如果一个人按摩训练有素,很有技术性——很专业——它就不会发生,因为那样没有爱;他会很专业的提供按摩。他会保持冷漠……他根本就不会在当下;它只会在身体层面上按摩。因为你并不专业,在某种程度上你只是想要释放能量,你误打误撞到了一个极为重要的事实上。

    If somebody becomes very much trained in massage, becomes technically trained -- a professional -- this will not happen, because there will be no love; he will do it professionally. He will remain indifferent... he will not be there at all; he will do it only physically. Because you are not a professional and you just wanted to release the energy somehow, you have stumbled upon a very significant fact.

    在道上,很多事实会被揭露——有时候是巧合,有时候是偶然。一个人应当非常警觉。每当你发现一些管用的东西,记住:肯定有些什么隐藏其后。

    On the path many facts are discovered -- sometimes just by coincidence, sometimes accidentally. And one should be very alert. Whenever you find that something works, remember it: there must be something hidden in it.

    比如说,起作用的不是按摩——而是你的关心,你的爱。现在用一块石头重复同样的事:就只是按摩那块石头,看看会发生什么,带着爱。拿树试试。当你感觉到它在发生,就只是静静的坐着,开始尝试。记住你爱的某个人——男人,女人,孩子,一朵花。记住那朵花——就只是那个念头——你就会看到突然的能量开始流淌了。然后把那个念头也放下。

    For example, it is not massage that works -- it is your concern, your love. Now try the same thing on a rock: just massage the rock and see what happens, and be loving. Try it on a tree. When you feel that it is happening, just sit silently and try. Remember somebody you love -- a man, a woman, a child, a flower. Remember that flower -- just the idea -- and you will see suddenly that energy is flowing. Then drop that idea too.

    有一天就只是静静的坐着,只是充满爱——没有指向,不特别针对某个人。处在爱的情怀里,就只是静静的坐着,充满爱,你就会看到能量在流动。到时候你就会知道那个关键(key):爱是关键,爱是那把钥匙……爱就是流动。

    One day simply sit silently just being loving -- not addressed, not to anybody in particular. In a loving mood, just sit silently, lovingly, and you will see that it is flowing. Then you know the key: love is the key.... Love is the flow.


  • TA的每日心情

    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-5-23 01:34:15 | 显示全部楼层
                                    思维方式


    01. 曼德拉曾被关压27年,受尽虐待。他就任总统时,邀请了三名曾虐待过他的看守到场。当曼德拉起身恭敬地向看守致敬时,在场所有人乃至整个世界都静了下来。他说:当我走出囚室,迈过通往自由的监狱大门时,我已经清楚,自己若不能把悲痛与怨恨留在身后,那么我仍在狱中。

    启发:原谅他人,其实是升华自己。



    02. 夜市有两个面线摊位。摊位相邻、座位相同。一年后,甲赚钱买了房子,乙仍无力购屋。为何?原来,乙摊位生意虽好,但刚煮的面线很烫,顾客要15分钟吃一碗。而甲摊位,把煮好的面线在冰水里泡30秒再端给顾客,温度刚好。

    启发:为客户节省时间,他才会向你靠近。



    03. 两马各拉一货车。一马走得快,一马慢吞吞。于是主人把后面的货全搬到前面。后面的马笑了:“切!越努力越遭折磨!”谁知主人后来想:既然一匹马就能拉车,干嘛养两匹?最后懒马被宰掉吃了。这就是经济学中的懒马效应。

    启发:如果让你的老板觉得你已经可有可无,那你已经站在即将离去的边缘。



    04. 有人问农夫:“种了麦子了吗?”农夫:“没,我担心天不下雨。”那人又问:“那你种棉花没?”农夫:“没,我担心虫子吃了棉花。”那人再问:“那你种了什么?”农夫:“什么也没种,我要确保安全。”

    启发:一个不愿付出、不愿冒风险的人,一事无成对他来说是再自然不过的事。



    05. 一个小镇中,一位商人开了一个加油站,生意特别好,第二个来了,开了一个餐厅,第三个开了一个超市,这片很快就繁华了。另一个小镇,一位商人开了一个加油站生意特别好,第二个来了,开了第二个加油站,第三个、第四个恶性竞争大家都没得玩。

    启发:一味走别人的路,必将堵死自己的路。



    06. 一只乌鸦在飞行的途中碰到回家的鸽子。鸽子问:你要飞到哪?乌鸦说:其实我不想走,但大家都嫌我的叫声不好,所以我想离开。鸽子告诉乌鸦:别白费力气了!如果你不改变声音,飞到哪都不会受欢迎的。

    启发:如果你希望一切,都能变得更加美好,就从改变自己开始。



    07. 一户人家有三个儿子,他们从小生活在父母无休止的争吵当中,他们的妈妈经常遍体鳞伤。老大想:妈妈太可怜了!我以后要对老婆好点。老二想:结婚太没有意思,我长大了一定不结婚!老三想:原来,老公是可以这样打老婆的啊!

    启发:即使环境相同,思维方式不同也会影响人生的不同。



    08. 野猪和马一起吃草,野猪时常使坏,不是践踏青草,就是把水搅浑。马十分恼怒,一心想要报复,便去请猎人帮忙。猎人说除非马套上辔头让他骑。马报复心切,答应了猎人的要求。猎人骑上马打败了野猪,随后又把马牵回去,拴在马槽边,马失去了原先的自由。

    启发:你不能容忍他人, 就会给自己带来不幸。



    09. 人骑自行车,两脚使劲踩1小时只能跑10公里左右;人开汽车,一脚轻踏油门1小时能跑100公里;人坐高铁,闭上眼睛1小时也能跑300公里;人乘飞机,吃着美味1小时能跑1000公里。

    启发:人还是那个人,同样的努力,不一样的平台和载体,结果就不一样了。
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  • TA的每日心情

    2017-7-24 02:32
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-5-23 01:37:57 | 显示全部楼层
                                    什么是积阴德,多积阴德福报大

    经常听人家说“积阴德”,究竟为何这样说,究竟是什么意思呢?积德的事情相信任何人都会去做,但是,为何又有积阴德和积阳德之分呢?

    善行,都是积善。

    若复精而言之。则善有真有假。有端有曲。有阴有阳。有是有非。有偏有正。有半有满。有大有小。有难有易。皆当深辨。为善而不穷理。则自谓行持。岂知造孽。枉费苦心。无益也。

    何谓阴阳?凡为善而人知之,则为阳善;为善而人不知,则为阴德。

    阴德天报之,阳善享世名。

    名亦福也。名者造物所忌。

    世之享盛名而实不副者,多有奇祸。

    一命,二运,三风水,四积阴德,五读书。

    阴德是指不被人知道,不是为了自己而做的善事,就是你做了善事好事别人不知道,就叫阴德,这样得的福报才大。也有说是:阴德指在人世间所做的而在阴间可以记功的好事,也指暗中做的好事。

    因此,关于阴德我总结如下:阴德是隐藏的德行,与阳善的公开行善是相反的。《了凡四训》解说阴德是做好事而不为人们所知道,上天会加以赐福;而阳善则是做好事让人们知道,得到群众的称赞而享有盛名。

    对于阴德,民间称之为"阴骘",道教劝善书中就有《文昌帝君阴骘文》。无论我们做好事或坏事,都会报应在自己和亲属身上的,正是"近在己身,远在儿孙。"

    《易经》告诉我们"积善之家,必有余庆;积不善之家,必有余殃"、"善不积,不足以成名;恶不积,不足以灭身。"这表明了"为善得福,造恶得祸"的原理。多做好事,而不沽名钓誉才是阴德。

    在阴德的阐述中,佛教以因果业力解释,而道教则用承负解说,二者之间虽有差异,但劝人向善的动机总是一致的。

    《太上感应篇》说:"故吉人语善视善行善,一日有三善,三年天必降之福。凶人语恶视恶行恶,一日有三恶,三年天必降之祸"是有其道理的。试想想做好事就是多交好朋友,而造恶为非则会树立冤家敌人,"得道者多助,失道者寡助",朋友多才是好事嘛!

