为了开悟

平静心

这个题目起的有些大了，但是自己真实的想法，希望从身心灵上能够有所悟，有所提升，让自己的心回归。
认识辟谷是5年前了，也在前几年辟过多次，现在想来没有任何意义，就是减肥了。
我属于比较慢的人，什么都慢，行动，思维都似乎要慢一些，总是站在队伍的后面，这次加入龙腾辟谷，是慎重的，希望自己认真，听话，老老实实真干，真正做到论坛的那句话:有心练功，无心成功。

平静心

一个星期前开始听录音，开始每天快走一个小时，跳一个小时广场舞的锻炼。每天随时叩齿吞津，这个对我是必须的，牙龈萎缩的厉害。虽然心里很期盼能够接到老师信息进入信息辟谷，结果接到信息后第二天食量加大，啊啊啊哈哈哈，这就是欲喽，没有被满足的的问题，就给于满足，每天不去控制吃饭，吃到心满意足。浅浅意识到，我一直不重视自己，甚至很忽视自己，自己都不爱自己的人怎么会有人来爱，啊哦，的确是这样，所以这些天努力把心放在自己身上，听着大爱，认真的努力学习爱，从爱自己开始。

豫演权

很棒，有心练功，无尽成功，加油

春日暖阳

有心练功，无尽成功！你会成功的！

馥妤百荷

加油啊！有心练功无心成功，功到自然成！

平静心

谢谢各位前辈鼓励，榜样的力量很大，努力加油！能和你们这样充满爱和正能量的人在一起，心里很高兴。

平静心

今天是辟谷第4天了，正好事情有多了些。
第一天状态不错，结果晚上因为孩子动气了，心里也想控制。纠结状态，不好，不好
当下止住。
第二天还好，心里没有持续不开心，和孩子和好。自己感觉心量太小，太小。下午有些虚弱，坚持锻炼叩齿，做了很有感觉的大爱，嗯，像对孩子一样对自己身体每个部位讲话，亲爱它们。
第三天感觉不错，和孩子上课走了一下午，晚上11点才回来，我宝贝辛苦了，我也累的不行不行了。睡起来的时候发现冷，体温降了？
第四天起床无力，退软，正好就看到群里在路上前辈发的帖子，说第四天第五天会有这样的现象，群里的前辈们热心真诚真的让我感动。就因为这个我也得努力，在这样好的环境里，不学习，不进步怎么说的过去。
下午的时候已经感觉如常了，洗了洗牙，没有问题。

流浪的萤火虫

加油  一定能成功。。看好你

查伶俐

慢工出细活，你一定会开悟的。

平静心

辟谷第五天，身体还是略感乏力，坚持上午走半小时，下午走半小时，跳半小时广场舞，有些虚弱感。
第六天精力恢复，然后又有些馋方便面，各种馋，每次辟谷都有这种现象，也许是欲所不足？所有的问题在这次辟谷种都来吧，让我一一看清楚了，面对，感觉，接受。
吃了樱桃，解除了馋的感觉。
晚上锻炼的时候碰上邻居，知道我辟谷，也听着录音，不大了解，只是看着我很关切:饿吗？渴吗？累吗？
她还不知道呢:)慢慢就会懂。

平静心

第七天，早上5点半被胃难受醒，这个问题纠缠我5年多了，前段时间吃中药好了，今天又觉不舒服，开始做大爱，但是没有感觉，就是机械的念，持续到8点都没有缓解，甚至难受到直不起腰来，我突然意识到了可能是气冲病罩了，是的，之前每次清水辟谷都会有这样的情况，会再坚持辟谷过程中消除，但是会在复食后又出现，我这次应该重视这个问题。
于是我开始静静的坐下来，深呼吸，静静观察我的胃的不舒服，看它是一种什么感觉，把那种难受的感觉想象成一个孩子，看它是愤怒的？恐惧的？悲伤的？无助的？似乎每种感觉都有但没有太大的感觉，突然觉得它其实是压抑的，对，它是压抑的，这也是我每次打嗝的时候都打不出来的原因吧，当我看到它是压抑的时候，我长长的舒了口气，顿时感觉缓和多了。一时间感觉到我的胃就是个委屈的孩子，被压抑了那么久，我都没有在意它，没有关爱它，自己平时不开心了就愿意大吃大喝，而且都没有细嚼慢咽，对它太不尊重了，对不起，我的胃宝宝，对不起，我太疏忽你了，对不起，真是对不起，满心的愧疚，我太不关爱自己的身体，太不重视自己的内在，太疏忽自己身体的每一部分了。
谢谢你为我工作了那么久，让我吃到了那么多食物来滋养身体，谢谢你！我爱你！
诚心诚意的对那个自己想象的胃宝宝说完这些话，真真切切的感觉到它似乎在微笑并转身离开了我。
那一刻我再体会我的胃时，已经缓和了许多。
要出门，一路上自己都在心里真诚的感谢着自己的胃，对不起，请原谅，我爱你，谢谢你！
等到有二十分钟左右就已经完全没有感觉了。
大爱果然神奇，神奇宝贝。

