辟谷前后8天的历程

刘景雄

5月29日从福建出发，到达终南山。在家从5月27日开始辟谷，前三天感觉还可以。第四天开始，人是有点犯困，这期间问了老师，说锻炼不够。中间通过练功和服气进行调节。这让我体会到练功的重要性。我是半辟谷的，中间有吃红枣和水的。到了第七天，这天早上还可以，特别下午，由于回家等车等原因，中午没休息好，就想吐和晕。还好，谷友叫我喝点蜂蜜水，这样人就舒服多了。总结一条，当人不舒服时，及时补充蜂蜜水等含糖好的食品，就能顺利度过这个过程。第八天在车上睡了一天，晚上就复食了。感恩终南山，感恩张老师，感恩帮助我和鼓励我的恩师、谷友们。

一切随风

辟谷期间的状态不太好，是因为你平时的体育锻炼不够，建议你多出去走走。

春日暖阳

道家辟谷博大精深，需要用心体会。会越来越好的，加油！

刘景雄

一切随风 发表于 2016-6-6 11:42
辟谷期间的状态不太好，是因为你平时的体育锻炼不够，建议你多出去走走。

感恩随风老师的指点{:7_136:}

苿莉花开

注意多锻炼，积极的心理暗示，身体便会启动自我能量场，一起加油

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

悟斌

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