牵手辟谷，遇见更美好的自己

秋水无尘

期待通过辟谷，学到更好的生活理念，遇见更美好的自己。

逍遥自在

南无阿弥陀佛！欢迎一起学辟谷！

豫演权

欢迎加入龙腾大家庭，一起体验龙腾辟谷的神奇。认真做好准备工作，辟谷效果一定非常好。加油，爱你

辟谷前十二项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
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辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
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辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
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辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
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辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
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辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
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辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
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辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
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辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
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辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
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辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
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辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
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终南山欢迎您！

容丽妍

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训练营日期安排：
43期-6月20日。
44期-7月12日。
45期-8月02日。
46期-8月23日。
47期-9月13日。

秋水无尘

秉承着“有心练功，无心成功”的理念，有缘接触龙腾辟谷已经有几个月了，认认真真的看了12项准备功课，做体育锻炼，用大爱健身法与身体进行爱的对话，看精品日记，听语音课。昨晚，接到了张老师发的辟谷信息，剧烈干呕，流眼泪，身体前后晃，胃里堵得难受。晚上睡觉时，还是一直堵得睡不着。早上醒来，心情很好，开始辟谷第一天{:7_152:}

潇林林

非常棒！加油！开心的享受辟谷的乐趣吧！{:7_147:}

秋水无尘

7月8日 辟谷第一天
今天一整天都感觉很好，浑身都很轻盈。
昨晚由于接到了张老师发的辟谷信息，晚上睡觉的时候，胃里很难受，折腾到半夜也没睡着，那感觉就像当年怀孕时的孕吐反应。
早晨醒来，去了两趟洗手间上大号，两次中间间隔大概20分钟。感觉清空了整个身体。一整天都轻盈自在，心情愉悦。
平常自己是个不喜欢喝水的人，或者说是个想不起来喝水的人，有时候一整天都不喝水经常是有点口渴了才想起来要喝水。今天却经常喝水，每次喝水，感觉自己喝进去的都是能量，哈哈哈。
晚上朋友请我吃饭并一起看电影。我告诉她我辟谷了，两个人就在星巴克里点了两瓶水。她很担心我，说见过同事因为辟谷在她面前突然就晕过去了。 我告诉她我选择的这个辟谷不一样，是一直坚持听课，坚持体育锻炼，接收到老师发的信息后自然而然辟谷的，不会出现那样的问题，我不会强制自己不吃饭，如果想吃的时候，我会吃的，让她不要担心。
等待电影开场的时间里， 原本她要给我讲一项生意，可因为辟谷这个话题，变成了我给她讲辟谷的好处，讲大爱健身法，讲心态。她有神经性偏头疼，每周都会不定期的犯一次，犯的时候恶心烦躁，脾气暴躁，她特别想治好，所以对我讲的辟谷特别感兴趣。我把辟谷论坛APP分享给她，把萧林林和秦州月导师的分享录音转给她，让她自己回家听听，感兴趣的话下载个QT语音，有空的时候去听听课，一切顺其自然。

秋水无尘

7月9日 辟谷第二天
昨晚睡觉时对自己的胃做了大爱，表示了感谢，请他加油！

早晨醒来的时候，不知道为什么，情绪特别低落，浑身都提不起劲来，能量一下子跌没了。赶紧爬起来听论坛过去的录音。听到胡老师讲对于首次辟谷的人，建议每天吃几颗大枣或者一个苹果，心里好像忽然有什么东西触动了我，又想起张老师在语音课上好像也讲过，最多不要超过9颗。

我吃下了两颗大枣的时候，忽然感觉能量又回来了，浑身都有劲了，情绪也上来了，于是，边听录音边洗衣服。之后跟爸爸妈妈一起把萧林林导师、秦州月导师的分享录音又听了一遍，跟他们探讨了一下。妈妈说这个跟气功一样，讲究的是心态，生活中的所有事，每个人最大的敌人是自己，只要自己过了自己那道坎，那么就没有什么是过不去的。

上午的时候还排便了一次，黑黑的，可能是宿便，也可能是辟谷前吃下去的海带。

下午跟萧林林老师讲了我昨晚做到的梦，她用自己的亲身体会，帮我了解我跟母亲还有儿子之间的关系问题。非常感谢她的大爱。
晚上走了一万步，左腿有点疼，睡觉时用大爱健身法与左腿对话，跟胃也好好的沟通，请他支持我完成7天的首次辟谷。

