四季兔 第二次辟谷5.25

四季兔

      今天早上勉强吃了早饭，决定开始辟谷，不等明天张老师发信息了。自上次3月上旬辟谷结束后，一直断断续续的做功课，不太认真，也没间断。叩齿数错数，大爱做睡着，跑步跑去逛街，连给眼睛的意念都减成一个“清”字了，就这样晃到现在。5月9日发信息收到了，但没有辟，直到今天。6月20日进山面授，希望得到各位导师、义工、前辈们的加持。我也会每天来写日记，记录发生的变化。

      第二次道家辟谷前身体状况：右颈肩部刺痛，耳鸣，跑步小腿胀（右），有时小腹隐痛、乳房胀痛，脸过敏（红肿、痒，快一个月了），大面积长痘痘（4月开始，头、脸、耳朵、脖子、前胸后背），手脚小水泡（夏季出，七八年了），下午脚肿，偶尔咳嗽吐痰。

       5.25   59KG   不饿    清水一天，正常上班，现在要去公园溜达溜达了。{:7_137:}

四季兔

5.26   59KG   精神很好，就是困，中午睡了一个小时，前几天开始就嗜睡，辟谷第二天了，依旧嗜睡。头皮偶尔有麻麻的感觉，几秒钟就不麻了。晚上回来吃了个小甜瓜，听语音课张老师发信息，胃很胀。从2月到现在，身体一直在调整，在排毒，包括皮肤痒、长痘痘、咳嗽、过敏等，每个小症状出来，过几天就消失了。脸嘛，不知道是不是过敏，就是皮肤特别粗糙，偶尔起疙瘩，不断的蜕皮，摸上去和摸砂纸差不多，快一个月了，不知道还要维持多长时间。上半身除了胳膊和手大面积的长痘，连头皮和耳朵上都长了。是不是因为身体的能量都用来修复了，不够了，才让我这么嗜睡呢？对于养生、中医、修行，一点也不懂，也不知道人有多少静脉，只深信一点：“想要的，宇宙会给你。”我想要自救，然后就遇见了龙腾，在这里身体和心灵每天都在变化，都在变的更好，现在有时候照镜子，都有点不认识自己了，感觉是自己又不太像，也不知道哪里变了。希望我和龙腾的缘分是长长久久的，我也能在这里发现更好的自己。

四季兔

各路大神，看完帖子能不能留个言啊{:10_270:}

如妙居士

支持你一下，加油！我还在准备中

四季兔

如妙居士 发表于 2016-5-27 20:41
支持你一下，加油！我还在准备中

谢谢居士加持，善良的人啊，让俺感动的热泪盈眶。{:10_270:}

四季兔

5.26  57.5KG 偷懒 吃东西的一天

      今天休息，和父母、儿子去逛商场，在儿童乐园和儿子爬上爬下的玩了好久，中午请父母吃饭，自己也吃了3片肉。晚上还吃了几片西瓜。昨天晚上耳鸣的非常厉害，今天不那么响了。一天都玩的很开心。

      自从接触龙腾后三观发生了很多变化，就像这次出来玩，以前绝对不会的。以前的我要加班，整理资料，学习充电，要在专业上更精进，要挣钱存钱，以备将来不时之需。但实际上呢，没挣到钱，自己身体拖垮了，家人也跟着累心。后来我不断的问自己：将来的不时之需是什么？我在担心什么？...对...我担心父母病了，没钱，住不起院，只能眼睁睁的看着他们离开，我会内疚终生；担心儿子病了，没钱，看不起病，会耽误他的一生；担心儿子在学校里会因父母的无能而受歧视，担心儿子因我们的目光短浅而打不开阶层板结，过上更好的生活。我不想这些事情发生，所以不敢松懈。

      小的时候，无论父母再穷都没有冻着我、饿着我，他们尽了最大的能力养育我，让我健康成长。所以无论我挣多少钱，都不想委屈他们，若是挣的少，就去努力，向社会要，也不会回家给父母说：“我挣的少，过两年再给你们养老吧。”因为父母以前从没给我说过：“家里穷，你今年别吃饭了”之类的话啊。我亦不能因为自己的能力不够而放弃这份责任。也正是因为有责任，所以我有能力让他们过得更好。

