我对辟谷的新认识

津—虎跃

                                                                                                                  辟谷心得
       我是15年12月26日参加天津辟谷沙龙（首次）通过和美老师使我对辟谷有了新的认识，起初我只是想能减肥就行，和美老师说减肥在辟谷里面只是一个小小的病，大的病都能治，减肥还不能吗？我抱着好奇心开始了辟谷生涯。

我的右手大拇指常年给人刮痧刮伤了，总是痛用了很多方法都不见好，和美老师教我用大爱健身法，转天回家就见好，我就不断的和大拇指说话，每到干活之前，我也要和她对话，这个小小的动作能有如此的效果，我开始信服大爱健身法了。

第一次跟和美老师还有释音老师聊完后，回到家里一宿没合眼，一点困意都没有，我就喝点酒，还是不困，我开始画画，这一画竟画了8个小时，我突然惊住了，我怎么可以画这么长时间。原来的我每画到半个小时就要起身活动活动，而且脖子很痛，这8个小时下来没啥感觉，太奇怪了，太不可思议了。这些现象使我更加坚信辟谷了；转天我就跟和美老师讲了我的这些现象，和美老师同意我辟谷并给我点了穴，于是我开始了我的第一次辟谷。

       辟谷不是不吃饭就可以了，有很多要求，和美老师说：必须有体育锻炼，快走啦、慢跑啦等，我的第一反应就是不能跑，因为平时看到公交车来了，我追几步心脏痛的就跟掰开一样痛，怎能跑呢！和美老师耐心的教我《大爱健身操》怎样和自己的身体对话，开始觉着好笑，可是通过实践，我被折服了，不但能追公交车了，而且跑500米是没问题的了，跑完后再走2小时，这些动作完成后，我欣喜若狂，立刻汇报给和美老师，在老师的鼓励和肯定下，我每天坚持着。

       辟谷养生是一方面，学习心法很重要，于是我决定跟和美老师去终南山一趟，看看张老师是啥样的人，能把和美老师打造的这么好，抱着好奇我们一行6人来到终南山。

      看到稳重的张老师和秀美的吕老师，顿时感到一团和气，没有在津时想， 看到张老师会紧张，感觉很轻松，张老师讲了《国学》讲了龙腾九式。我们抱着满满的收获，总结自己、了解自己、相信自己。学习结束后，我和董姐、金老师决定去华山看看，当我提出想法的时候和美老师有些担心，那二位辟谷7天，我辟谷9天能爬那么险山吗？我对和美老师说：行就行，不行就回来，您就放心吧！我们三个‘楞子’（用天津话讲）就上山了。

3月1日晚11:30分我们开始登山了，刚开始没感觉有多险，当我们上了4个多小时，看见《千尺幢》时我们都惊呆了。梯子都是直上直下的，董姐告诉我们用四肢来爬，减轻体重，我们坚持着努力着越爬越高，空气稀薄了，我出现了剧烈的咳嗽，这时我又开始了《大爱》跟肺对话，对话半个小时后肺很听话的停止了咳嗽，我们继续前行。看到《百尺峡》时，我们立刻知道啥叫《奇险天下第一山》了，小时候看电影《智取华山》，这回我们三位算是知道了啥叫险了。在我们身后有几位20多岁的年轻人，问我们年龄时他们惊呆了，60、55、40多的，你们身体太好了，我告诉他们我们已经9天没吃饭了，他们惊呆了，说你们太神奇了，9天不吃饭能爬到山顶？在我们的鼓励下几个孩子也坚持下来了。我们爬到山顶是早上7点。7点18分看到了日出，当太阳生起来的那一刻，我们好兴奋，内心充满了骄傲和自豪。站在山顶上有种成仙的感觉，我的身体从没有这么轻盈过。早上7点半从山上下来，金老师提议不坐缆车下山走下去。于是我们三人又往下走。古话说“上山容易下山难”，我们着实体验了一次，上山手可以帮忙，下山要有心理准备，脚一滑就会有危险。我们三人互相鼓励着平安的下山了。值得一提的是整个行动我们用了大约18个小时，在这18个小时里三个人只吃了3两面包，喝了3杯水，而且没一个说饿的。转天我们的腿肯定是痛的，我们又开始了《大爱》与腿进行对话，奇怪的是没人说痛，个个精神抖擞。金老师脚崴了，他对话后脚啥事也没有，而且还陪我们逛街，金老师是中医大夫她都被《大爱》给降服了。

再说回到家的感受，原来看见啥事我都高兴不起来，通过张老师的讲课，我知道人不用要求啥事都“完美”，宽待别人就是厚爱自己，明白了这个道理，不管是工作还是家庭就好办了。一个人需要控制的事情越少，你也就越自由，当你企图控制一件事的时候，你同时也被这件事情控制了，这永远是个相互的过程，如此而已。以上就是我的分享。

人间净土

津—虎跃‘；辟谷养生使你一生健康

春日暖阳

很棒！做的真不错！

根据地

真棒！加油！共同学习

逍遥自在

南无阿弥陀佛！欢迎一起学辟谷！你很棒！

回春婆

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训练营日期安排：
43期-6月20日。
44期-7月12日。
45期-8月02日。
46期-8月23日。
47期-9月13日。

紫眸

感恩您的分享，在此一并学习啦！
向你学习！

曲峰(云水禅心)

太棒了。是我学习的榜样。可以请教您冋题吗。感谢

黑-么么茶

我也在学习，练功，向您看齐！

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！