新手准备辟谷七天。无任何经验，还请大侠指点

赵晓东阳

第一次辟谷。
没有经验。
7天。
计划3月8日开始 3月14日结束。
每天喝水吃一个苹果。

不知道还需要注意什么？
还请各位大侠们指点迷津

肉eR

你去小菜举手 里面去看看吧  

那里面比较全。