      以前我怕父母生病，因为医药费太贵！现在不怕了，因为可以教他们辟谷啊，辟谷调心态治百病，还不花钱，嘿嘿。他们不感兴趣没关系，慢慢来，我先辟，潜移默化的影响他们，一年不行就两年，两年不行就五年，若我身体健康心情愉悦，他们也会被我影响的。

      我给家人都入了保险，若是有意外，保险公司分担一部分。其实若是修行能把心修好，应该不会有意外发生，我相信张老师说的，意识发出什么样的频率波动，就会招来同样频率的事情，人以群分、物以类聚，意识也是一样的，我们需要聚集好的事情，高波段的意识频率，这样才能吸引来好的事情。
     
      卸下这个心理负担，人就轻松多了，生活也轻松了，可以陪妈妈逛逛街，听父亲聊中国和其他国家的局势，教儿子读道德经.....

      我不知道什么叫人生，但却在经历人生，只希望可以充分感受现在拥有的一切，亲情、爱情、友情....开心、痛苦、平和，所有的感觉都是我的财富。
      
      

      
  
     
      

豫演权

我在想，我如果真的不工作了，我之前买的保险要不要退呢？{:7_135:}反正以后我不会再生病了，哈哈。

四季兔

5.31     当辟谷遇上抑郁症发作，灭顶之灾

     （这些，只是抑郁期的心里状态，写出来，想让大家知道抑郁症的人都在想什么，也直面自己）

      这两天抑郁症发作了，没有动力，什么都不想干，干了也没有意义，不要给我说大道理，我就是觉得没有意义。我已经34了，没有员工，自己干累的像狗一样，不，狗比我轻快多了，事业不成，家庭不行，一事无成，我就是个废物，活着也是个累赘，死了和活着一样，没有人记得，就算家族里也没有人记得，你记得你老奶奶长什么样吗？不记得吧？若是活成伟人，像毛泽东那样也行，改变历史，长留史诗，但是...人类在宇宙中算个啥？人类的历史算个啥？没有意义。我很失败，那些不如我的人？更失败，都不要活着了，你们都多大了还在啃老？你都什么年纪了还在给人打工，挣那千把块钱有什么用？男人抽烟喝酒、吹牛看妞无聊透顶，街上的女人穿着地摊货，带着几十块钱的饰品，抹着劣质口红，自以为天女下凡，是出来让人看笑话的吗？这个社会有什么意义？结束生命吧，买十个保险，公路上找个好车，往前一冲，还能给家人留点钱。好的话，那些钱是工薪阶层一辈子都挣不来的。都解脱了。

       辟谷？辟毛古？辟谷干什么？让我多更多的无聊时间，更自卑，更无用，更歇斯底里，更像个神经病一样吗？我只想找个安静的地方，一个人静静的呆着，什么都不想做，就发呆

       不想工作，不想学习，不想逛街，不想上网，什么都没有兴趣，没有动力。不洗脸，不洗头，邋遢着在猪窝一样乱的屋里打字。往上看，自己不如人，不是博士，不是干部，是失败的一生；往下看，这都些什么人？你们活着有意义吗？这个社会对我也没有意义，我对大家也没有意义。

      我的工作比一般人好些吧？工资比他们高点吧？不用整天风吹日晒，三班倒吧？时间自由吧？这些我都知道，可是我摆脱不了这些消极情绪，我知道抑郁症犯了，被无形的锁链捆住似的，我伸它长，始终附在身上，无能为力。

      昨天吃东西了，今天也吃了。

      我必须要出去走走，呆在家里只会更严重。必须，必须，必须，要出去。

      等我好了，会后悔把这些阴暗面写出来吧。唉...

