6.2 天怡小站 《恐惧背后的力量》

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今天和一个朋友一起去了堪称中国排名前三的鬼屋《怨灵屋》，到了门口，同队全体男生趴下，没人敢走第一个。好吧，我来走第一个，全程亲手推开了一个个鬼屋的房间，一共三十多个门，加N多鬼。分享下体验和收获给大家！

体验和收获：
起初觉得怨灵屋又是鬼屋，加上自己通透的身体，觉得还是别去为好，不吉利负能量。

但进入后发现全是宝，看见鬼，只是鬼的存在，当对鬼不再有任何定义的时候，是鬼又不是鬼！

其实当我开始推开鬼屋一个个门的时候，我内心也是害怕的，但越推门越发觉，害怕只是在推门前虚幻的一瞬间！

瞬间又领悟到恐惧都是自己内心的信念系统和虚幻而已！

当连鬼都不怕的时候，请问还会怕什么！？



出来后收到了一张很有力量的卡片【还生证明】，我想这也是鬼屋的创始人办立鬼屋的目的所在。

其中有这样一段话：
恐惧，是我们生活中的一部分。

你害怕它，却永远无法彻底摆脱它。但，恐惧不该阻碍我们！

走出怨灵屋，我们希望你在工作生活中都能直面内心的恐惧，用勇气去战胜它。

就像今天这样！

恐惧穿越后，你收获的一定是力量！

---丁妍铭 2015.9.10

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《勇敢，一路向前》
如果你身边最近出现了一些大事或状况，千万不用担心和不要否定自己，可以把更多的力量和关注点用在创造、改变和突破上！

我想从灵性和社会商业两个角度来带你看这些情况和现在的地球，可能这些话是我在说或只是通过我在说。你可以任选一个角度去阅读，或者你有足够的吞吐量，两个一起阅读。



灵性方面：

地球一天天快速进入到向更高维度的扬升，有一部分人群将会在今世画圆满，灵魂离开后有了选择的权力是否再回到地球体验或直接回到源头。

有可以看见人身的高灵和无形肉眼看不见的力量开始给到地球很大的支持，所有的力量推向一个目标：让地球进入第五次元。

社会商业方面：

“我们没有做错什么，但不知道为什么，我们输了”，诺基亚的CEO在新闻发布会上的这句话拉开了从工业时代到互联网时代的序幕。

又不得不面对的是互联网时代即将退去而飞快驶入移动互联网时代，手机取代了电脑，微信转账取代了支付宝，支付方式从一个工具变成了有人情味的能量传递。一家家跨行业公司的兴起、一家家粉丝型公司的冲出、一个个以人为出发点的商业模式：小米、滴滴打车、airbnb，就是最鲜明的例子。

一个个新生活力的大咖级年轻人开始【挑选】投资者，一个个传统行业老板因步入危机边缘而被迫出去重看世界！

我想告诉你的是，这就是现在的时代！

一个可以让你飞快蜕变又会让你马上消失的时代！

过去失去的，未来正在归还！

现在经历的，正在重塑过去和未来！

保持一颗谦卑的野心，闯出一条未知的新道！

与旧时代“开战”，才是最伟大的事业！

珍惜现在每一天，创造会让自己一辈子都难忘、不可想象的奇迹！！

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能打开任何人心结的一段话

生气，是因为你不够大度；
郁闷，是因为你不够豁达；
焦虑，是因为你不够从容；
悲伤，是因为你不够坚强；
惆怅，是因为你不够阳光；
嫉妒，是因为你不够优秀。
凡此种种烦恼的根源都在自己这里，
所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

越计较越痛苦



人生，
有多少计较，就有多少痛苦；
有多少宽容，就有多少欢乐。
痛苦与欢乐都是心灵的折射，
就像镜子里面有什么，
决定于镜子面前的事物。
心里放不下，自然成了负担，
负担越多，人生越不快乐。
计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗。
复杂的心爱计较，简单的心易快乐。

抱怨是一种毒药

抱怨是一种毒药。
它摧毁你的意志，削减你的热情。
抱怨命运不如改变命运，
抱怨生活不如改善生活，
毕竟抱怨≠解决。
凡事多找方法，少找借口，
强者不是没有眼泪，
而是含着眼泪在奔跑!

