笨鸟慢飞

甘-蓝天白云

2016年的第三次辟谷又愉悦的在九月二十二日睌上接到了敬爱的张老师发的信息。   自六月二十三日辟了七天距离现在养欲了三个月，在养欲期间泛泛悠悠的做着功课，由于在养欲其间经历了身心太多的打击，身体状态一天一天乏力，都多半年很少很少吃药了，最近又死灰复燃，那那都不舒服，又开始一把把的吃药，感到好无助体育煅炼基本没有间断，听语音课也基本没断，即使没听到现场的，回头也要补听录音的，不知那里出了问题，体重又一路飙升，好想再次辟谷，可担心自己身体气血严重虚弱，稍稍活动一下就气虚乏力，就在九月十五日睌上语音课上问了胡老师，敬爱的胡老师指出我的毛病，说让我要柔顺，厚德载物，上善若水。   唉唉，一语惊醒梦中人，胡老师慈悲的开示让后学尤如提糊灌顶，明白了自已最近迷失了心性，也明白了身体乏力的问题出在哪了

甘-蓝天白云

九月二十二日晚接到了敬爱的张老师发的信息了。    养欲了三个月。在养欲阶段期间泛泛悠悠的做功课，身体锻炼也基本没间断。  可最近身体状况是越来越乏力了，都大半年没吃过药了，可最近又开始一把一把的吃药了，体重也在急剧飚升，最近感冒了半月都不好，叫药吃的都伤害到肾脏了，脸眼及浑身肿胀，一天比一天严重，好想用辟谷调理，又担心自己一天乏力这个样子该咋办？  在九月十五日睌语音课上问了敬爱的胡老师，胡老师一语惊醒梦中人，尤如提糊讙顶的一番话让我知道了问题出在哪了，反醒近几月来由于家事原故自已己迷失了心性，知道该怎么做了，知错就改，心态改变了，疾病也就离身了，感恩龙腾辟谷论坛与所有的善知识。     第二天就明显的感到身轻体健。    昨天一天状态良好，一天不渴不饿也没吃沒喝，双眼干涩胀，痰多，一天排胃气打嗝，很精神。      今天第二天状态良好一样不渴不饿，刚才桌子上顺手拿了个鲜枣吃了，胃宝宝打嗝抗议了一下，早晚锻炼精神好。先到这吧

甘-蓝天白云

八月十五晚的月亮，漂亮吗？真好看？照相技术的问题？还是相素好尼？

飘雪山西

我记住胡老师的一句话很精彩，他说辟谷的时候想吃饭，吃饭的时候想辟谷。

甘-蓝天白云

20l6年9月25日，今天辟谷第三天，这两天脕上睡眠质量不太好，晚上睡不着，早上早早的就醒了，躺在床上懒懒的不想起床，就躺着给身体做大爱，思想散乱不集中，胡乱做了会，六点二十分起床上了香，就出门去散步，有些乏力，走的慢，散步五十分钟回家乏力不想动，就拿着手机上论坛看同修师兄们的辟谷日记，听语音课的录音，补充能量，中午给家人做好了饭，他们吃，我就又上论坛去混。  下午一点三十分睡了两个多小时，头痛醒了，给头部做了会大爱起床后口干喝了一口水，有点馋，吃了一颗鲜枣，一个小纸杯大小的梨子，就念经，不知是吃梨子的原因吧，肚子有点不舒服排便便了。今天第三天蹲下起来有点玄晕，乏力。头两天状态好。不在意，本身第三天第四天就是转折期，比起病痛的折磨，辟谷期间所出现的症状都不算啥，准备出门去锻炼了