平静心

从灵修老师那里听来的话:所有负面情绪都会附着在身体的某个部位，确实是这样的，我从小就是个不太会表达的人，是个被指挥者，有了不舒服，不开心，不愿意也都不会去哭去闹去争取，是个受气包，每次难过就会狠狠吃一顿。如此看来，确实是伤害了我的胃，它也随着我逆来顺受的承受了很多负面情绪和记忆，实在是委屈它了。
今天的体验让我臣服大爱。

平静心

今天很有成就感，打了好几个嗝，现在想来，我有好多年不打嗝了，每次会感觉胃里堵的实实在在，丝毫不动，很难受，严重的时候吃了饭就吃消化药，但是没有效果。
真的是要感知身体，爱护身体，它和我们的心和思维是想通的，亲爱的胃，对不起，让你受了太久的委屈了，压抑了那么久，请原谅我，那么疏忽你，大意你的感受，谢谢你一直为我工作，我爱你。
发自内心的，我一遍一遍的对它说。

平静心

今天是辟谷的第九天，从昨天开始就感觉到状态非常好了，比我辟谷之前的精力要好很多，楼上楼下跑了多趟，没有感觉到乏力。关键问题是馋，各种馋，也不想吃别的，就想喝汤。

迟虞

谢谢分享，对胃宝宝做大爱，真的好棒，不馋不饿，你太棒了，向你学习。

平静心

今天第十天，因为昨天晚上有些生气，自己以为没有什么，也没当回事。今天早上快走的时候有些无力，于是停下来找了个地方坐下，闭上眼睛，我看到自己内在的情绪非常抓狂，还有些无助，是的，是那样的，我太疏忽自己的情绪了，而且明显的感觉到这样的疏忽对胃部的影响，堵堵的。
大爱也应该是包含情绪的吧，我一遍一遍对自己内在的情绪道歉，如果不是它让我难受，我可能不会意识到自己的胃里不舒服。也不会知道自己身体无力的原因。
对不起 请原谅我的大意，谢谢你对我的提醒，我爱你！

平静心

每天下午会有些馋，就会吃些水果，甚至吃了两口炒鸡蛋，开始会觉得自责。
想想，听课听了那么多，老师说别追求完美，好吧，先不怪自己，我看着自己的心，看着它，爱着它，且行且珍惜，我看着它，它会越来越好。

平静心

每天一到下午的时候各种馋，这次是馋方便面，以前是馋拌汤。
这是怎么个情况？看着图片咽口水。
内观自己，并不全是馋的问题，更多是内在欲所不满的结果吧。长期以来似乎只有用食物满足的瘾君子一样的我，注意力总在食物上。
亲爱的，那个馋小孩，我们来聊聊天吧，别想方便面了，我报名去终南山了，到山上我们可以感受一下那个充满爱和智慧的磁场，让我们也站在老师大爱的能量下吸取一些养分，可以滋养身心。
谢谢你   我爱你

平静心

今天第13天，情况比之前又好许多。昨天馋的时候吃的两个桃子，结果胃里不舒服了一天，总是这样反复，它不难受，我就不能抵挡馋的欲望，它难受了，我仍然抵挡不了。
静静的看着它，它很难过，更多的是有些怨恨的情绪，对不起，胃宝，这样太折磨你了，你是要告诉我什么呢？

平静心

今天馋的感觉好了许多。