无怨无悔



人生无悔便是道，人生无怨便是德。
得到的要珍惜；失去的就放弃。
过多的在乎会将人生的乐趣减半，
看淡了，一切也就释然了。
执着其实是一种负担，甚至是一种苦楚，
计较得太多就成了一种羁绊，迷失太久便成了一种痛苦。
放弃，不是放弃追求，
而是让我们以豁达的心去面对生活。

心好，一切都好



心态好，人缘就好，因为懂得宽容；
心态好，做事顺利，因为不拘小节；
心态好，生活愉快，因为懂得放下。
别让脾气和本事一样大，越有本事的人越没脾气。
心态好的人，处处圆融，处处圆满。
好的心态，能激发人生最大的潜能，是你最大的财富。
如果您喜欢此篇文章，记得发给好朋友哦！分享智慧，好运常伴您！

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慢养，给孩子一个好性格（后悔太晚读到它）
2016-06-07 中华国学大智慧



　　人生不是短跑，也不是中长跑，是一场马拉松——马拉松从来没人抢跑，因为绝不会“输在起跑线上”。所以孩子，你一定要慢慢来!

　　一位家长说：这篇文章改变了我的很多观念，我只后悔太晚读到它：

　　孩子，你慢慢来。你独一无二，与众不同，你有权以自己的思想主宰成长。

　　孩子，你慢慢来。春天开花，秋天结果，成熟需要时间。小神童和小超人的人生，并不样样领先。

　　人生不是短跑，也不是中长跑，是一场马拉松——马拉松从来没人抢跑，因为绝不会“输在起跑线上”。所以孩子，你一定要慢慢来!

　　允许孩子慢慢成长，这恐怕是当前最着急，最不能慢慢来的事。

　　别让孩子跑错方向。让孩子提前学习，避免“输在起跑线上”，但是违背规律的学习，最后带来的不仅仅竞争中快和慢的问题，而是跑偏方向或者跑反了的问题。

　　孩子有自己的成长规律，比如3岁是直觉思维期，五岁才有形象思维，大班的孩子才开始出现逻辑思维的萌芽，8—12岁是记忆力最好的时期。“让充满想象力，充满创造力的孩子去记忆汉字，背出一百以内的加法，他虽然不理解，但也能做到，带来的后果是什么呢，想象力的空间被固化的知识填满了。”

　　一项研究表明，在学前班认识较多汉字的孩子，一年级的语文会领先其它孩子，但是到了二年级，水平就与其它孩子持平了。

　　再以画画为例，8岁的孩子才能按大人的视角观察临摹，在这之前孩子画画只是直觉思维的自我表达。让太小的孩子学习绘画技巧，告诉孩子太阳应该是圆的，云朵应该是白的，且不说这是对想象力的扼制，至少是一种浪费时间。

　　“美术教育中深受其害的就是社会上的这些考前教育。8笔画苹果，几笔调色彩，目的是为了应试，”清华美院教授方晓风在一次学术会议上说，直接的后果是学生临募能力强，表达能力弱，当然产生不了大师。



　　幼教专家说，现在很多孩子三岁开始学轮滑，其实孩子的骨骼并没有发育好，轮滑会伤害到身体。太早学芭蕾也是一样，对孩子的骨膜等等都是挑战。

　　“别让孩子输在起跑线上，是精明的商家发明出来的一句广告语，”鲁林岳说，“家长被高考绑架还可以原谅，但是如果被广告左右就太不合格了。”

