我的辟谷日志2

张长林

昨天2016.6.15，辟谷第二天，整天时不时的感觉饿感，尤其是美味飘来时，今天吃了4个大枣，3个核桃，就是想着抵御美味的诱惑，一直告诉自己“我吃过了”，在车上打坐1一小时，中午下车时有点轻飘飘的感觉，或许是晕，在转车时也有一点。想起来就叩齿吞津。到了晚上没有任何不适感觉。早上大便不多只有一点。水没少喝。

张长林

张长林 发表于 2016-6-16 06:39
昨天2016.6.15，辟谷第二天，整天时不时的感觉饿感，尤其是美味飘来时，今天吃了4个大枣，3个核桃，就是想 ...

补充：血压136/96，血糖7.7。

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

春日暖阳

加油，会越来越好的

滇－聆听

才第一次辟谷吗朋友，在你感觉饿时，要分清楚，是真的饿了，还是嘴馋，这个很重要的。如果是真饿了，就要吃饭啊。不然就不叫辟谷了，如果坚持下去，就成了断食了{:7_137:}我教你一种办法，在你分不清楚是饥饿还是嘴馋时，用大爱跟自己的胃对话。只要胃能接到你的信息，它一会儿就没饿的感觉了。{:7_137:}朋友七天后就会好很多了，哪时经过七天身体也就习惯了。不怕，慢慢来，一定得学会分清饿还是嘴馋啊{:7_136:}