鹅城人

好久未逛水区了,看到好友的帖就进来了,继续努力,朋友,为了能在这世上活得更长,更美就得萧洒走一回,只有抛弃杂念才能打通经脉,要想不病,不老,除了辟谷,还有很多功夫要学.

回春婆

四季兔 发表于 2016-5-31 08:15
5.31     当辟谷遇上抑郁症发作，灭顶之灾

     （这些，只是抑郁期的心里状态，写出来，想让大家知道抑 ...

恭喜你！想知道为什么吗？哈哈

四季兔

回春婆 发表于 2016-5-31 21:33
恭喜你！想知道为什么吗？哈哈

婆婆，想知道，非常想知道，这是为什么？请婆婆指点~~

回春婆

四季兔 发表于 2016-6-1 11:47
婆婆，想知道，非常想知道，这是为什么？请婆婆指点~~

辟谷时气冲病灶你知道的，病灶不止是有形的肉体有，无形的情绪也有吧？辟谷时抑郁症发作，你说是发病呢？还是气冲病灶呢？

       这时明白恭喜你为什么了吧！

四季兔

6.4        预感这篇帖子会成为-------反面教材

      这次辟谷整体说来要比第一次感觉好很多，不是那么头晕乏力，但......我的意志力不见了，超我小人失踪了。收不住嘴的吃啊，不是狂吃的那种，而是看到什么小零食就直接塞嘴里了，经常吃了之后才发现吃东西了。吃的不多，比如一把腰果，2颗杏，1个小包子，两口面条......

      我以为我要复食了，吃饭时又发现饭量很小，吃一点点胃就胀，再也吃不下。

      现在每当早上我给自己说：该叩齿吞津时，都有个声音叫喧：不做，不做，就不做，就不做！我就在这个声音中又睡着了。

      想去跑步就听见那个声音说：跑什么，看看你的脚，好了么？你的脚都知道你不喜欢跑步。同时感觉跑步特没意思，然后就不跑了。

      所以，我现在的状态是：功课不做、乱吃一气。

      可能因为我心里有事情吧，等事情结束了，或许会好点。或者，是我自己怕那天撑不住，所以潜意识才以这种方式让我进食。不知道，这太复杂了，不想了。

四季兔

总结这几天的辟谷情况：

5.25~5.31  体重59~57.5

第一个七天     身体状况：1、嗜睡，中午一定要睡觉，不然下午会焦虑心烦。2、偶有乏力、手抖现象。3、舌头馋，想尝味道，所以会放点咸菜、醋之类的在嘴里含一下。4、抑郁症犯了，来势汹汹，发症两三天后才自觉。

6.1~6.7    体重57.5~58.2

第二个七天    状况：1、没有任何意志力和自觉力，早上不断的重复在辟谷，晚上不断的发现又吃了。直至6月6号，把纠结的事情处理完，这种状态才开始消失。2、身体状态很好，无任何不适。3、嗜睡。

6.8~6.14    体重58.2~54.9

第三个七天   状况：1、瘦了，所有的地方。2、精神很好，偶有焦虑感，不明显。3、嗜睡！！4、津液变甜。5、快走一小时没有乏力感。6、晚上平躺时小腹有硬块，跳，会换地方。7、喝的西洋参枸杞红枣水和果醋蜂蜜水，因为想喝。
     
      最近读精品日记发现我的状况比有些人好很多，那么难受的状态都没有出现过，感恩上天的偏爱。7号下午抑郁情绪又出现，晚上就被发现了，这是发现最快的一次了，所以也很快的解决了。这次辟谷情绪轮回很快，安静、平和、焦虑、抑郁、暴戾一个接一个的出现，转一圈再转一圈，第二圈比第一圈平淡，持续时间也短。自己能察觉哪种情绪出现，且处于主导地位。能察觉就好解决。以前焦虑时会心烦、没法安静的做事情、可能还会吼人，但是察觉不到是焦虑了。现在可以察觉，还可以微笑着告诉对方：我现在有点焦虑，考虑事情时可能会稍微有点偏差，请见谅。