    因此:修善最重要的是,出于真诚而无所求,这是真善。

    行善为人所知是阳善,为善不为人知就是阴德。阴德就是无所求的成就好事;阴德就是面对他人的冷漠、奚落、歧视,心不罣碍;阴德就如《赵氏孤儿》里舍身救赵武的公孙杵臼,以及牺牲亲生儿子的程婴,他们扶忠除奸不求回馈的阴德,令人称扬。

    古人的「怜蛾不点灯,为鼠常留饭」是积阴德;分粥赈饥是积阴德;筑桥铺路、凿井引水、点灯施茶、捐棺义葬、急难救助是积阴德;功成不居、不称己善、不扬人过更是阴德;见人危急,勇于搭救;甚至随手捡起地上垃圾,使人不致滑倒,也是阴德;乃至于给人喜悦的面容,令郁闷者一笑解千愁;在自己的工作岗位上发心、用心,让领导者安心、同事们欢心,都是积阴德。

    积阴德是「给人」,但不为人所知,是「为人」但不为人所明,也就是佛教所说的无相功德。如寺院里,以「无名氏」作功德者,他们都希望成为无相的阴德;佛世时比丘的忍苦护鹅;隋朝智舜的割耳救雉;孙叔敖埋蛇去害;梁武帝颁令禁屠之诏;阿育王立碑明令保护动物;美国林肯总统解放黑奴;晋朝僧群的护鸭绝饮等,都是与乐拔苦的阴德。

    阴德就如播种,只要播土下种,就不怕将来没有收成的机会。

    《太上感应篇》曰:“祸福无门,唯人自招”,一个人命运的好坏,与您平常自心的善恶与积德结缘有关。修善积德,就是为自己创造善因善缘、获福灭罪的机会;祸稔恶盈,就是为自己造作恶因恶缘、轮回受苦的因缘。

    古训言:「立荣名不如种隐德。」创造好的荣誉、高的地位、不如培植阴德。如袁了凡的改变命运,不就是由积阴德而来的吗?所以在很多情况下,要改变命运,就看你如何积阴德了。

    或许有朋友要问,积阳德行不行?能否也有好效果?

    我认为,凡是积德,不分阴阳,总是好的,比如,企业家们的慷慨捐赠救灾,或者出钱修建学校等。比如,我们自愿做好事,为他人的生存或幸福出微薄之力,都是积德。都能使自己和家人延年益寿、幸福人生。

    我们有一万个理由相信,好人自有好报,阴德是使命运向好里发展的最重要的动力,因此多积积阴德好处多多,有篇文章如是说:

    (1) 如果钱还宽裕,别养情人,偷偷帮助几个贫困山区的学生。别让人家知道你是谁,要不然见面了多尴尬,多不好意思。但是你心里一定会觉得舒坦,比养情人提心吊胆的要好得多!

    (2) 遇到夜里摆地摊的,能买就多买一些,别还价,东西都不贵。家境哪怕好一点,谁会大冷天夜里摆地摊?

    (3) 遇到学生出来打工的、勤工俭学的,特别是中学生、小姑娘。她卖什么你就买点,如果她不是家庭困难,出来打工也需要勇气的,鼓励鼓励她吧!

    (4) 捡到钱包就找找失主,如果你实在缺钱就把现金留下。打电话告诉失主就说你在厕所里捡到的。把信用卡、身份证、驾驶执照还给人家,一般人家也不会在乎钱了。把人家的地址记在你的笔记本上,以后发达了去找人家道个谦,把钱还给人家!

    (5) 遇到迷路的人打听某个地址,碰巧你又知道,就主动告诉一声。别不好意思,没有人笑话你

    (6) 遇到迷路的小孩和老头老太太,能送回家送回家,不能送回家的送上车、送到派出所也行,如果有电话的替老人或小孩打个电话就走,反正你也不缺那两个电话费!

    (7) 雪的时候、天冷的傍晚或者是雪天的傍晚,遇到卖菜的、卖水果的、卖报纸的,剩的不多了又不能回家,能全买就全买,不能全买就买一份,反正吃什么也是吃、看什么也是看,买下来让人早点回家!

    (8) 上车遇到老弱病残、孕妇,让座的时候别动声色,也别大张旗鼓。站起来用身体挡住其他人,留出空位子给需要的人,然后装作下车走远点。人太多实在走不远,人家向你表示谢意的时候微笑一下!

    (9) 如果时间还宽裕,就请把这几句话多转发出去,毕竟好人多了咱们心里也舒坦!
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  • TA的每日心情

    2017-7-24 02:32
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-5-23 01:40:11 | 显示全部楼层
                                   为什么孩子越来越不快乐?
    导读:刻意缓和沮丧的心情,会使孩子更难感受满意的感觉。帮助孩子逃避失敗的感觉会使孩子更难得到征服感。减少必要的悲哀及焦虑会使孩子处于罹患抑郁的危险。鼓励廉价的成功,会造就出未来以昂贵的失败为代价的下一代。

    尽管有自尊的推行,尽管幼儿有乐观的天性,尽管我们的社会提供了各种新的机会,但我们的孩子却仍经历着前所未有的悲观、忧愁和消极。

    这怎么可能?难道在这个将感觉满意与提高儿童自尊视为目标的时代,抑郁症事件剧增及自尊感急速下降是件巧合吗?

    抑郁的临床实验研究

    抑郁症是到20世纪60年代才频繁出现的,典型的病患是中年妇女。20世纪60年代早期,抑郁症开始流行;现在,仅仅在30年后,抑郁已经成为精神疾病中的普通“感冒”,而它的最早牺牲者常是初中生,甚至是更年幼的孩子。

    我们可从四项研究中了解一些相关的情况。第一项研究称为ECA (EpidemiologicalCatchment Area Study )研究,研究发现变化中最令人吃惊的一项就是抑郁在人一生中具有普遍性,也就是在人的一生中至少都发生过一次抑郁。

    当统计学家看到这些结果时,他们发现一件奇怪的事。1925年左右出生的人,因为年纪较大,从理论上讲有更多患病几率,然而他们却极少抑郁;只有4%的人在他们进入中年以前曾有过严重的抑郁。当统计学家看到更早出生者,即在一次大战前出生者的记录,他们发现了更令人惊讶的事。和我们猜想的一样,一生患抑郁的普遍性并没有增加,直到老年才有1%的人有过抑郁的经历。但是1955年左右出生的人,因为年纪最轻, 从理论上讲有最少的机会患抑郁,但却已有7%的人20多岁时有过严重抑郁。

    这项研究表明在感觉满意时代以及自尊运动开始推行之后出生的人, 比20个世纪30年代出生的人,患抑郁症的比例要高出十倍!

    第二项研究结果显示,在20世纪的历史进程中,抑郁症大量增加,甚至在以超过十倍的速度增加。以20世纪50年代 出生的女性为例,她们在学校时正是推动自我感觉满意的时代。在她们 30岁时,有60%的人已经有过严重抑郁。而1910年左右出生的女性,她们上学时学校强调的是努力工作的价值观,在这种环境下长大的人却只有 3%的人在30岁时有过严重抑郁。这两者之间有很大的不同,这是社会科学观察中从未出现的现象。男性观察结果的统计,也显示出同样惊人的比率。

    第三项研究警告我们:抑郁症的趋势仍然继续加速——更多人得了抑郁症,而且第一次发病的人的年龄越来越年轻。彼得.卢因森(Peter Lewinsohn)博士是美国有名的抑郁研究者,他与同事随机选取了俄勒冈西部的1710位青少年,并给予诊断性的面谈。出生于1972—1974年的 青少年,在14岁时,有72%的人有过一次严重抑郁;而出生于1968— 1971年的青少年,有45%有过重度抑郁。所谓“重度”是指有显著的情绪低落、认知失调、态度消极被动、身体健康恶化等症状。



    第四项研究在美国东南部,3000个12 ~14岁的青少年中,重度抑郁症的普遍性达到9%。想想看,9%的儿童有抑郁,这真是前所未闻的。

    对我们这些研究抑郁的人来说,有如此髙百分比的儿童在这么小的年纪就患有抑郁及沮丧是令人难以置信的。有过严重抑郁的人,再发病的几率大约是50%,每两个人中就有一个人会再受10年或20年抑郁的痛苦, 并且会因此失去人生的许多机会。

    负面情绪对孩子有好处吗?

