辟谷第一天

宋悦菲

今天是5月24日，早起用手机听喜马拉雅，这已经是连续3天多了，边听边做事，出去买菜就戴耳机听，以前听着都是胃胀但无不适，还能吃的下饭。今天是明显的恶心，胃胀，还打嗝。我想我是收到信息了，可以开始辟谷学习了。上午走了一个多小时，中午去妈妈家，老妈叫吃饭就赶紧走了，不过拿了根香蕉边下楼边吃，我很感谢那根香蕉，很香很饱肚子。下午走了3个多小时，出去办事特意用走路的，快到家的时候，腿都走疼了，右边臀部和腿的那里很疼，在楼下时买了根冰棒奖励自己的辛苦运动。一瘸一拐的回家了，坐了一会，就不不疼了。看来是以往走路太少，生锈了，这时得慢慢走开来。希望明天我继续加油！

黑~恒力

配合大爱健身法，会达到自然辟谷状态，不会辛苦，加油。

宋悦菲

今天是道家辟谷之旅第二天，昨晚睡的好早，也许昨天走路太多了，昨晚7点左右就睡觉了，今早5点多起床，做了个很奇怪的梦，醒来梦境记得好清楚，为什么呢？梦里梦见去世5年的丈夫，就像我们刚认识那会年轻帅气，梦里诧异问，你怎么还活着，为什么不来看女儿？带他去看旁边吃饭的女儿。哎，这意味着什么啊？

宋悦菲

今天辟谷第三天，昨天由于大雨，一整天都没下楼，没运动也没什么感觉啊！我是收到8月终南山审核后开始认真锻炼，学习，主要是听语音课，大爱和龙腾九势没怎么做过，就这也能接到信息，也许是我内心认真的缘故吧。今天上午出去走了一个多小时，特意弯路去菜市场或者去更远的超市，买菜锻炼两不误。

宋悦菲

今天辟谷第四天，昨晚去打羽毛球，本来打的挺痛快的。可一点小事忍不住怒火中烧。女儿和我过马路，远处一辆车极速前进，一点没有减速的意思，赶紧拉住孩子，冲着那辆车大喊，斑马线上不知道让人啊。那人还停下来冲我大喊。中国的司机驾照都是买来的吗？斑马线上不让行人反而加速，你们开车的比走路的都急吗？最近我是怎么了，今早为点小事又冲女儿大喊，还推她，不是为了她我不会窝在这里，是嫌他拖累我吗？可她是我活着的动力啊，没有她我活着还有什么意思。【没有她我会背上行囊云游四海】我注定在这世上无人疼无人爱，而我也没有爱人的能力。谁能告诉我，我该如何强大起来？

四季兔

亲爱的，你已经很强大了，有很多人远不如你，辟谷期有时会焦躁点，不要紧的，结束后你会发现整体状态比以前好很多，加油。

宋悦菲

四季兔 发表于 2016-5-27 17:37
亲爱的，你已经很强大了，有很多人远不如你，辟谷期有时会焦躁点，不要紧的，结束后你会发现整体状态比以前 ...

谢谢您，亲爱的！{:7_137:}

宋悦菲

今天辟谷第五天，昨晚有点失眠，是我想事情了！早起不累，对梦境非常清晰，我发现辟谷后特别爱运动，连做梦都在跑步。以前我可是资深宅女，可以几天不下楼的。
第一次接触辟谷时，感觉辟谷也许就像戒烟似的吧，会馋，所以只有一天，回家后立马就吃饭了。所以下定决心去终南山吧！也许那地气和能量场不同我能控制食欲并放下食欲。我经常听喜马拉雅，打开眼睛就听，出门就用耳机，路上听，车上听，喜欢这个声音陪着自己。通过审核后，开始有意识的多走路，并参加了每周的羽毛球户外俱乐部。这次辟谷发生在不知不觉中，我想一周肯定没问题。如果能一直下去就太好了。

宋悦菲

今天辟谷第六天，发现辟谷后对每日签到发生的感情似的，一会要出门了，还惦记今天还没签到呢，于是打开电脑，看着自己的积分一天天多起来，似乎有种满足感！哎，这是什么情况？本来今天去参加5公里跑步的，昨天碰到一个朋友，曾经很佩服她的，因为她说她曾经辟谷30天，觉得她修行比我好。昨天她告诉辟谷期间不能剧烈运动，很伤气，一旦有事说过去就过去了。我是不是太容易受人影响了，我就没去跑。是我定力不足？又迷茫了！！！

宋悦菲

今天辟谷第七天，心情有点兴奋，感觉即将圆满完成第一次辟谷了。应该怎么奖励下自己呢！