小娇娇的辟谷历程

我是徐娇娇 · 发表于 2016-6-15 09:59:57

今天是我第三次辟谷的第19天，感觉很好，第一次辟谷4天，第二次辟谷5天，这两次辟谷完全没有进入到辟谷状态，纯属饿过来的，5月28日第二次来到终南山听了张老师的心法课，辟谷便从这时在我的内心深处生根发芽，真正的进入到辟谷状态，享受辟谷带给我的惊喜与感动，在过去的18天里，我也有饥饿感，闻到饭香味鼻子也会忍不住想多闻几下，我记得在我这次辟谷的第四天的时候，特别想吃饼干，心里还想着要不去买几盒饼干吃了再开始，同修的谷友鼓励我说，你都第四天了不能就这么半途而废，我一想我是要减肥的，我吃饼干这些不仅不减肥反而会长胖，于是我忍住了，每天吃几颗红枣，我有一个保温杯随身带着的，我喜欢把红枣分成两半放进去泡着，保温杯里放一放打开一喝就像红枣银耳汤一样，可能是我本来就喜欢吃红枣，这样喝着红枣水吃几颗红枣还很享受，慢慢的辟谷天数多了即使闻到饭香味，心里的反应就是这与我无关，我是一个辟谷人，我要辟谷21天以上，就这样一天一天鼓励自己，告诉自己会越来越好，不知不觉今天就19天了，对于辟谷期间的运动，一开始我是不爱运动的，因为我平时在家也是能不动就不动，每天几十步，辟谷后每天都是一万多步，哪天不运动就感觉身体很堵，真的是应了老师那句话，练功比不吃饭重要，每次练完功浑身有劲儿，特别享受的感觉。每天早上、晚上、洗澡的时候给身体做大爱，对她说感谢，夸她，她也会一直陪伴着你，给你更多你未曾拥有过的力量。我觉得辟谷是从认识自己的心，爱自己的身体开始的。我希望大家也跟我一样，从一开始的不懂到现在深爱着辟谷、在这期间我告诉自己：别人能做到21天，娇娇也一样可以，甚至比别人做得更好

亲爱的家人们加油，我爱你们。