    █  焦躁
    对抑郁流行应该负最大责任的一项因素就是避免焦躁。在推广感觉满意与享受自尊的时代,美国人开始相信应该极力避免焦躁,比如抑郁与不安。人们认为这些感觉扰人心绪,可能的话应该完全摆脱掉,至少要减至极小的范围。在防止恶劣情绪时,自尊运动也减少了恶劣情绪可能带来的好处。

    像焦虑、沮丧和气愤这些消极情绪的存在是有目的的:它激励你采取行动改变自己或是改变你的世界。我们很自然地会想要避免恶劣情绪,所以当我们的孩子遭遇消极情绪时,我们会下意识地冲上前去保护孩子,以避免孩子心情不好。这也是合理的冲动,但心情沮丧都是学习乐观与逃避无助所需要的。焦躁的状态经历了长期进化史,它不仅只是扰人心绪,也传递着许多有用的重要信息。不安警告你危险就在身旁;忧愁告诉你可能有重大损害;气愤提醒你有人闯人了你的领域,所有这些信息必然带来痛苦,这种痛苦会使你重视这些情况,且促使你采取行动来排除这些 威胁。

    心情沮丧,像是一个警报系统,并非十全十美。许多信息,甚至大多数的信息其实只是谎报。你的小孩子被人打并非是他人存心的,只是不小心而已!分数低并不一定会令老师认为你很笨!情人节收到开玩笑的卡片也不是存心羞辱你。当我们长期心情不好且令人崩溃,且又发送出太多的谎报时,我们称此状况为“情绪疾病”。我们使用药物来阻止它,以心理治疗来改正它。但是焦躁最大的好处就是:绝大多数时候,它是你抵御危险、防止损失和侵犯的最前锋。



    教出乐观的孩子

    █  心流
    心情沮丧的第二个用途就是可能会产生心流体验。
    时间可曾因你而停止?
    你何时真正感觉自己到家了,不愿再到任何地方去?
    你会沉浸在踢足球、听唱片、对一群人演讲、画画、谈恋爱、写信给编辑或是进行有关心理学的谈话吗?
    这种状态称为心流,是最佳的积极情绪之一,这是使生命活下去的一种状态。
    学者已经对它展开了长达20年的研究:包括哪些人容易经历它,它何时发生,有什么会阻碍它。心流发生在你的方法被应用在最高峰且与勉强可达成的挑战匹配的时候。
    太少的挑战造成厌烦,太多的挑战或太少的方法造成无助与沮丧。没有挫折,心流就无法获得。没有被失败、重新集合、继续尝试等打断过的连续成功也不会产生心流。奖励、自尊、自信和热情也不会产出心流。缓和挫折、未到时机就解除焦虑和学习逃避巨大的挑战都会妨碍心流的产生。没有焦虑、挫折、竞争和挑战的生活,不是美好的生活,是个没有心流的生活。

    █  坚持
    心情不好与克服无助感相关。你的孩子所承担的任何复杂任务,都可能包括许多步骤,每一个步骤都有可能失败。如果他在任何步骤摇摆不稳,他必须继续尝试,直到过关,然后才得以继续下一步。如果步骤并不是太多,其中又没有难以克服的闲难,他就会成功。但是也只有在每一次小失败后都继续尝试,才有可能成功。如果他在某一步骤不顺时就停止尝试,整个任务也就失败了。

    每一次小失败和大失败都会造成心情沮丧,并夹杂着某种不安、忧虑和气愤的成分。这些情绪如果是中等的,就会刺激行动,但它们也有恐吓作用。当你的孩子心情沮丧时,他只有两种技巧可用。他可以停留在那个情境中来采取行动,试图以改变情境来终止沮丧的情绪;或者他可以放弃,离开那个环境,这项方法是以将环境整体移开来终止沮丧情绪。第一项方法我称它为征服,第二项我称它为习得性无助。

    要使你的孩子经历征服,必须先让他经历失败、心情沮丧以及不断尝试直到成功为止。没有任何步骤是可以缩短的,失败与心情沮丧是建构成功与良好心情的必要过程。



    20世纪初,致力于研究治疗梅毒的保罗.埃利希(PaulEhrlich ),制成了一种对抗梅毒病菌的药品,称为606。它之所以被称为606是因为 埃利希研究混制了 605种药品都没有效。也就是说,埃利希失败了 605 次,但仍然坚持下去。

    生活中几乎所有最具挑战性的任务都是像606 —样,成功前失败过无数次。如果不经历过许多失败即可成功的话,打破世界跨栏纪录、与大客户谈成生意或是找到理想朋友,这些也就不是什么稀奇的事了。在极少见的情形下,例如有特殊天才或是特別的好运,是可以不经历失败就获得成功的,但是通常对大多数儿童来说,无须任何努力尝试就可获得的成功是没有什么价值的。

    儿童霈要失败,他们需要感觉悲哀、不安及气愤。当我们冲动地去保护孩子,使他们远离失败时,我们也同时剥夺他们学习606式的技巧。当他们遇到障碍,父母急切地吹嘘自尊,缓和失败的打击,或是以热烈恭贺的言语使孩子分心,那么我们就很难使孩子获取征服的能力。如果剥夺他们的征服能力,我们就会降低他们的自尊,就好像是在每一步骤中,他们都会感到渺小、羞耻。

    刻意缓和心情沮丧,会使孩子更难感觉满意。帮助孩子逃避失败的感觉会使孩子更难得到征服感。减少必要的悲哀及焦虑会使孩子处于罹患抑郁的危险之中。鼓励廉价的成功,会造就出昂贵失败代价的下 —代。
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    2017-7-24 02:32
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     楼主| 发表于 2016-5-23 01:42:33 | 显示全部楼层
                                做人,不要瞧不起任何人

    不要看不起任何一个人,他现在混的不好,不代表将来就不好,你混的好,不一定你永远都这么好,世界一直在变,人生的起落沉浮谁都无法预料。

    在这个世界上,会有很多人没你混的好,但是也许还有很多人比你厉害。所以如果你没有那个资本的话,就不要看不起人,包括那些没你混的好的人们!
    要尊重任何一个人,不管他们生活的多么差,不管他们生活的多么“低级”。哪怕是一个精神病人或者是疯子,也不要轻易去厌恶他们,就算他们的精神再不“正常”,至少他们知道还有亲情的存在。

    每个人有每个人的生活方式,也许只是他们的生活方式让你接受不了而已。时间长了你会接受的。
    只要他们是善良的,只要他们有爱心和孝心,哪怕他们是个我们所认为的小混混都无所谓。不管别人怎么想,怎么做,都不要看不起他们,应该以同样的方式把他们当做朋友看待。
    就算有钱,走在大街上时,也请尊重那些清洁工们。因为清洁是他们给的!虽然你很富有,但是也不要看不起他们。因为,也许他们的物质生活远远比不上你,但是那并不代表他们的精神生活就不如你。
    一个人的物质生活可以是辛苦的,但是只要他在精神上是富有的,就够了。因为你不知道,也许无意中你和他们说的那么一句话,可能就会影响到你的一生。
    有些人在外人看来不是好人,不是他不好,而是他的好只是针对小部分人,只是很抱歉,你不是那小部分人而已,所以你没发现而已,试着去尊重他们,也许你会有意想不到的发现。

    每个人的身上都有值得你去学习的地方,哪怕他们连书都没读过。不要以为你现在是什么研究生,或者是什么博士,或是什么高官你就可以以为你什么都知道了。一个真正成功的人,决不会看不起任何人。成功的人都没有看不起别人,何况我们只是普通人。所以永远不要看不起任何人。

    看看你脚下干净的路,你要想到这都是环保工人的功劳。感受你住着的房,你要想到这都是建筑工人的功劳。再品品你桌上的饭菜,你要想到这都是那些在田间劳作的农民的功劳。也许他们会比你们低一档次,可是也不能瞧不起他们,他们都是对社会最有贡献的人。今天的你们无论多有钱,但是你们的钱变不了物质,它是需要交易的,而你们认为那些举手之劳可以得到的物质,却是需要你们眼中那些常常会“瞧不起的人们”耕耘出来的。

    不管在什么时候,什么地方,都请你记得:不要试图去看不起任何一个人(只要他们不是大奸大恶道德沦丧的人),让世界充满一点爱的味道。贫富差距不是一朝一夕能消除的,所以只要我们都怀着一颗感恩的心去面对生活,面对所有人,只有这样我们的生活才会越变越美好。
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    2017-7-24 02:32
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     楼主| 发表于 2016-5-23 01:44:45 | 显示全部楼层
                                一辈子,两件事

