我快乐愉悦的一天

辽樱花女神盘锦

早上四点半起床，第一项，做大爱健身操，洗漱。
                        第二，跳广场舞一个小时，快走一个小时。
                        第三，早饭前做胃部大爱健身操，
                        第四，带孩子，孩子睡觉时听大爱健身操。
                        第五，晚上，孩子回家了，到喝风论坛看谷友们的精品日记。这一天过得很充实，也很快乐，也感受到了做大爱健身操给我带来的身体上的愉悦。感恩龙腾辟谷，感恩各位新老谷友。

流浪的萤火虫

多做准备工作  大爱健身法  叩齿吞津  锻炼身体  祝你成功

回春婆

辟谷前准备作业：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

报名贴：https://www.17bigu.com/thread-205054-1-1.html

训练营日期安排：
43期-6月20日。
44期-7月12日。
45期-8月02日。
46期-8月23日。
47期-9月13日。

春日暖阳

准备工作做的不错啊，加油

逍遥自在

南无阿弥陀佛！欢迎一起学辟谷！