6.15  6.16  体重54.9     嗜睡！！！

      已经不想再记录是第几天，也不想再注意自己吃没吃东西。
      
      后天去坐车，见到张老师问点啥呢？好像没有问题，又好像全都是问题。不想了，去见见大神的真身也很不错。

鲁一心

{:7_141:}哈哈，看你的日记真纠结，马上见面啦，到了终南山，你会遇见一个不一样的自己，加油

四季兔

6.16    54.9
      
      已经不在乎这是第几天了，不含枣核也不想喝蜜醋，只是想睡觉。昨天联系到了“一心”，她是第四次辟谷了，能有一起出发的同伴是很开心的，特别是淄博的。辟谷的人太少了，同城的就更少了。

       中午昏睡近2个小时，痛苦的昼梦：我在车里睡觉，儿子和他爸出现了，坐在车后，让我把他们送去一个地方，我说不行啊，我现在还没睡醒，很危险的，但他们就那么默然的看着我，没有丝毫下车的意思。于是我只能在昏睡中开车前往。路上，我不断的被催促开快点，对面4车道，我这侧却只有1个车道，路边一辆大货车还占去了半个，过货车的时候双侧观后镜全被撞掉了，瞬间吓醒。醒后更惊出身冷汗，我开着载着他们在路上画Ｓ形，不时开到对面车道上去，两侧的车全都尖叫着从身边驰过，我回头看了他们一眼，他表情漠然，还带着点得意．．．镜头转换：我站在一个很大的室内游泳池边，董哥正在跳水台上，前翻一周，完美入水。我心中纳闷：他什么时候学会的？表现这么淡定。出水后的董哥笑着和他儿子说话，好像在教儿子如何跳水。自己突然感觉再也赶不上他了，距离太远了，他的冷静、自控、认真、奋进都让我觉得遥不可及。好希望成为那样的人，所有的事情都处理得当，什么事情都可以做的很出色。我想成为那样的人．．．

　　是梦也是现实。

　　这次去终南山，确实有问题需要解决。


6.17   54.9

      隐约有点牙齿上火，身体精神都不错。

      无喜无悲，等着去终南山。

6.18   

      上午抓紧时间做了个图，中午匆忙往火车站赶。上车后发现上铺好高，第一次竟然没爬上去。上铺也不错，安全。反正也不吃不喝的，不用下来。
      一路安心睡到西安。

6.19   

     7点半到站，见到了“一心”，瘦瘦的可爱的小姑娘，等到“艾夏”后，3人一同前往张老师办公室，见到了传说中的大神，好高哦~好黑哦~张老师一上午都在不停的给学员解答问题，屋里坐满了人，凳子不够了就坐在地上。听着同修们的不同问题，也看到了不同的性格——这真是个五彩斑斓的世界哦~

      下午进山，安排住宿，分组。

      大家都在外面的圆桌上聊天，随风导师也在，我只能眼馋的在旁边看着，不是不想去啊，是工作没做完，正在另一张桌上赶图。









      

四季兔

      6.19
     
      进山后最快熟识的老师就是品味人生了，品味人生导师看人入木三分，找问题更是一针见血。让你痛的爽歪歪啊。我不只一次的被提醒：面带微笑。每次被提醒之后才发现自己又面容冷峻了。不是不想笑，是真的笑不出来啊。若心不微笑，脸如何笑？若心沉重，脸如何轻松？

