我的辟谷日志

张长林

昨天6月14日，一早醒来就决定开始道家辟谷之旅，测体重71公斤，血压155/95，血糖7.9。上午就忙着整理工作上的东西，也没有觉得饿，中午到妈家问我吃饭吗？我说吃过了。记得老师曾经说过面对美食我们要从内心里告诉自己“我吃过了”，这样的暗示就会不被诱惑。下午到家打坐一个小时，没有腿部不舒服的感觉。临近晚饭时有了饿的感觉，但不是很强烈，就吃了两个大枣一个核桃。饿感也没了。这期间喝了很多的水。没有头晕不适。没有特别不一样感觉。就是说生活和平常一样。所以我在朋友圈里说：辟谷学习第一天，平静中走过。{:10_282:}{:10_282:}

一切随风

做的很棒，好的开始就是成功一半了，加油