甘-蓝天白云

2016年9月26日，今天第四天。   昨晚似睡非睡，双腿双脚好难受，还做了好多梦，梦到在吃东西，意识中还知道自己在辟谷  早上懒懒的不想起床，懒床到七点起床，上香拜了佛，在下雨，下了一晚上的雨，带着雨伞出去锻炼，在散步时默念经，念佛，给身体做大爱，不知不觉绕城转了一小时四十分，还比较有精神，比第三天精神了好多，回家还念了经，念罢经，听艾施美女录的给身体做大爱，居然眼泪哗哗的，昨天也是一样，虽然是跟着学说，亲爱的身体也深深的感受到了发自内心真诚的忏悔。中午一点多睡了会，头痛醒了，给头菩萨做了会大爱。   起来有点馋，吃了一个小梨子，喝了两口水。下午念罢经去锻炼，跳广场舞，跳的满头大汗，双腿有些乏力，回家口渴喝了一小杯桂圆水，两颗泡水的桂圆，。这几天头一直间歇性的痛，痰多，小便一天5至6次，全身水肿消了，下眼睑还肿，辟谷前就感冒半月了，不知是感冒头痛还是排病气。不去管它。让身体自行调理。去年三个月例假没來，去看医生说也是到年龄了正常尼，后经过辟谷又来了大半年。唉呀这些天快两月了又不来了。盼着在正常来它两三年该多好啊！这算不算是追求完美尼。一切随缘，顺其自然。只要心态保持年轻就好了。不纠结了。今天就到此了。期待明天会更好。晚安

甘-蓝天白云

2016年9月28日，今天已经第六天了，都搞糊涂了，记得昨天晚上写了日记的，不知没发出还是弄哪去了呢？唉呀，不纠结了，反正这两天是越來越有气力了，精神状态也一天比一天好了。拜几拜佛也不晕了，今早上山转回来还念了经。头还是间歇性的痛，不过痛的次数越來越少了，眼睛发胀干涩也缓解了好多。这两天还是馋呀，吃了一小块馍，一点酸果，特想吃酸酸的果子，让女儿卖了些酸葡萄，她们说很酸的，可我吃了还是太甜，不想吃。好高兴噢，快兩月没来的例假今天也光临了。看来我会越來越年轻的噢。明天第七天，初定十四天，随缘看，一切听身体的安排。期待明天会更好，晚安！爱亲爱的自已加油！我很棒

甘-蓝天白云

2016年9月29日，昨天家里来远亲，忙，现在补写昨天日记，全天状态好，只是中午做了饭陪着多少吃了些，怕客人疑问，结果吃了胃里不舒服，胃有些痛，赶紧默默给胃宝宝道歉，之后缓解了好多。这次辟谷体重。辟谷前68.6Kg，辟谷后61.4Kg，身体轻松了好多，辟谷前所有的乏力气血虚都烟消云散。只是馋的历害。总体來说，收获不少，继续在论坛混，等机缘成熟就必须去向往的终南山，有心练功，无心成功，练功比不吃饭重要，修德比练功更重要，牢记做个柔顺如水的女人，守住自已的本位。

甘-蓝天白云

                           新年新气象    2017年神奇的辟谷之旅又开始了      元月三号晚上敬爱的张老师发新年幸福的福利辟谷信息，我也接到了打哈欠，流眼泪，胸口堵，四号早上从奶奶家要回去上班，可头天剩菜那么多，又怕奶奶她们起疑心问东问西，只好跟着吃了馍菜，谁知坐上车胃一直很难受又痛的很，想吐又吐不出，只好心中默默给胃宝宝道歉，作用不太大，一直痛到回家，也许因缘巧合，走在半路外甥女又打电话说晚上吃火锅，只好跟胃宝宝又沟通，说我们吃完这顿晚上老师发信息重新接信息明天就一定开始辟谷，给身体各个部位放寒假，让身体好好休息调整。唉真不好意思胃宝宝看来答应了吃了也没任何不舒服     四号晚上又接到了信息，五号正式进入寒假休整期了       五号全天不渴不饿也不馋，跟平常没啥区别，只是大吃货三餐没进食而已，平时整天给胃里塞惯了东西，到了饭点胃里有小反应，默默沟通叩齿吞津几下就好了。真心感恩胃宝宝的宽宏大量第一天就这么平静过去了

