今天第一次开始尝试辟谷，目标七天

迷途的引路人 · 发表于 2016-6-10 08:03:26

昨天正常吃了三餐，晚餐后例行走步。今天早上醒过来，赖了会儿床，随后在床上听心经打坐加叩齿。打坐了20分钟，对肝胆脾胃肾表扬了一番后，喝了一杯温开水。准备过会儿出去走会儿步去。希望第一次能坚持下来

鹅城人 · 发表于 2016-6-10 08:35:33

感谢楼主分享，学习了．

悟斌 · 发表于 2018-10-28 21:13:19

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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