    有人说,人一辈子只做三件事:自己的事,他人的事,老天爷的事。
    我认为,人一辈子只做两件事:饿了吃饭,困了睡觉。
    因为,人一辈子能把饭吃得很香,把觉睡得很甜,确实是不容易的事。
    年轻时,林清玄因为失恋而痛苦不堪,吃饭不香,睡觉不甜。
    禅师告诉他:“人,需要修炼。”
    林清玄问:“怎么修炼。”
    禅师说:“饿了吃饭,困了睡觉。”
    林清玄反问:“难道吃饭、睡觉也得修炼吗?”
    禅师说:“同样是吃饭,同样是睡觉,却有不一样的结果。凡人吃饭时,左顾右盼,想这想那,千般计较,万般思索;睡觉时,颠倒梦寐,梦这梦那,思绪万千。修行者,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,别无他念啊!”
    “可是,怎么才能做到饿了吃饭,困了睡觉呢?”
    “你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能改变容貌,但你可以展现笑容。”禅师说:“求人不如求己,求己不如求心!心,应该是一池清水。心水清澈了,山鸟花树映在水面上才是美丽的。那样,日日是好日,夜夜是清宵,处处是福地,法法是善法,就没有什么可迷惑、污浊我们的了。”
    林清玄陡然开悟。
    梁漱溟也说过,人一辈子首先要解决人与物的关系,再解决人与人的关系,最后要解决人与自己的关系。只是,最后一条最难。
    在人的一生中,会遇到许许多多的人和事,有些是必需的,而有些是完全用不着的,比如名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨等等。这些,都是负担,应该果断地删除它!就像电脑中的垃圾文件、错误信息一样,及时删除,操作才能顺利进行。人生,就是一步一步走,一点一点扔。走出来的是路,扔掉的是包袱。这样,路就会越走越长,心就会越走越静。
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    2017-7-24 02:32
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     楼主| 发表于 2016-5-23 01:47:56 | 显示全部楼层
                                每日一素:香菇笋丁

    莴笋香菇是一道益气健身、延缓皮肤衰老的菜。香菇益气健身提高人体免疫力,莴笋含有丰富的维生素E,有延缓部衰老作用,本品能软化老化的角质层,改善因爆晒而致的皮肤老化。

    所用材料
    香菇200克、莴笋250克、红椒半个、素蚝油 、盐


    具体做法
    1
    把香菇浸泡淡盐水里20分钟,旋转着搅动,洗去上面的脏东西,莴笋去皮洗净。

    2
    香菇去掉伞柄,切块,莴笋、甜椒切丁

    2
    热锅烧水,适量油,把香菇焯一下水,半分钟左右。再过凉水,捞出滤干
    3
    倒油,倒入莴笋丁与香菇丁,迅速翻炒2-3分钟左右。加入素蚝油

    4
    撒入甜红椒丁,调入适量的盐,快速出锅

    小贴士
              鲜香菇炒软会出汤,因此炒这个菜不要加水。


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     楼主| 发表于 2016-5-23 01:53:09 | 显示全部楼层
                               人体的寒气是怎么来的

    体寒的人往往比较怕冷,手足冰凉。脾胃有寒,便不敢吃偏凉的食物,经常腹痛腹泻;肾有寒,除腹泻以外还会小便清长;肝有寒,可能会气逆产生呕吐感,或头顶痛等。

    寒气的来源有很多,总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止,内寒就是因体弱造成气机无力运动,一般伴有虚证表现,如气短乏力,面色白等;外寒是由于外界寒气侵犯到机体,使机体内部的气机受阻,运行缓慢,这种情况一般会有两种发展趋势:体质虚弱者会向寒的方向发展下去,而体质壮实者,正气会和外寒争斗,争斗过程中伴随气的运行加速,会表现出热象来,这就是中医常说的寒邪“郁而化热”。

    人体有一些部位容易受寒,需要多加保护。腹部是足三阴经循行的部位,对寒邪的抵抗力较弱,所以睡觉时应注意盖好被子,避免着凉出现腹痛腹泻。其次是下肢,足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的,寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部。有些年轻人喜欢一年四季光着脚走路,这就给寒邪入侵提供了方便,应当注意避免。头部和背部是阳经循行的部位,有一定的抵抗力,但是因为正邪在此交争,却容易出现头痛、发热等现象,因此也不能掉以轻心,平时应注意头发吹干再出门,夜里睡觉避免头背受风。

    內寒和外寒是由不同的去除的方法的,内寒是需要温度的,可以选取干姜、白术以及人参等等的温中益的药物进行煎汤服用,而外寒则是需要散,微微的出点汗就能够将身体的寒气驱走,可以服用荆防败毒散以发散风寒,或者是将麻黄、桂枝以及生姜等等的药物进行煎汤饮用。

    四个生活恶习,让你体内生寒气

    中医讲寒气是万病之源,寒邪最伤肾,寒气重会导致各种疾病的发生。冬季时节寒气最重,如果不能及时的排除寒气,那么就会影响到身体的健康。那么我们该如何去除体内的寒气呢?想要排除寒气,我们就要改掉以下的四个坏习惯。



    忽冷忽热

    频繁出入空调房,天气突变时没有及时增减衣物,都属于这种情况。寒气在体内慢慢累积,就会造成肾虚、长斑、关节炎和长痘等问题。因而,从外面回到屋里时,不要马上打开空调,15分钟以后再开,并且要保证室内外温差小于6℃,否则会引发空调病。

    春夏换季时,天气往往忽冷忽热,早晚温差大、寒气重,不少人后知后觉,仍然穿着单薄的衣衫,引起寒气入侵。建议晚春时勤看天气预报,外出多带件衣物,便于增减,外套一定要过腰过腹,利于腹部保暖。



    衣服没干透

    半干不湿的衣物会将它们的湿气带进身体内,从而就会埋下风湿病的隐患,没有干透的衣服还是细菌的聚集地。因而,洗衣服之后应该尽量的选用洗衣剂将其进行甩干,晾在通风的地方;在气候潮湿的南方,我们可以选择用熨斗或者是电风扇以及暖风机将其进行水分蒸发。



    鞋底薄

    鞋是直接接触地面的,倘若鞋底太薄,凉气自然会进入人体。因而,应选择有一定厚度,且以牛津、橡胶材质为鞋底的鞋,并垫上鞋垫,隔凉效果好。脚容易出汗的人,最好随身备一双袜子,在出汗脚凉后及时换上,天天晚上最好用热水泡脚,保暖活血。

    另外,不少爱美的女性,在天气转凉时还穿着单鞋,有的甚至露着脚背,即便鞋底够厚,寒气依旧会从裸露的部分入侵,一定要选择包裹住脚面及脚踝的鞋。



    光脚下床

    不少年轻人早起后,匆忙中光着脚在地板上走,还有人半夜上厕所,迷迷糊糊不穿拖鞋,当时虽然不觉得什么,但时间长了,地板上的寒气通过足底进入身体,进而游走浑身,引起肠胃功能下降,腹痛、腹泄等。因而,卧室要常备一双柔软的平底拖鞋,天气太凉时还要穿上袜子。贪吃冰凉生冷食物,就相当于在体内开了个“大冷库”,那么寒邪就会趁虚而入,会影响到身体的健康。想要排除寒气,可以食用葱、姜、蒜、辣椒、这些温热的食物。



    如何去除身体里的寒气?

    中医讲究阴阳平衡,一个人只有阴阳怪平衡了,身体才会是最健康的,而生活中很多人都会有体内有寒气的问题,而一个人如果体内有寒气的话,身体就会出现很多的疾病,最直接的表现就是体弱多病,百病缠身,容易感冒等等,因此对于那些体内有寒气的人来说要及时的调理,而调理的方法首先就是要去除体内的寒气了。

    去除寒气的方法一,喝姜汤

    人不可百日无姜,由其是对于那些体内有寒气 的人来说吃姜更能祛除寒气,由其是在淋雨之后,喝点姜汤更是避免寒气的最好方法。

    去除寒气的方法二:经络灸

    经络灸是中医治疗疾病的一个好方法,同时也是一个去除寒气的方法,尤其是对手脚冰冷的人更是有很好的调理作用。

    络灸具有活血、抗炎、祛风除湿的多重功效,能迅速打通人体经络将人体内的风寒湿邪逼出体外达到快速治愈顽疾的目的;安全、对皮肤无任何副作用,标本兼治,中医学认为,疼痛主要是由于经络、气血瘀滞不通所致。泥灸则具有疏通经络、行气活血、祛除瘀滞的作用。

    去除寒气的方法三:避免淋雨

    淋雨之后在人的头顶和身上有受寒的问题,如果经常淋雨的话,那么体内的寒气就会增加。

    去除寒气的方法四:科学的饮食

    冷,凉,寒性的食物都有可能会增加身体的湿气,因此要注意科学的饮食,由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物,由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。

    去除寒气的方法五:科学使用空调

    中医认为现代人之所以会有寒气问题一个很大的原因就是常吹空调,空调的温度过低,从而引起感冒的问题。

    去除寒气的方法六:避免在潮湿的地方呆太久

    如果生活的环境湿气太重的话,是很容易寒气容易堆积的。同时如果不得已要经常居住在受潮的环境中的话,那么日常也要经常把棉被,等物品经常拿到太阳底下晒。

    去除寒气的方法七:避免受寒

    受寒也会引起体内的寒气过多的问题,由其是在游泳过后更有可能因为受冷而引起寒气的问题。

    去除寒气的方法八:提高身体的抵抗力

    人只有在抵抗力低的时候,才会引起各种各样的疾病,因此日常生活中就要自我增强抵抗力,多运动,多接触阳光。

    去除寒气的方法九:禁食一些凉性的食物

    众所周知食物有热性和凉性的区分,而一个人如果凉性的食物吃得过多的话,也会使身体会有寒气过重的问题,因此对于那些寒质体质的人来说,日常要减少吃一些凉性的食物,多吃一些热性或温性的食物。
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    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-5-23 01:55:12 | 显示全部楼层
                              中国的“琴棋书画”,你了解多少?
    “琴棋书画”是古代文人骚客、包括名门闺秀修身所必须掌握的技能,现在也常用于表示个人的文化素养。琴棋书画均起源于文献所称的“三皇五帝”时期。