甘-蓝天白云

                     2017年元月6号，初九日，体重五号是68·1Kg，六号66．7Kg六号全天不饿不渴略微有点谗。全天也没喝一口水，念经念佛口内津液自然盈满大姨妈也赶來调整了，真好，前两月没有来，上月几号来的也忘了，我这人平时就活的粗糙，本身就对数子迟钝不敏感，不管他，只要来了就好，显年轻像

甘-蓝天白云

2017年元月7号，初十日，体重65·5Kg     今早五点多醒了，不想起早，插上耳机听艾施美女的大爱录音，听着又睡着了，醒来六点半了，上香拜佛有点气血往头顶冲，晕。  7点多出门锻炼，边走边念经，念佛。走的慢，走了往天的三分之二，双腿有点无力，给双腿脚做大爱，亲爱的双腿脚，知道你们走累了，再坚持一会就到家了，到家了就让你们好好休息，感谢你们平时健康有力的带着我走东走西，领略各处的美丽风景，想想那么多腿脚不好的人，我非常感激我健康的双腿脚真幸福，我们真幸运能有缘碰到龙腾辟谷，以前腿脚有很多毛病的，都通过辟谷大爱越来越好了，相信我亲爱的身体会越来越好的，身体状态通过2016年辟谷共七次，一次二十一天，其它五次是七天，其中一次因为谗的没忍住六天，大部分时间是半辟，都有吃水果，红枣等。身体状态得到了很大改善，吃的药也越更少了，几乎接近断药了。




今早有点肚子微不舒服，排大便两次了，量少稀，这是前两天吃饭的产物，不去再乎是否宿便

只是好不容易减掉的体重三个月之内是胃口大开，体重飙升，不知道如何打破这种状态，听课只知道问题出在哪，就是不会运用，。。再也不纠结了，慢慢來，毕竟有龙腾辟谷大靠山做我坚强的后盾，慢慢学呗。从昨天到今天感觉自已气味很浓。

甘-蓝天白云

2017年元月8号   今天第四天，早上起床迟了，上香拜了几拜佛头晕，经也没念，就出门锻炼，今早感觉轻松转了一小时，双腿脚也没太困，就是双手冷的回家长时间都没热，太阳照在阳台去补了早课，今天早晚排大便两次，样子是小蛋粒，飘浮在水面，量小，这几天都是排小便五·六次，一天口气重，口内说不上的难受，吃了五颗山楂，上午含了一颗水果糖，含了几口水，总之比第三天好多了。听课看日记补充能量。    哈哈，昨晚问张师问如何搞定减肥反弹的问题，张老师的回答让我一想起就偷笑，张老师说我知足常乐，不要太贪心了，身体健康才是最重要，可是我太想穿裙孑了，年轻时穿的裙子在压箱底。加油！继续跟着龙腾辟谷混，迟早会梦想成真的

甘-蓝天白云

2017年元月9号，今天第五天，早晚锻炼，运动量减三分之一，一天阵发性头痛，口内不知啥滋味，真难受，含了两颗水果糖，两个小桔子，嚼后吐掉，一天正常该干啥干啥，晚饭做罢后老伴陪着去绕城转了一圈，半道碰上友友让去她家坐坐，有点渴，友友倒了茶水喝了三大杯，好舒服，可回家后有些恶心，想吐又吐不出，胃里真难受。给胃宝宝做大爱，效果不明显也就睡了

甘-蓝天白云

2017年元月10号，62·5Kg。不知是昨晚喝茶的原故还是啥原因，今天体重和昨天赤平今天一天口中还是口气重，口内滋味难受，含了一颗水果糖，下午想喝绿绿的茶，就喝了五小杯热茶，结果胃里口内又开始难受，以后再不喝了，真难受，晚上出门转了一圈，三九天气很冷，穿戴握好也还如，走回时还感觉微热，今晚快走比昨天有精神多了，走回家刚刚好。相信自已棒棒哒，加油噢亲爱的自已，你会越来越棒的