　　兴趣班的使命就是把孩子送进名校。孩子们多才多艺，但却并不享受自己的爱好。“很多钢琴十级的孩子发誓再也不碰钢琴，他们不觉得音乐是终生的伴侣，因为音乐夺走了他们玩乐的时间。”一名专门教授钢琴的老师无奈地说。

　　“有时候仅仅是因为太早、太急，家长反而把孩子的兴趣扼杀了。”时代小学校长高军玉讲了一个学生的亲身经历，“这个孩子来报名的时候，问我，你们学校要不要学奥数的，我说不学。她拍着手说太好了，我听到奥数就想吐。到了初中，老师发现她的数学天分，开始让她接触奥数，最后这个孩子对奥数非常着迷，拿到了大奖。”

　　同样学奥数的孩子，浙江一批孩子曾参加国际奥数比赛并获得一等奖，载誉归来时，主管基础教育的教育厅副厅长请孩子们谈感言，有一个孩子说，“我这辈子再也不要碰奥数了。”

　　教育界已经认识超前教育和强化教育的严重后果。最近，教育部发布《3-6岁儿童学习与发展指南》，公开征求社会各界意见。《指南》很具体地列举了各个年龄段幼儿的学习和发展目标。例如，5～6岁学龄前儿童，只需“能通过实物操作或其他方法进行10以内的加减运算”，并没有标明这个年龄段的孩子须认字，只说明“在阅读图书和生活情境中对文字符号感兴趣，知道文字表示一定的意义”。

　　专家认为，《指南》的主要目的，是遏制“拔苗助长”。



　　事实上，在许多国家，超前教育都是被禁止的。学者杨佩昌最近撰文《德国宪法禁止学前教育，别把孩子大脑当硬盘》。他说，欧洲许多国家都有相似立法，德国甚至把这一条写进基本法里，禁止家长在幼儿园的教学之外给孩子补课。

　　“让孩子一开始就进入快跑通道，非常不人道。”这位8岁孩子的父亲介绍说，德国的教育是一种逐渐加速的做法：幼儿园不学专业知识，而是教一些基本的道德伦理，学会与人相处，重要的任务是玩得开心;小学也只是学一些非常简单的知识(对中国小学而言)，到了中学才开始进入跑步通道，但依然还是慢跑。由于德国没有统一的高考，所以学生压力并不太大。只有到了大学，真正成年了，才开始进入快跑通道。到了这个时候，终于有了竞争，也才显示出每个人之间的差异。

　　一名日本留学生告诉记者，日本在接受外国留学生时，对学生的学习总年限有严格规定，“少一年都要补齐，否则大学不能接收，”目的是不希望学生违背生理规律超前教育，循序渐进地来。

　　“现在我们的问题是抢跑，幼儿园学小学的东西，小学上中学的课，到了大学里，反而要补幼儿园该学的东西，比如行为习惯，人格培养。”冯钢说，“典型的捡了芝麻丢了西瓜。”

　　这些应试教育出来的高分孩子，“到了大学，突然间不用考试，就毫无方向感了，” 时任浙江大学常务副校长的倪明江将这种状态形容为“太空人”。他说，这些“天之骄子”有两个问题，一是习惯了跟着考试走，离开了试卷，似乎就不知道应当如何去学习新知识，二是思维的依赖性，有相当一部分学生习惯于照着做而不习惯问为什么这样做;习惯有人指导他做而不习惯主动去做;习惯在很好的条件下去做而不习惯创造条件去做。

　　浙大城市学院甚至尝试用中学模式和军事化教育方式来管理新生，一位负责人告诉记者，“学生在高中时代好比身上绑了10根绳子，不能一到了大学，就把这10根绳子一下全放了，这会让他们茫然无所适从，我们要尝试一根一根放。”

　　“如果从幼儿园就开始快跑，需要跑几年的幼儿园、12年的中小学，那么到大学就精疲力竭了，大家都想休息喘一口气。所以，你看看中国大学生发展后劲不足，原因就在此。”杨佩昌对记者说。



　　教育应该培养什么样的人?