    作为古代文化艺术的典型象征,琴棋书画历来为人所重视,曹雪芹在《红楼梦》中给“四春”的贴身丫头取“抱琴、司棋、侍书、入画”之名,也体现了琴棋书画在古代文人生活中的地位。

    一、琴 
     


    1.古琴  

    亦称“瑶琴”、“七弦琴”,我国最古老的弹拨乐器之一,出现不晚于尧舜时期。2003年,古琴列入世界“人类口头和非物质遗产代表作”  

    2.瑟  

    古代拨弦乐器,最初有五十根弦,每弦瑟有一柱。故有“锦瑟无端五十弦,一弦一柱思华年”。湖北随县曾侯乙墓出土的古瑟是我国现存最古的瑟。  

    3.我国古代音乐  

    (1)五音——宫商角徵羽 

    分别对应 “土、金、水、木、火”和“中、西、北、东、南”,相当于现行简谱的1、2、3、5、6。  

    (2)十大古曲:

    ①古琴曲:高山流水、广陵散、平沙落雁、梅花三弄、胡笳十八拍 
      
    ②琵琶曲:十面埋伏、夕阳箫鼓(春江花月夜)、阳春白雪  

    ③琴箫曲:渔樵问答  

    ④二胡曲:汉宫秋月

    二、棋



    1、“弈”

    又指围棋,“博”指象棋。“博行于世而弈独绝”。  

    2.围棋 

    据文献记载,尧舜发明围棋。围棋古称“弈”,意即“你投一子我投一子”。而名称“围棋”的含义是“一种以包围和反包围战术决出胜负的棋戏”。围棋反映的是中原龙山文化时代开发鲁西豫东地区的历史。大约起源于公元前六世纪,隋朝时进入今朝鲜半岛和日本。纵横各十九道,361个点。  

    3.中国象棋  

    公元前11世纪前后产生于中国南部。棋盘由九道直线和十道横线交叉组成,共有九十个交叉点,未划通直线的地方称“河界”,划有斜交叉线的地方称“九宫”,棋子共三十二个。张旭草书《古诗四帖》

    三、书 



    “书”指书法,是汉字文化圈里独有的艺术形态。书法产生于汉字发明之后。据文献记载,汉字是由黄帝的史官仓颉发明的。汉字发明的可能地点有三个:山东日照两城镇、曲阜、新郑,最有可能是曲阜。

    中华文明早期有甲骨文、金文(青铜器上的铭文),先秦时期主要是用刀刻在竹简上,有篆书、小楷等字体,汉以后主要用毛笔书写,有隶书、魏碑、楷书、行书、草书、宋体等各类书写形式。

    书法从狭义讲,书法是指用毛笔书写汉字的方法和规律。包括执笔、运笔、点画、结构、布局(分布、行次、章法)等内容。例如,执笔指实掌虚,五指齐力;运笔中锋铺毫;点画意到笔随,润峭相同;结构以字立形,相安呼应;分布错综复杂,疏密得宜,虚实相生,全章贯气;款识字古款今,字大款小,宁高勿低等。《韩熙载夜宴图》五代 顾闳中 北京故宫博物院藏。

    四、“画”指中国画


      
    一般用毛笔以水溶性颜料在宣纸上作画,以描绘山水、器物、花鸟、人物为主,色调单纯明快、画风写意抽象。古代绘画常用朱红色、青色,故又称画为“丹青”。绘画产生于文字发明之前,也可能和书法同时出现(古人说“书画同源”)。文献最早提到的专业画家是帝舜的妹妹“夥首”。如果以“夥首”作为绘画艺术产生的标志,那么她生活的时代可能晚了一些,晚于汉字的发明200年。

    中国绘画,分工笔画和写意画两科,这是两种不同的表现形式。工笔画用笔工整细致,敷色层层渲染,细节明彻入微,要用极细腻的笔触,描绘物象。写意画用简练、豪放、洒落的笔墨,描绘物象的形神,抒发作者的感情。写意画在表现对象上是运用概括、夸张的手法,丰富的联想,用笔虽简,但意境深远。
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    2016-5-21 08:41
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-5-23 05:02:51 | 显示全部楼层
    写的太棒了,谢谢分享
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    该用户从未签到

    发表于 2016-5-23 05:58:11 | 显示全部楼层
    谢谢分享,说的真好,爱在哪,能量就向哪涌
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  • TA的每日心情

    2017-7-24 02:32
  • 签到天数: 100 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-5-24 18:45:40 | 显示全部楼层
                            每日一素:腐乳大烤

    腐乳大烤一道上海特色菜,这道菜巧妙的采用了红腐乳来调味,喜欢的一定要试试,真的太好吃了


    所用材料
    面筋200克、笋50克、油30克、香油15克、红腐乳25克、白砂糖5克、盐2克。

    具体做法
    1
    准备食材

    2
    把面筋切成均匀厚实一点的片

    3
    准备红腐乳、香油和白糖

    4
    把红腐乳加入少许清水调匀成腐乳汁

    5
    锅内水开后倒入面筋焯水后捞起用流动水冲洗后沥干水分

    6
    笋焯水后切片

    7
    热锅倒油

    8
    温油倒入腐乳汁爆香

    9
    再把面筋和笋倒进去煸炒

    10
    加入白糖和少许清水烧制片刻

    11
    等汁水差不多收干的时候加入香油煸炒均匀后熄火出锅






    小贴士
    1.爆腐乳汁的时候要转中火,否则会油花四溅
    2.腐乳汁偏咸,各家的口味不同,依照自家的口味调整,我没加盐

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    2017-7-24 02:32
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2016-5-24 18:49:26 | 显示全部楼层
                                     现代中医不及古人的根本原因
    前几日一个师弟问我,现代中医为什么培养不出像古代一样的大医?在古代无论哪个年代都有日诊二三百人的大医家,例如叶天士在当时的名气可以说是全国上下无人不知,而当时并没有像现在这么优秀的传媒做宣传。民国时期也有很多这样的医生如丁甘仁、费伯雄等,以及每个大的城市都会有一两个这样的大医。为什么现在的中医就没有?

    在50年以前每个城市都有全城皆知的名医(这里的全城皆知包括该城所附带的乡镇农村,往往名医很多是在农村),而现在随便找一个城里人,问问当地的名医,恐怕没有几个人能说出口。因此事实摆在眼前,无论你怎么牛气,怎么目中无人,我们必须要承认的是我们的医术不及古圣先贤,我们的医术不如叶天士、李东垣、朱丹溪、丁甘仁,哪怕是北京四大名医的随便一个我们的医术均不如。他们随便的一个便日诊二三百人,我们现在日诊五十人就很了不起。为什么呢?难道是我们不够努力吗?难道是我们看的书不够多吗?还是老天要灭我们中医呢?