辽一鐘中

∠(｀ω*)敬礼

甘-蓝天白云

辽一鐘中 发表于 2017-1-10 23:06
∠(｀ω*)敬礼

谢谢你的光临

甘-蓝天白云

20I7年元月11日，第七天，62Kg      这是怎么了，一天比一天懒了，一晚上梦是一个接一个，睁眼己七点半了，还不想起床，给自已的身体沟通说：再不起床就太不像话，还要上香呀，身体真了不起，一咕噜就起来了，起床一看外面下了大雪，怕滑倒就没去外面转，在家念佛绕佛一小时。一天口中不知啥滋味，口苦恶心想吐又吐不出，时不时含一口水，基本差不多喝了一杯水，头痛头晕，这些气冲病灶的反应都微不足道，我倒希望气冲病灶来的更猛烈些吧，今天又比昨天精神好多了，拜佛时动作慢些一点也不晕，有些乏力，拜佛适量，给家人做饭他们吃，我就握在床上听语音课，天天中午睡一个多小时，下午念经做饭毕，好想外面走走，穿戴包好，前一阵给自己买了一双防滑布鞋，今晚正好试试滑不滑鞋子真好，又保暖又防滑，一路精神十足，听着脚下洁白的雪咔嚓咔嚓响仿佛是送给我的赞赏，银装素果的夜景好美，瑞雪照丰年，预示来年五谷丰登，风调雨顺，国泰民安。     大姨妈也欢喜去休假了，泡泡脚写今天的日记就该结束了今天的一切了。期待明天更加精神，越来越好，一切随缘，相信自己的这个小宇宙有无穷的潜力。。晚安亲爱的自己

甘-蓝天白云

2017年元月12日，第八天，62Kg     
      今天已腊月十五日了，昨晚一晚似睡非睡，翻饼子似的，七点起床，上香念经一个多小时。早上没出去散步，想想去寺院上香拜拜佛，全当锻炼走去走回。到寺院拜了佛，和其他人帮忙扫雪，囬家途中遇到友人去她家让吃这吃那都拒绝了，给倒了茶水，也就喝了4纸杯淡茶水。中午睡了一个多小时，昨晚没睡好，懒惰的不想起床，给身体沟通听了一阵语音课录音。3点半念地藏经，弥陀经各一部，给家人做饭毕，出门散步一小时，脚步越来越精神了，今天口气没有前两天那么重了，一天胃里口里难受，还是恶心想吐又吐不出，这几天清痰多，恶心了就吐几口清痰，晚上口内实在苦的难受喝了半杯热白开水，今天后背心涨痛。一天不锇不渴有点馋。相信明天会更好，加油澳！亲爱的自己，你会越來越棒的，晚安

甘-蓝天白云

20l7年元月13日，第九天，6IKg
        昨睌又一夜似睡非睡，双腿脚难受抽筋，梦是一个接一个，七点起床上香拜佛也不晕了，念完经出门转，下的雪还没消尽，都冻成冰溜子了，摔了一绞，无大碍，还是小心的走了一小时，一天无事就上论坛混听语音录音，今天网络不好，精品日记看了回复不了，也加载不了，唉雨雪天气影响的。今天一天胃里好难受，口中尤其舌头苦的不知咋办？  含了一颗糖还是作用不大，弄的胃里又难受，全天渴两杯热水，后背心涨痛，问胃宝宝是不是饿了，也没反应，随便偷吃一点瓜子也没反应，晚上和姑娘去超市釆购了点年货，还吃了两根辣条，也没啥反应，还是难受后心痛。今天恶心想吐现象没有了，就是口中难受，说不来的滋味。晚上再没敢去转，怕滑。现在己深深爱上运动了，别的事可以不干，想出门转时就出门。愉快精神的一天结束了，期待明天更好，加油！爱亲爱的自己

甘-蓝天白云

甘-蓝天白云 发表于 2017-1-12 22:35
2017年元月12日，第八天，62Kg     
      今天已腊月十五日了，昨晚一晚似睡非睡，翻饼子似的，七点起床， ...