　　案例简况：

　　A、男生：18岁考入北京大学物理系，本科毕业后进入美国爱荷华大学物理与天文系攻读研究生。28岁通过答辩获得博士学位……

　　B、男生：贫寒农家子弟，以优异的成绩考入省级重点高中，高中期间成绩优异，被评为省级三好学生，全国物理奥数二等奖，后考入省属重点大学攻读生物技术专业……

　　C、男生：初中体育成绩优异，凭借长跑特长，进入重点高中，高一时七门功课不及格，从学校退学……

　　D、女生：七岁父母离异，随母亲生活，成绩优异，组织能力强，顺利升入省级重点高中，从初中起担任班长，一直到高中毕业，高中学校辩论赛最佳辩手，省级优秀学生干部，与同学老师关系融洽，考入澳门科技大学……

　　E、男生：4岁选入申奥形象大使;4岁学习钢琴，师从中央音乐学院著名钢琴教授韩剑明;8岁学习书法，师从清华大学方志文;获奖无数，10岁加入国家冰球队，读人大附中并留学美国……

　　问：这几个学生你最喜欢哪一个?按照你喜欢的程度做一下排列?为什么?站在什么角度排列的?

　　这几个人都是真实的案例，这只是一个简况，有一点需要说明：这仅仅是个案，并不是所有有这样经历的人都是这样，我们只是凭借这几个案例说明我们要说明的问题。

　　第一个人就是卢刚：1991年11月1日，就读于美国爱荷华大学的中国博士留学生卢刚开枪射杀了3位教授和副校长安 · 柯莱瑞，以及一位和卢刚同时获得博士学位的中国留学生山林华。枪杀5人之后，卢刚随即当场饮弹自尽。

　　第二位是马加爵。

　　第三位是韩寒。

　　第四位是我们省一所重点中学的一个学生的事情。这是一个真实案例，一个非常优秀的女生，组织能力非常强，很会与人相处，人缘也很好，是全校老师和家长公认的好学生，当时高中毕业时她妈妈是做为优秀毕业生家长在全校做发言的。谁都没有想到，在外人眼里这个优秀的孩子居然跳楼自杀，当这个消息传到学校以后，孩子的任课老师、校长等都非常受打击，都觉得他们的教育很失败。

　　第五位就是李双江之子李天一。



　　我们先来回答几个问题：

　　01. 我们为什么生孩子?

　　02. 做为父母我们需要一个什么样的孩子?

　　03. 我们应该给孩子什么样的教育?也就是对孩子最重要的教育是什么?或者说教育的核心是什么?

　　04. 目前孩子最缺失的教育是什么?

　　让孩子快乐幸福是每一位父母共同的心愿，但是在孩子成长的过程中，随着我们的功利心不断的膨胀，把自己未完成的心愿寄托到孩子身上让孩子替你完成;因为你的工作不如意，就一定要让自己的孩子将来要超过你;看到邻居家孩子考上重点高中，你就忙着给孩子报奥数班，看到同事家的孩子考上清华大学，你又开始忙找老师给孩子补习。让孩子失去童年，失去快乐，失去自由，失去健康，最终不堪重压，采取最极端的做法：毁灭自己!等到那时候一切都悔之晚矣!
　　所以，让孩子幸福快乐，健康成长是我们对孩子的希望，所以考试考得怎么样不重要!让孩子珍爱生命，不仅珍惜自己的生命，同样要珍惜别人的生命，所以活着是最美好的事情，不论什么样的事情和生命相比，一切都是“浮云”，健康快乐的活着是最重要的事情，所以教育的最终目的是培养健全的人格。