    现在我就分析一下古人为什么会有那么多的大医,与我们最根本的差异在哪。成为古代的大医,首先的条件就是要有非常大的门诊病号量,这样才可能让病人传病人而成为名医。如果我们常年每天看20个病人(这在现在就不少了)即使是全部看好,这种传播速度也很难成为老百姓心目中的名医。

    若要真正成为老百姓心目中的名医就要日诊非常的大,因为百姓信任病人就会越来越多,越传越远,真正的名医必然会达到日诊二三百人。

    现在就以日诊二百人为例,而一个医生一日的工作时间为八小时,那么看一个病人的时间应该在两分钟多一点。那么现在就请思考两分钟的时间对于医生可以做什么?医生诊病需要望闻问切,望诊与闻诊可以夹杂到其他的诊断中不需要消耗时间,诊脉古人要求必须五十动以上,也就要消耗接近一分钟,前一个病人起身走后一个病人坐下这也要十秒钟左右,医生写一张处方也需要二十来秒,剩下的时间是问诊时间,也就是说医生的问诊时间只有三十秒左右。就算是把两分钟都给问诊亦很难能够精确的辩证,更何况三十秒的问诊只能了解各大概情况,根本无法细致了解。

    也就是只剩一个可能,医生诊完脉之后就对自己所要开的处方心中有数,然后再问几句,看看与自己所想的是否相同,只要相同那么处方即没问题,而且这种有效率绝对很高。也就是说古人治病根本不是现在讲的辨证论治。

    我不是在开玩笑,虽然教科书上写着中医的精华为整体观念和辩证论治,但是很抱歉事实并非如此。也许你头脑中的反应是这个王庸医简直疯了,请听疯人把话说完。首先我要说的是“辨证论治”四个字最早是由民国时期的祝味菊提出的,并非古人所说。而现在中医课本教我们的诊疗系统是这样的:以一个常见的肝气郁结为例,病人生气后出现口苦、胸胁支满脉象弦,舌质红。我们的思维是这样的,病人口苦、胸胁支满、脉象弦,舌质红这些症状结合起来得出一个证,这个证是肝气郁结,通过这个证来处一张处方。

    这不是古人的治病思路,古人是通过切脉之后已经知道此人的整体状态,古人摸到弦脉知道人体的气机出现了郁滞,然后摸到左关脉弦的最厉害知道人体气机郁滞在肝,然后通过其他脉分析其他脏器状况,此时的治疗思路已经清楚,用药缓解左关脉弦同时照顾其他脉象,然后问病人是不是口苦、胸胁支满等,但见一证便是,处方便出,如此诊疗时间又短,疗效又高。

    也许你会说我胡说八道,那我就给你找几个证据。

    证据一就是随便一本古代临床大家写的书,随便一本便可,只要你放下你的成见,忘掉一切,慢慢的读,很容易看出来。如张锡纯,他看到左寸脉不足就用点柴胡、升麻之类的提提气,看到左寸脉散大就用些黄芪之类的填一填,看到散大且上逆就用点代赭石、龙骨牡蛎等降一降,看到迟脉散大就用山萸肉收一收,请自己仔细看。大医家无一不是如此,尤其是金元的李东垣(《脾胃论》)、朱丹溪(《脉因证治》、《丹溪心法》),明代的周慎斋(《慎斋遗书》)、李中梓(《医宗必读》),民国的王雨三(《治病法规》)、丁甘仁(《丁甘仁医案》),近代的赵绍琴(《文魁脉法》)、蒲辅周(《蒲辅周医案》)等等其对脉象描叙非常细致,请仔细阅读。

    还有一个证据就是现在还有很多老人找中医看病的时候只把胳膊伸出来,不说话,现在医生遇到这种情况往往不可理解,其实在老人小的时候看病就是这样的,到了医生那里,很礼貌的把手伸过去,医生诊完脉后问什么就很恭敬的回答什么,然后恭敬的领完药回家,不像现在病人生怕你不知道他得了什么病,拼了命的唠叨,其实说多了只会增加辩证的难度。按现在传授的辩证论治是个很累的脑力劳动,而且很多推理很容易错误,而古人的通过脉象了解人体的整体状态然后处方,即省力而且临床疗效也高。

    最近和一个七十多岁的老病人聊天,她告诉我她的亲身经历,她说唯一佩服的名医是济南已故四大名医之一的魏继贤(此人无学术传人)。她年轻时有头晕病总是治不好,找魏继贤看病,排了很长时间的队之后,魏继贤给她诊了一会脉,然后开了一张方,然后说了两句话,老人现在记忆犹新,第一句话是“三副药”,稍一停顿第二句话是“包好”。吃了两幅药就痊愈了,至始至终两个人只说了这两句话。像这样的中医以前很多,现在的培养模式再也培养不出这样的中医了。因为在刚接触中医时就接触了教课书的模式,将中医定格化,将方向固定化,方向一旦错了,永远也到不了巅峰。忘同道多反思,将中医还原原本的样子,振兴中医。如果每一个城市都有日诊二三百人的中医,何愁中医不兴盛?中医要自强。

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    2017-7-24 02:32
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     楼主| 发表于 2016-5-24 18:51:56 | 显示全部楼层
                                          细胞排毒是改善一切疾病的万能钥匙
    细胞排毒

    当身体处于疾病状态的时候,就需要通过排毒来减少身体的负担,同时,通过排毒,来将身体内的垃圾和死细胞排除体外。

    只有把毒素清理,身体才能够通过血液的正常输送,帮助身体获取养分,进行组织的修补过程。如果血液中充满毒素,那么,浸泡在血液中的细胞和组织就必然随时受到侵害,疾病就不可能恢复。



    大部分的疾病来自毒素的日积月累

    首先我们需要认识到各种毒素的来源,从源头上先切断。现在我们开始把注意力放在毒素的排除,我们相信大部分的疾病来自毒素的日积月累。

    日常生活中,我们不可避免地要接触各种毒素。我们甚至无法再拥有一瓶足够安全而有价值的水、一口干净的空气、一棵没有农药的白菜、一个不含激素的鸡蛋、一块放心的猪肉。各种激素、重金属存在于我们所使用的化妆品、药物以及各种饮料和加工食品中。餐桌上、家具里、地板、天花板、被子、衣服、牙膏、香皂、洗衣粉、清洁剂等等,在我们每天所使用的物品中,无一例外都可能潜藏着各种毒素。


    在现代生活中,人的一生将接触200万种不同的化学物质,其中有八万多种是经常接触并危害我们的健康。我们的肝脏将被迫代谢进入人体的各种有害的化学物质,人类的健康面临着前所未有的侵害。大多数的毒素都不是那种剧烈的,迅速威胁生命的,而是毒性轻微,但不易消除,且容易累积的,这里的公式是:毒性×时间=伤害程度。

    不同性质的毒素对身体造成不同的伤害

    水溶性的毒素会伤害肾脏和肺部;脂溶性的毒素,则造成肝脏、皮肤和心脑血管的伤害。那些既不溶解于水,也不溶解于脂肪的毒素,对神经系统,微循环系统则造成难以挽回的伤害。

    人工毒素无法识别无法适应

    人类对于天然的毒素和细菌,已经产生了系统的防御机制。例如我们吃到腐败或者发霉的食物,味觉首先做出反应,感觉味道不好。即使不慎吃进去,我们也会用呕吐或腹泻的方式把毒素排除。然而,这一套由数百万年进化而来的防御机制,面对变化了的由工业品和化学品制造出来的人工毒素,却无法识别,无法适应。

    如果体内各器官和腺体都工作有序,而且毒素和废物正常排出,身体就会很健康;相反,如果让有毒废物在体内聚积并重新被吸收,这种身体中毒就会导致各种病症。支持肝脏排毒,加强纤维的摄取以排除血液和肠道的毒素,增加蛋白质、维生素B、C及钙、镁等矿物质的摄取从而增加人体的解毒酵素的制造对排毒有很好的辅助作用。



    彻底的排毒,制定一生的排毒计划

    毒素分为心理的、身体表层的、血液的、组织内部的。为何你必须马上学习排毒,而且要彻底的排毒,制定一生的排毒计划!工业化程度越高,这个城市的人群身体内毒素越多。工业化时间越长,由毒素所引起的慢性疾病越严重。对于现代人来说,需要高度地意识到这个问题的严重性。其中真正的问题就在于,毒素积累。哪怕你每一天只接触了很10克的毒素,一年就是3650克的积累,而十年呢,就是36500克,相当于36公斤,等于你的体重的三分之一。这些毒素如果没有及时排出,就会酿成大病。

    所以排毒的的确确是人类获得健康最关健的途径。如何排毒吗?不同器官排的是不同类型毒素
    从肝脏排出来的毒素通常由肛门排出,毒素的性质是属于脂溶性的毒素。如果脸上长痘,毛孔增大,而口腔比较恶臭,这一类的人,他们出现的问题是,下面的肛门没有能够正常排毒,只好让毒素从身体上面出来了。表示原来应该从肛门出来的东西,现在从脸上出来了,你还不反醒一下?很多人没有意识到这种毒素的可怕。
    第二类毒素从肾脏排除,再由膀胱排出去。如果膀胱排不出去呢?就会从肺部排出来,就会变成痰,就会变成那种鼻涕呀、痰之类的东西。所以一般来讲,肛门排不出去的东西,会从上面的皮肤排出去。而如果膀胱排不出去的毒,就会从鼻孔嘴巴排出来,从上呼吸道排出来。
    肝脏排的是脂溶性毒素,肾脏排的是水溶性毒素,五官呢,都会用于排毒。只要毒素浓度增加,都会启动。耳朵主要排的是蛋白质之类的毒素,鼻腔、口腔主要排的是糖类的毒素,耳朵主要排的是脂肪类毒素了。脂类的毒素过多,皮肤也会被作为排毒器官,这些就是人的主要排毒模式。


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    2017-7-24 02:32
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     楼主| 发表于 2016-5-24 18:53:57 | 显示全部楼层
                               人生唯一不能缺的是什么?