      来，我给大家讲一下品味人生导师是怎么恶治我的不微笑的。

      晚上和品味人上导师聊天，每次被提醒笑一下时，都牵强的扯一下嘴角，露出个不自然的笑容。最后导师来了个狠招：用手在我脸上摸了一下，甜腻腻的说了声：“亲爱的~~~~~~。”我的自控防线顿时崩溃，不但起了一身小米，更直接趴桌子上，死的心都有了：长这么大，哪儿被人这样摸过啊？！！一般我的行为都是在可预知的情况下进行的，这突如其来的甜腻和亲近，不但让我身体僵硬，连思维都僵化了。几分钟后，我刚把吓飞的魂找回来，品味人生导师来了句：“来，你像我一样，把刚才的动作做一遍。”一句话让我大脑一片空白：这...这到底什么情况啊~~~
想跑却被旁边的和平姐姐挡住了，对，我坐她们两个中间了！没办法，只能顾左右而言他，希望导师赶紧忘了这茬，正在我得意计谋成功，可以全身而退时，导师一句：“快点把刚才的动作做一遍”，让我全身汗毛耸立，犹如被冷水浇过！我看了看右边的导师，又看了看左边像尊神一样坐着的和平姐姐，不仅心中长叹——上天无路、入地无门，只得硬着头皮把手放在导师脸上，再把嘴角扯上去，露出个笑容，哆嗦着说了句：亲爱的。

      在大家看来，这是平常不过的事情，让我做却有点难，性格使然。品味人生导师的动作和话来的太突然，让我措手不及、神魂不附，以至于短时间失去了对身体的控制权——僵了！

      进山第一天，就被品味人生导师发现了我的问题，怕怕....


6.20

      下午点穴后有点想吐，高月老师说我需要倾诉，若不想对人说就对着树、垃圾桶说。但把这些事情说出来真的好难，因为太在乎了，在乎到了心痛的地步，以至于不能释怀。

      下午”我想静静“她们一起照相， 本不想照，但看到大家那么兴奋，我也受到了感染，跑去照了几张，还特意搞怪一下。我以为脸上的笑容已经够多，足够掩饰我的失落、痛苦。但随着照片被发在群中，这分自欺欺人的想法也被打破——大家都发现了我的不开心、我的忧愁。事实面前，无法辩解。是的，我承认，我不开心、迷茫、忧愁，甚至愤怒。我知道这种状态不好，却无药可解。

      晚上，室友圆心建议我和胡老师聊聊，我乖乖去了。找到胡老师后，还在想要不要全说，说哪部分？但想到照片上的忧愁样，还是说吧，不然大老远的跑这里来干嘛？2个小时的聊天结束后，我懵懵懂懂的出来了，说实话，我没太听懂。只知道自己有着很强的执念。深夜，我坐在小院的台阶上，回忆老师说的每一句话，为什么别人有法可循，而我没有？Why?为什么？原因？我该怎么做？方法？...我抱着双腿，头枕在膝盖上，用尽全力的去思考，想在这繁多的信息中找出一句可以将我引向光明的话。但这份无用功很快被西婷打破，可是我不甘心就此放弃，于是拒绝了西婷的聊天邀请，回到宿舍，趴在床上继续想，片刻之后，我开始懊恼自己愚痴，但也无法可施。只能借助手机微弱的光线开始写四句偈：一切有为法  皆梦幻泡影  如露亦如电 应作如是观，这是我在胡老师那里得到的 唯一的 可操性行方案——写四句偈！一遍又一遍，我开始不停的写，直到睡着。


6.21

      白天学习心法，晚上逗妞儿聊天，因为我们组都是女的~~，过得也很开心。不时提醒自己：笑一下。

      不知何时，我也成为别人眼中的风景，以前都是配景，有时候连配景都算不上。最近一直在修炼外形，因为内外相通。修炼自己就是修炼表情——面部表情、身体表情、社会表情。

      以前的我是不折不扣的假小子，人家女孩自去学跳舞，我却去学武术，武术就武术吧，还要捡着最刚硬的刀来学，随之日久天长，性格也更加刚硬。

      自2个月前，我决定开始修炼外貌，将柔弱显于外。然后买了长裙——拖地的那种，让你无法风风火火走路；带上玉镯——价格选择碎了会让你心疼的那种，可以让你双臂动作幅度变小；把头发放下来——不再梳的那么干练，弄个柔顺的长直发；把小手指翘起来，二郎腿放下，站着时双膝并拢，饰品换成珍珠的，自己好看的照片设成屏保......然后，效果不错哦~~~大家有时间可以试试，过程是不太舒服的，因为一旦开始修行，这些外物都是修行法器，就像红孩儿的镯子，直到修行好了才能解下。当然，中间可以适当放松一下。