秋水无尘

7月10日 辟谷第三天
今天早晨一觉醒来，感觉情绪很好，就像辟谷第一天一样，虽然不饿，但是还是给自己泡了三颗大枣，以期给自己一个好的心理暗示，我吃进去了能量，我今天会很好。
白天出去办事的路上听了大爱健身法录音和走出心灵的地狱。一整天我都敞开自己，接收宇宙给我的所有的礼物。我知道，发生的一切都是来祝福我的。
下午的时候，心理还是小小的不平衡了一下，感到右肩胛骨有些疼痛，我想是不是自己背负的责任太多了，或者假我又跳出来让我不和平了，让我心里有压力了？因为我今天我跟随自己的好心情刷了10万块的卡给自己办了一张美容套餐卡，是不是再担心下个月如何还？所以有两个我再打架，一个在开心，另一个在后悔。开心的那个我在跟我说，你终于学会爱你自己了，做让自己感觉好的事情吧，当你能够瘦身，能够保持肌肤弹性，你会感觉更好，反正这个能做好几年，只不过是一次性投资了，以后不会再大规模投资在这上面了。后悔的那个我在跟我说，你真败家啊，把一辆车钱烀到脸上了，你不是打算买个公寓投资吗？你在花你买公寓的钱，公寓是可以收租金的，是有收入的，买个卡，啥也看不见。我的脑子纠结了好几个小时，要不要退卡。
睡觉的时候我跟肩胛骨说放轻松，一切都没问题，我活着就是为了开心的，我有能力解决。我以后不要再背负那么多的责任了。

秋水无尘

7月11日 辟谷第四天
今天一整天都感觉非常良好，生活很平静，心态也很平静。感觉嗅觉开始变灵敏了，闻着什么都香，以前走在路上，从来没有发现原来马路两边有那么多餐馆饭店，呵呵。

秋水无尘

遇见更美好的自己，每一天都活在开心喜悦中。生活很好，我在掌管。

秋水无尘

7月12日，辟谷第五天
今天一天感觉都很不错，早晨起床后照例泡了三颗大枣。我想我不是因为饿，二是基于心理安慰，三颗枣让我感觉我吃进去了能量，我肯定会一整天都很好，提升自信心，或者是给我好的心理暗示作用的。

下午在论坛上看了几篇精品日记。看到很多同修大病重愈、家庭关系修复，内心深感神奇。

晚上下雨，没有出去走路，听了蓝鲸老师主持的语音课，同时与自己的身体做了对话，感谢我的胃这么给力的配合自己的第一次辟谷。顺顺利利度过第五天。

可能由于看了很多美团大众上的美食的缘故，晚上睡觉的时候，很难入睡，一直折腾到后半夜才睡着。

秋水无尘

7月13日  辟谷第六天
今天想大大的嘉许自己。上午外出拜访，中午有工作餐，我跟大家说我辟谷了，不吃，我只听只看，面对慢慢一桌的美食，我一点馋的感觉都没有，一筷子都没动。心里觉得自己以后面对诱惑，应该也有抵抗力了，哈哈。

晚上听了廖阅鹏的催眠减肥音乐，可还是没有入睡。今晚还是没有睡好，大脑像告诉运转的CPU一样，在快速运转，天马行空。估计快凌晨一点了吧才入睡

秋水无尘

7月14日 辟谷第七天

今天是给自己设定的首次辟谷的第七天，身体感觉跟第六天一样，一切正常，就是走路的时候老想弯腰，是不是胃里太空了，直不起来？呵呵。

晚上照例听了语音课，想到自己明天要复食了，睡觉时向自己的胃重点做了大爱，谢谢他这几天的完美配合，明天请醒来，跟我一起享受美味。

本次辟谷，一共瘦了6.8斤，体重51.6KG。完美！

“你相信奇迹吗？生命是一场旅程，我们等了多少个轮回才有机会享受这一次旅程，这短短的一生，我们最终都会失去，你不妨大胆一些，爱一个人、攀一座山、追一个梦，是的，不妨大胆一些，很多事我都不了解，很多问题也没有答案，但我相信，上天给我们生命，一定是为了让我们创造奇迹的”-----电影《大鱼海棠》

愿世上每一个人都能好好的爱自己的身体及体内的灵魂，听到自己内心花开的声音。

辽-阿兰若

写的很好啊。遇见更美好的自己！