    1.房子修得再大也是临时住所,只有那个小木匣才是永久的家,所以,屋宽不如心宽,身安不如心安!

    2.人生最大的错误,是用健康换取身外之物,人生最大的悲哀,是用生命换取个人的烦恼,人生最大的浪费,是用生命解决自己制造的麻烦!

    3.人生最大的哀痛,是子欲孝而亲不在!人生最大的悲剧,是家未富而人先亡,人生最大的可怜,是弥留之际才明白自己是应该做什么的!

    4.当心灵趋于平静时,精神便是永恒!把欲望降到最低点,把理性升华到最高点,你会感受到:平安是福,清新是禄,寡欲是寿!

    5.借口腾不出时间去健身的人,迟早会腾出时间去看病!

    6.最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行!

    7.欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡薄宁静比药好!

    8.金钱难买健康,健康大于金钱,金钱难买幸福,幸福必有健康,生命的幸福不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动!

    9.饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!

    10.整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。



    11.身冷的人和衣裳亲近,有病的人和医生亲近,与其寻求灵丹妙药,不如堵截致病之源,与其得病托关系看病,不如平时找场地运动!

    12.养成好习惯是储存健康,放纵不良是透支生命。

    13.微笑不用成本,但能创造财富。赞美不用花钱,但能产生力量。分享不用费用,但能倍增快乐。

    14.快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴。

    15.事业无须惊天动地,有成就行;金钱无须取不尽,够花就行;朋友无须形影不离,想着就行;儿女无须多与少,孝顺就行;寿命无须过百岁,健康就行。

    16.没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。

    17.有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。

    18.高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴,不怕待遇低,就怕命归西,不怕挣钱少,就怕走得早。

    19.什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,健身不能忘掉。

    20.选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生。



    21.对待健康,偏见比无知更可怕!

    22.人生不过三万天,成功失败均坦然,是非恩怨莫在意,健康快乐最值钱。

    23.善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比。

    24.三个忘记:忘记年龄,忘记过去,忘记恩怨。

    25.四个拥有:无论你有多弱或多强,一定要拥有真正爱你的人,拥有知心的朋友,拥有向上的事业,拥有温暖的住所。

    26.如果没有健康,智慧就无法表露,文化就无法施展,力量就无法战斗,知识就无法利用

    27.不求是贵,少病是寿,够用是富,无欲是福,感激是喜。

    28.人生不在于活得长与短,而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错,而是用来实践自己精彩的生活!
    人生唯一不能缺的是什么?健康!健康!健康!
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    2017-7-24 02:32
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     楼主| 发表于 2016-5-24 18:56:47 | 显示全部楼层
                                   自制豆腐脑,干净卫生,简单方便

    说到豆腐脑,那是不少人早餐的最爱。



    不过路边的豆腐脑,卫生着实没保障……

    作为一个勤俭节约的吃货,今天就教你怎么自制豆腐脑,吃得干净卫生还放心!





    自制豆腐脑(咸、甜版均有)





    材料:
    (甜党)泡发的黄豆、白砂糖
    (咸党)泡发的黄豆、猪肉,胡萝卜,蒜苗食用油,盐,美极鲜,酱油,辣椒油,鸡粉,水淀粉,内脂

    做法:
    1、提前泡发黄豆(干黄豆100克)。
    2、清洗干净黄豆后,加入800ML清水,放豆浆机中打成豆浆。
    3、将打好的豆浆过滤。口袋厨房 公众号:koudaichufang
    4、豆浆放锅中煮制,水开后转小火再煮8分钟。
    5、准备好1.5克内脂。
    6、将内脂溶解到15ML温水中。
    更多健康美食知识请关注薇信号:口袋厨房(koudaichufang)
    7、煮好的豆浆放凉至90度,倒入内脂水快速搅拌3秒钟。
    8、盖上盖,静放15分钟后即成豆腐脑
    9、甜党们将豆腐脑装到小碗中,撒上白糖就搞定了。
    10、咸党们则继续以下步骤:先将胡萝卜、蒜苗,猪肉切小粒。
    11、热锅凉油,放猪肉煸炒至金黄色。
    12、加入胡萝卜、蒜苗粒一起煸炒,加入盐,美极鲜,酱油炒匀。
    13、加入适量清水,辣椒油,煮开。
    14、1汤匙淀粉调成水淀粉。口袋厨房 公众号:koudaichufang
    15、倒入煮开的汤羹中,大火煮至汤汁浓稠,加入鸡粉搅匀即可装入豆腐脑上。

    如此健康美味的自制豆腐脑方法,你学会了吗~


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    2017-7-24 02:32
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     楼主| 发表于 2016-5-24 18:59:07 | 显示全部楼层
                                  越傻.越痴,越有福报

      我们活在这个世上,不要太较真,不要太计较,不要太认真,最好傻傻的,痴痴的。让别人去耍小聪明,我们做一个笨人就好了。

      如果被别人欺负了,怎么办?若无其事就好,若无其事,你得大自在。不要对这个世界那么认真,你要知道一切都是假的,虚幻的。

      一切有为法,如梦幻泡影,如露亦如电,应作如是观。要时时把这句话记在心里,你就没有那么多烦恼。

      假的,虚幻的,假不是没有,是短暂而不永恒,转瞬即逝,逝去了怎么办?不可挽回,不可捉摸,所以现在就没必要执著。不认真,不是说做事情不认真做,做是认真做,心里不执著,不当一回事,就没有挂碍。

      凡所有相皆是虚妄,若见诸相非相,即见如来。

      别人看不起我怎么办?看不起就看不起。看得起又怎样?看不起又怎样?人的一生太短了,你真的不知道什么时候会死,有时候是突如其来的,你没有预料的。生死一到来,所有的一切都变得没有意义。你不要被假象给欺骗了,否则只会在无始无终的轮回中,越迷越深。

      我们不要和别人争,让别人赢,让别人去出头。这个世上聪明的人太多了,可是聪明和智慧不一样,聪明出不了六道轮回,智慧可以出。

      如果不明白,你去处处占别人便宜,顶多可以占几十年,上百年,好了,占够了,该去轮回了,该下三途了。生死业缘,果报自受,到时候谁能帮你,到时候该怎么办。佛菩萨要救你,神通不敌业力,完了。



      这一辈子傻一点,痴一点,所谓傻也不是真傻,痴也不是真痴。这个世界完全颠倒了。世人认为我们傻,我们痴,不要管那么多,越傻越好,越痴越好,后面你的福报就来了。

      愚痴的人,他喜欢占便宜;有智慧的人,他喜欢吃亏。吃亏了后面就有福报;你占便宜占多了,后面灾祸在那里跟着你。所以太聪明了,反被聪明误。

      你不要计较太多,吃了点亏,一句阿弥陀佛,消业障了,后面有福报,福不唐捐。福不会少的,积在那里。我们要知道,吃再多的亏,也不过是几十年的时间而已,一晃就过。
      我们在六道里轮回了不知道有多少亿劫,现在吃亏几十年,就了生死,超出六道轮回去做佛去。你说这是吃亏呢还是占便宜呢,占了大便宜了。

      所以你心在道上了,一切有为法,如梦幻泡影。别人说你傻,对,我很傻,你很聪明。你继续你的聪明,我继续我的阿弥陀佛,这就好了,没事了,天下太平。你太认真了不行,太认真了容易造业。

      这个世上的人有个特点,非要赢了别人,如果不赢,要争到赢为止。既然这样,我一开始就让你赢,这就没事了。是不是?
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    2017-7-24 02:32
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     楼主| 发表于 2016-5-24 19:01:11 | 显示全部楼层
                               南怀瑾:思想的癌症,才是致命伤


    【怀师箴言】我们的文化到了今日这个地步,不是偶然的,是几十年来大家疑古,随便抛弃了传统,抛弃了前人的经验,轻视前人的学问,结果变成这个样子,所以信而好古,是保持历史人生的经验,孔子对此,持以非常慎重的态度,实在了不起。

    子曰:述而不作,信而好古,窃比于我老彭。

    我们研究孔子思想,知道孔子自己很谦虚,他说我述而不作。什么叫述?就是承先启后,继往开来,保留传统的文化,就所知道的,把它继续起来,流传下来,好比现在说的,散播种子,没自己的创作,不加意见。孔子的删诗书、定礼乐、系易辞、著春秋等六经文化的整理,只是承续前人,并没有加以创作。但是他有个态度,信而好古,不是迷信,是真信,加以考证过的真信。譬如我们中国第一部历史文献《书经》,也叫做《尚书》,第一篇是从《尧典》开始,难道尧以前没有历史了?当然有,我们自己都晓得,讲祖宗文化从黄帝开始,黄帝到尧这个阶段,历史还有一千多年。中国文化五千年,是从黄帝开始数起,黄帝以前再推上去,如果照我们旧的说法,认为中国历史是有十二万年之久。以前历史是十二万年,哪知道后来年纪大了一些,进了洋学堂,就变了,变作五千年文化,再后来又变成只有三千年了,我看将来说不定会变成只有一千多年了,我们中国人的历史文化越来越短了!