     
         












        

四季兔

6.24

      今天陪一心去张老师办公室，顺便和胡老师聊了一下，终于聊出了点能让我听懂的东西——回家学”女德“！我的悟性实在太差了，也没有人家说的慧根，所以导师说的我基本都听不懂，这也是没办法的事。

      中午坐公交去市里住下，路上非常难受，差点吐了，可能是晕车吧。到酒店后，开始整理心法笔记，此处省略一万字。

      真要走了，有点舍不得，舍不得遇到的谷友，舍不得帮过我的导师、义工们......

6.25

     中午的返程火车，下铺，哈哈。
     
      坐在车上，来时的茫然和忐忑都没有了，心里轻松很多，走时却有点失魂落魄，丢了心神似得。明明没有了心，却感觉满当当的，有那么多的事情要做，导师说的那些事情，一年能做完就不错了。路上无聊，继续整理笔记，勤能补拙吧。

      想儿子了，真想。明天就可以到家了。开心。路上不仅又有点担心，怕回去后被打回原形，真的不想再重复那种状态了。

6.26

     坐在公交车上，看着车上的众人百态，觉得真正的修行场不在庙中，而在这个世俗红尘。只有在这里才遇到各种磨难、诱惑，才能升华身心。若看不透这个缤纷的红尘，怕只会修偏吧？看透了才会不执着。寺庙道场是解答困惑的地方。得到答案后还要回到这个场所来修行。看世间百态，沧海桑田，一眼万年。

6.27

      忽然间不想再辟下去了，虽然身体、精神状态都很好。按照以前的性格，我会辟到49天，完成目标。但是，今天，明白了为什么训练营面授时间只有3天的原因，虽然以前也知道，但知道和不代表能做到，这件事情能做到，不代表所有的事情都能做到，所有的阳性的事情能做到，不代表阴性的意念思维也能做到。

      心法为什么学不好？因为我只是知道了答案而已，只是拿了把钥匙，但门在哪儿？开哪扇？如何开？什么时候开？这些才是下山后该做的。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索......

      第二次辟谷，就这样没有任何理由的结束了。






     

      

四季兔

7.5   复食大概8天
  
      第一次复食后感冒了一个月，味觉嗅觉全失，嗓子痛，流鼻涕，全程都在吃药，吃了一个月。全身水肿，包括脸，持续大概2星期。

      这次复食嗓子痛，流鼻涕，像是轻微感冒症状那样。右肩的刺痛，痛的不敢动，到现在有8天了。脚略轻微浮肿。

      这次复食比起第一次做了点调整：虽然不忌口，但吃的比第一次清淡。没有第一次疯狂吃肉的状态，对肉不反感，但也不嗜肉食。这次觉得蒸胡萝卜好吃，甜甜的，每天都吃。吃的不少，但不会吃到胃胀。零食也随时往嘴里塞...好像这次复食喜欢吃甜的。可能是每次辟谷修复的地方都不一样吧，也可能是我提前结束了辟谷，所以没有把食欲养的那么大，吃饭时，也会慢慢嚼着，感谢上苍的恩赐，给予了食物让我的身体可以正常运作，也感恩食物，所有的食物都会换个能量状态与我共生。 运动量也比第一次复食时大，每天坚持锻炼，不想跑时就走走。

      这次去终南山本没报太大希望，本想也就学个辟谷而已，但这次回来，真把辟谷给忘了，到是心法让我整日魂牵梦绕，觉得很不错。辟谷真没什么好学的，做好功课，接信息，开辟就行。但心法不是，心法需要你不断的去思考，不断的实践，是个开思维换三观的过程，至于思维转化成什么样就看个人的功力了，仁者见仁，智者见智。

      对了，这次复食后还有个现象：嗜睡！依然嗜睡！原因不明。导师建议，想睡就睡。

悟斌

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