　　我们最重要的是培养的一个具有健全人格能独自面对社会的人。这应该是底线，是最基本的。然后再根据孩子自身的能力去实现自我价值，为社会做更大的贡献。

春日暖阳

谢谢分享！不错不错文章！

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吴仪：你，如果是女人！

       吴仪在国际女子论坛上说《你，如果是女人》

　　1、你，如果是女人，就一定要控制自己的交往范围，你不能像男人那样，见谁都是好朋友，即便你的职·也不要在下班后，今天和这个男朋友一起喝茶，明天又和另外一个男人吃饭，这样的日子久了，所有的人都会认为你很轻浮，是的，你的熟人是很多，但你却没有真正意义上的朋友。

　　2、你，如果是女人，对于任何男人不要轻易接受他给的财物，除非你想和他结婚，一句话：不要占他的小便宜，否则，你早晚要吃亏的，他们都是有目的的，你要知道：凡是有钱的男人，脑袋都装的是投资概念，你一不小心，就被他给投资了，那么，他迟早是要收回成本的，甚至还要在你身上赚上一些，正所谓：“天下没有白吃的午餐”。

　　3、你，如果是女人，千万不要买低档次衣服和鞋子，当然了，也不一定非得要买什么天价的名牌，最好的就是正规的商品。也可以廉价，但不至于是地摊上的冒牌。因为你改变不了自己的相貌和身材，但你总可以穿得有品味点吧，这样，你就可以用得体的服装来改变你的气质。不管别人怎么想，你穿的好点总该是表现自己爱自己吧。



　　4、你，如果是女人，你就对自己平时的举止形象非常重视。你平时的站要有站姿、坐要有坐姿，甚至走路时都要有个女人的样子，决不能因为懒惰，或者和周围的人熟悉了就随便，随便是在家里和最亲密的人才可以。

　　5、你，如果是女人，你千万不要被“男女平等”的思想贻害了，男女平等是政治家们的一个口号，也是人类文明发展的一个目标，这个目标，我们所在的社会还从未实现过，无论是西方还是东方，社会还是由男人主导的。你若聪明，就一定要给你所接触的男人让让路，你尽可能的少说话，多做事。别和男人抢风头，更不用说对自己的老公了，那就更要充分的尊重他，只有自己的老公出息了，你的家庭才能和谐，你也能感觉到幸福。



　　6、你，如果是女人，你一定要有自己的特长。不漂亮没关系，只要你有气质。没气质没关系，只要你聪明。不聪明没关系，只要你贤惠。不贤惠没关系，只要你勤快。不勤快没关系，只要你有本事。没本事，也没关系，但你至少要安分守己……总之，在你面前有10口锅，你不能保证把每一口锅里的水都烧开，但你至少要烧开一锅。

　　7、你，如果是女人，嫁对老公比什么都重要，你一定要记住这句俗话：男怕入错行，女怕嫁错郎。也许你早就明白这个道理，但问题是，你怎么在才华和财产、人品与地位、出息与出身之间权衡，开着宝马的土老板和骑着自行车的穷书生同时向你求爱，你选择了哪个?你究竟要嫁的是某个人还是那个人所拥有的某些东西?男人的成功有好多种，女人的成功只有一种：那就是嫁对老公。



　　8、你，如果是女人，家就是你的全部。你要比男人更爱家，你要努力地营造出家的温馨，让男人感觉到有你的地方就有家，家因为你而温暖，而不是因为那套豪华的房子。建设一个幸福的家，是你一生一世的追求，如果你为了实现所谓自己的某种“价值”，而忽略了对家的投资，那么，就算你千辛万苦地成就了一些“事业”。蓦然回首，你的身后已经没有了家，一个没有家的人还是个失败者。



　　9、你，如果是女人，你一定要低调处事，万不可贪名，你要知道，女人的名声越大，说她坏话的人就越多，无论政界要人，还是影视明星，只要是出了名的女人，没一个能逃脱闲言碎语污蔑的，也没有一个是被人们当做正经女人看的。纵然你有武则天的聪明和权势，有某当红歌星的成就和业绩，你看看，这些个女人又得到了什么样的评价?