    孔子当时删诗书,为什么《尚书》将尧以前的删除呢?因为尧以前的文献不够,他不敢轻易断言,所以历史资料的文献,自尧这个阶段开始。他在这里说自己“信而好古”,就是说明他做学问的态度,实在非常相信而喜欢传统的文化,把它保留下来。我们看了他自述的这八个字,再看现代的学者做学问的态度,恰恰相反,我们现在是作而不述,专门创作,而且写文章,是千古文章一大抄,在于抄得好抄不好。过去写文章,如加“子曰”就表示这句话是引用孔子的。现在叫保留他的著作权,古人不是权不权的问题,如作诗,作到与前人同一个句子了,就在下面写明“借句”或“借××人句”。写文章如果引用古人的话,或孔子的话,或苏东坡的话,任何人的话而没有写明,一定被老师或家长责备:“你这个孩子,怎么搞的,不道德!”现在的著作,会偷人家的,非但不说明引用人家的,甚至于有很多的是全盘盗印。……

    还有呢?专门疑古,对古代的文化不相信,于是好犯上作乱,尤其抗战以前有些学人,现在讲起来,真是该死,后来我们的思想一度受到他们的影响,他们跟着日本人说,尧舜不是人,是中国人自己编的,尧是香炉,古代的香炉,舜是烛台,禹也不是人,是爬虫,这是日本人故意侮辱我们的,我们的学者也都跟着这样说。所以我们的文化到了今日这个地步,不是偶然的,是几十年来大家疑古,随便抛弃了传统,抛弃了前人的经验,轻视前人的学问,结果变成这个样子,所以信而好古,是保持历史人生的经验,孔子对此,持以非常慎重的态度,实在了不起。

    ——《论语别裁》

    其实,对于尧舜禹三代禅让传位的怀疑,以及有关汤武革命的批判,都是后世人吃饱了饭很无聊的闲事。尧舜禹三代的禅让,在古文的记载上,明明告诉我们是“禅”,是“让”,已经很明显地说出“禅”,就是退位递补的意思。“让”,就是让送的意思。既然又让又禅,其中多少有些过节,但在过节当中,毕竟很坦率自然地把自己一手所掌握的天下权位交出去,并没有恋栈而不舍,也没有交了以后有怨恨的,这就不是一般常人所能做到的。他们所以能够如此做,当然道道地地可称之为圣人的行为,又何必多此一举,用后代世道人心的不古,而反证古人也必如后人的勾心斗角,而且是必须要把它拉到和自己当代同样的坏才算是合理?这岂不是读书人思想上的癌症,是多余的致命伤吗?
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    2017-7-24 02:32
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     楼主| 发表于 2016-5-24 19:03:37 | 显示全部楼层
                            最好的爱,是灵魂相依

    人是渴望爱与被爱的
    无论是崇高的灵魂,还是丑陋的内心
    无论是好人还是坏人,在心性深处,都是仰望与尊崇爱的
    阳光打在脸上,温暖留在心里


      
    爱一个人是幸福的,被一个人爱也是幸福的
    幸福的感受是,突然闯入另一个生命之中,毫无预兆,又猝不及防
    陌生而惊奇,羞涩而惊悸,慌乱而惊喜



    只有在爱中,你才发现,无爱的灵魂,是那么孤独
    也只有在爱中,你才发现,孤独的灵魂
    多么需要另一个灵魂来守护和陪伴



    一切纯净纯粹真挚的爱都是没有错的
    纯净,是除了爱,没有任何其他目的
    纯粹,是指爱的生发,不来自于怜悯与同情
    真挚,是用情至深,用心炽烈,并两情相悦



    爱的轰轰烈烈,是倾尽生命,一千次一万次地爱同一个人
    而不是无节制地爱一千个人,爱一万个人
    这个世界,泛滥的,是欲望,不是爱


      
    为爱痴狂,说的是爱得专注与深刻
    爱得执着而忘我,爱得义无反顾且九死一生
    伟大的爱一定可以地老天荒,就像这个尘世可以地老天荒一样
    尘世是什么呢?或许,有爱绵延的地方,才叫尘世吧



    你的牵挂在那里,你的喜欢在那里
    你的心疼在那里,你的爱在那里
    不多也不少,不增也不减

      
    这个世界,多么博大的心,在爱上,是自私的
    越爱,就会越在乎
    越在乎,就会越不容他人



    懂得心疼所爱的人

    才从激荡的情感回到了沉静的生命之中



    最好的爱,走到最后,其实是灵魂的相依为命。



    -那么,最好的爱是灵魂相依-
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    2017-7-24 02:32
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     楼主| 发表于 2016-5-24 19:06:12 | 显示全部楼层
                                 如果你是流动的,你就可以优雅的转身

    1.
    有人说,男人越孤独就越优秀,女人越优秀就越孤独。其实孤独没什么不好,在一定年龄的孤独,表示你心无所挂,没有用什么关系、名利追逐等来刷存在感。孤独意味着你在从自己身上和内心汲取力量,只要能安住。

    2.
    无论你处在什么样的困境、烦恼里,有一件事可以确定的是,它,总有一天会过去,只是时间问题。不着急,让它慢慢煎熬吧!总有一天会煎熟的。

    3.
    每个人都只能以他自己的方式来爱你,不多也不少。如果你不喜欢,可以先接受,然后慢慢引导他走向你想要的方式。一味的抗拒和批评,只会把对方推得更远或是让他坚守自己立场。

    ——张德芬


    4.
    改变是如此的困难与缓慢,有时候光是要一个人承认有改变的必要,就得花费好多年的时间。然而最困难的,还是一个人要真心愿意改变。下定决心之后,可能都还要花上一段时间才能看到效果。

    5.
    你没有得到你想要的是因为你不够想要它,或是不相信自己可以拥有它,真的没有别的心想事成的秘诀。

    6.
    当你忐忑不安,又对那件让你忐忑不安的事情无能为力的时候,可以识相的放手,交给老天。学习和那个让你忐忑的情绪呆在一起,不去逃避它,就是老老实实的去感受那个不安,看它能把你怎样。

    7.
    心灵成长决不会在鲜花、音乐、光和爱中发生,它注定是一场在刀光剑影中与小我之间血淋淋的战斗。

    ——张德芬


    8.
    我们在处理生活中不同的处境时需要扮演不同的角色。如果你是流动的、灵活的,你可以优雅地从一个角色转变到另一个,把你的角色演绎得很精彩而没有任何问题。但是对于大多数人来说,他们的性格就像一块石头,压在他们身上。任何与他们不契合的事情都使他们备受煎熬。

    ——萨古鲁

    9.
    死亡是我们仅有的明智忠告者。当你觉得一切都不顺利,一切就要完蛋的时候,转身问问死亡事实是否如此。你的死亡会告诉你,你错了!除了他的触摸之外,一切都无关紧要。他会告诉你:“我还没有碰你呢!”

    ——《巫士唐望的世界》


    10.
    安宁是人必须刻意寻求,才能达到的境界,而我们只知道去寻求茫然、不快与困惑的感觉。为了达到使自己悲惨的境界,我们必须以最强烈的方式去努力,荒谬的是我们从未了解,我们也可以借由同样的努力,使自己更完整与强壮。关键是你强调的是什么,结果不是使自己更悲惨就是更强壮,两者付出的努力其实是一样的。

    ——《巫士唐望的世界》

    11.
    一个人在日常的任何举动,都需要有战士的心境,否则一个人会变得扭曲丑陋。缺少这种心境的生命是没有任何力量的,每一件芝麻小事都会冒犯你,使你生气。你抱怨发牢骚,觉得每个人都在耍弄你。你是在风的怜悯中飘荡的一片叶子。你的生命没有力量,这种感觉是多么丑陋啊!

    相反地,战士是一个猎人,他计划着一切!那就是控制,但是当他考虑完成后,他就付诸行动,放开他自己,那就是放任。战士不是在风中的叶子,没有人能强迫他;没有人能叫他做出违反他意愿或判断的事,战士是在求生存,而且是以所有可能中最好的方式生存。
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