六一同乐！

爱海慈舟

今天慢跑30分钟，早起大爱健身，中午出去逛了会街，算是过六一儿童节吧，买了三件T恤，准备去西安穿，天气热，不知道课堂里有没有空调，或者在外面也需要经常换换衣服吧？晚上单盘强行赖到1小时40分钟，腿已经不再酸麻胀的感觉了，一直到下座，脚都是有知觉的，现在就是大腿根的根筋疼得难忍。很期待辟谷以后，上座时身体的反应。

辽--鞍山--张玮

恭喜谷友 希望你早日成功。祝你身体健康。阖家欢乐

豫演权

很棒的分享，期待更多精彩分享，爱你{:7_147:}

春日暖阳

能盘腿这么长时间，很厉害喔！