　　10、你，如果是女人，一个漂亮的女人，你一定要知道，所有的美丽，都是瞬间的精彩。所有美丽的事物从来都不会为谁停留，你的容颜终有一天失去光彩，你千万不要让你漂亮的容貌误了你的一生，趁你还年轻，抓紧时间充实自己，如果你拥有足够的知识和修养时，你的美丽使你更加美丽;同样，如果你的头脑是空空，，那么，你漂亮的容貌就是你最大的不幸。


　　所以才与德是女人最重要的修饰！

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人靠不靠谱，看这四个细节！
2016-06-11 品读时刻
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文:佚名　来源:网络

一
守 时

靠谱之人，首先会守时。守时，代表了对约定的重视，对时间的珍视，以及对约定时间所要做的事情的重视，是职业道德的基本要求，也是对自己信誉负责的表现。

他们会把自己的生活和工作按照时间表安排得井井有条，不会白白浪费自己和他人的时间。

一个总迟到的人，会把他人对自己的信任一点点消磨耗尽，因为他不仅消耗了别人的时间成本，耽误了事情的进程。

还让别人意识到他的随心所欲，不讲原则，缺乏契约意识，随之把他列入“不靠谱”之列。



二
不吹嘘

谦谦君子，虚怀若谷。靠谱的人，是靠自己的才能和努力，兢兢业业、脚踏实地来获取事业上的成功，收获威信和他人的信任。

他们一就是一，二就是二，不怕露短，不怕错误，在进取路上勇敢做自己。

好吹嘘之人，初接触时，容易让人产生他呼风唤雨，无所不能的错觉。

但几轮交往下来，尤其是遇到实实在在的问题时，他的行为或者做事的效果开始严重与他之前夸下的海口偏离。这类人，经不起时间的考验。



三
有底线

《孟子》中提到：“人有不为也,而后可以有为。”靠谱的人，心里都有一条红线，知道哪些事该做，哪些事坚决不做。

他们心中明镜高悬，道德法律的准绳一刻也不会歪曲。他们审时度势，克制贪欲，有所取舍，懂得权衡，不会逞一时之快或只顾眼前小利。

无底线之人，他们常常看见小利就红了眼，不择手段来获得想要的一切。

殊不知，过犹不及，最终他们不仅伤及无辜、失了人心，而且也赔上了自己的前程。



四
不占小便宜

靠谱的人，他们不会计较蝇头小利，更不会处处算计揩油。他们喜欢慷慨地帮助别人，不问回报。

他们站位高，看得远，眼中是自己想要征服的一座座高山，是大局、大事业。

爱占小便宜的人，他们喜欢顺手牵羊，锱铢必较，吃不得眼前亏。这样的人，对单位也无法做到忠诚。

他们不会为自己的分内之事和单位的发展全心全意付出，而是吃着碗里的，看着锅里的，总惦记着回报。这样的人，很不靠谱。

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从身材看出一个人的修养
　　不久前听到一句颇有哲理的话：看一个人的身材，就大概知道他的修养。此话初听起来似觉有些玄乎，但细想一下，一个人的身材与修养之间，的确存在着一定的关联。

　　1、仔细观察一下就知道，生活中很难见到一位聪慧伶俐或优雅高贵的女性是个胖子。她肯定不会有粗粗的水桶腰、圆滚滚的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木桩般的大腿。
　　
　　2、一般而言，那些文化程度较高、有思想、较理智的女性，大都身材苗条、举止优雅、步态轻盈、形象端庄，比如彭xx和杨x；相反，那些态度粗鲁、任性放纵、从不读书的女性，少女时代的苗条却常成为昙花一现的回忆。
　　
　　3、对于男性来说，修养对身材的影响也显而易见。一位热爱生活、坚守事业的男子汉，往往会拥有健壮的身躯、协调的体型、结实的腹肌。普京、奥巴马那样的政坛明星，运动员般的骄人身材成为他们争得选票的重要砝码，挑剔的选民绝不喜欢把选票投给连自己身材都管不了的胖人。大量事实证明，身材匀称的人会比肥胖者更容易成功。
　　
　　4、20岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮要怪自己。一个人优雅的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象一定会让你很失败。形象是人的一张永远的名片。



　　5、人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有千万张，而体面的好身材一辈子只有一副，旧了不能换！皱了不能烫！良好的形象是有生产力的，今天不管你有多少钱别人看不到，但形象是无价的。
　　
　　6、标准的身材形象是一个人永久的时装，很多人花很多的钱来装修自己的房子，（其实没有几个人会来参观你的房子），却不懂保养自己的体型，带着一副肥胖、松弛、臃肿、下垂的身材到处让别人参观，即使再有钱也不能显示你的高贵气质，但是一副好的身材却可以让你赢得更多人的尊重。
　　
　　7、上世纪五六十年代，北京街上难见到胖子，外国人都感叹，人人一身灰蓝制服的中国人咋都那么苗条？那时每月二两油，过节才吃得上肉，粮票还得省着使，想胖也胖不起来。现在过上天天能吃肉的日子，再加上市场开放带来的各种新鲜食品、越来越多精细加工的食品、越来越厚重的味蕾刺激和过度饮食，肥胖便如瘟疫般传染开来。中年不到的就开始高血脂，于是心脏血压都有了问题。一位本来青春健美的大学生，工作一年就变成了胖子。有的单位体检，连20多岁的年轻人都加入了脂肪肝的行列。
　　
　　8、中国从独生子女时代开始，因父母溺爱放纵，胖孩子便举目皆见。带孩子吃麦当劳、肯德基、任孩子喝工业饮料、吃甜点、工业食品，都成为爱孩子的标志，其实这正是害了孩子的表现。其实，中国育儿传统中，早有三分饥、三分寒保平安之说。
　　
　　9、修养，即約束自己行为的能力和素养。试想，一个人连自己的形象都不关心、不在乎，怎么能够证明其对自己人生的高度责任感呢？一个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

　　
　　10、当今社会有一种追求品牌时尚或青睐奢侈品的风潮。看看那些高档品牌的产品，所有的材料、尺寸、搭配、比例、做工……都是精益求精、追求精致和精细。如果你身上穿的、带的都是精致产品，而你的身材是一个粗制滥造的产品，会有美感吗？试问，对于一个人来讲，是所使用的服装和用品的质量更加重要，还是其身体的质量、尺寸、比例和形象更加重要呢？试想，一个身材圆咕隆咚的人搭配一身的名牌和奢侈品，会产生美的效果吗？
　　
　　11、有的人年纪不大，就因为无知或因为放纵而把自己吃成一个靠重量和体积取胜的体型。这分明是自我放纵的体现，分明是缺乏自我约束力的体现，分明是不注重个人修养的体现。
　　
　　12、有的人年纪一大把了，还有着年轻人一般的身材。只见他或者她的人前风光，可没见他们操持自己身体的那份精心。他或她几十年如一日地精选饮食、按时运动、按时静坐、按时入睡，自觉不多吃半碗饭、一块肉、一块糖，不该吃的食品一口不碰。
　　
　　13、有本时尚杂志的女主编身材极好，有人就评论说：这样的身材，显示了卓越的自我修养。
　　
　　14、不喜欢学习，缺乏自我管理能力，没有意志力，管不住嘴，迈不开腿，娇生惯养、自我放任、缺乏毅力、不懂得健康知识等等，是导致疾病、皮肤粗糙、肥胖和身材丑陋的主因。
　　
　　15、保持好的身材、减肥，同时也是学习自律的过程，更是锻炼意志力的方法。其实，拒绝肥胖必须要做的事情很简单。只需要做两件事：1、用科学的健康减肥方式。2、坚持行动。