第一次辟谷！欢喜

黑-爱的家园

     辟谷这个词第一次接触是多年前妈妈曾在家辟过，姐姐打电话说：妈妈在家不吃饭好多天了而且瘦了好多，让我劝老妈。我老妈……主意正她想做的事谁说都不好使这点我有点像！
      我真正的接触辟谷是二个月前在一次禅修时，一位同修姐姐辟谷七天，她的变化让我眼前一亮，皮肤的光泽像回到了婴儿般红润。于是我开始注册论坛，听语音课，学叩齿呑津，和身体做大爱，学着爱自己，因运动我一直都有，我经常上山背水，打太极，只是增加了一些步行。
    不知道我是什么缘份，只要有语音课我不是有事就是听一会就睡着了，而且睡得很香，都是白天没事时再重听。昨天接信息时也没有同修们明显，只打了几个嗝，有点心凉，后来张老师说：用第一餐看你的反应，早餐时老姨让我吃时我没有吃的感觉，于是决定我的第一次辟谷开始，满心欢喜！
     白天和同修在一起，中午满桌美食，都问我不馋吗？她们吃饭，我在打嗝。
     今天上午无意思的情况下吃了一颗小栆，不是饥饿是嘴馋，喝了一杯多水，没有运动。

静心觉慧

加油！你是最棒的！

黑-爱的家园

静心觉慧 发表于 2016-6-17 18:53
加油！你是最棒的！

一起加油！我们都最棒的！

黑-爱的家园

2016.08.18辟谷第二天
     今早从闺蜜家步行回娘家，途中叩齿呑津大爱，上午亲近大自然，走进花海中。
      一天当中食小栆5个，小半个苹果，2杯多水，无大便，小便3次。今天运动有点多感觉有点累，上楼拿东西手有点麻，之前没有过现在一切都好，咳嗽之前就有，没感觉好多少，没吃药。
     

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黑-爱的家园 发表于 2016-6-18 20:08
2016.08.18辟谷第二天
     今早从闺蜜家步行回娘家，途中叩齿呑津大爱，上午亲近大自然，走进花海中。
    ...

20160619第三天
   早上被自己咳醒，煮了栆姜水，水没喝多点，栆都吃了小金丝枣九个，白天回婆婆家父亲节，给他们包饺子，婆婆和先生都说我，无法辨解只等过后用事实说话，在家人们关怀下吃几口桃，和一粒葡萄
今天的水加起来没喝2杯，身体状况没有平时有劲，没运动的关系！白天还咳，痰多！

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2016.06.20辟谷第四天
     4.30起床梳洗完了去体育馆，打了三套拳，走了几小圈，边走边大爱，跟拳友们说今天第四天辟谷，都说状态很好，信心倍加，早三个小栆，一杯水，中午一个桃子，晚上不饿，老公吃桃子也跟着吃了一个，吃完后悔。今天咳嗽比昨天好多了，还发现之前有点腰疼不见了。明天比今天会更好！

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2016.06.21辟谷第五天
   起早给我家先生做饭，要去禅修没有去运动，自己吃了三个小栆，一杯蜜水，状态良好，中午在道场吃了一个桃子，一个山竹感觉也不错，然后去社区，回家到超市买东西，上楼心慌累又贪吃了一个桃子一杯水，稍躺一会好很多。

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2016.06.22第六天辟谷
   早上起来感觉很好，喝了点水，排便，正常量少，岀去运动前吃了四个小栆，上午打会坐，中午吃半个苹果
晚上吃半个苹果，运动一小时，回来上楼就觉得累，心慌，喝了一杯蜜水，准备躺床上做大爱，再入睡！

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2016.06.23辟谷第七天
      没想到自己能坚持到七天，早上晨练，回来一杯蜜水，四个小栆，午间不是饿是口没味，食了两个个桃子，晚上锻炼回来吃了几个樱桃，休息无法入睡咳得历害，到晚21点多入睡，后半夜醒来口没味，食一个桃子

黑-爱的家园

2016.06.24辟谷第八天
      今天的运动量有点超负荷，早晨运动打太极，白天上山采高梁果，可能是心里作用想再有两天就复食了，今天吃的东西比每天都多，共有：两杯蜜水，一个半桃子，两个荔枝两个山竹，小栆有七八个吧，睡觉之前还想吃东西，控制了自己，再吃就不是辟谷了。
    我有紫外线过敏而且很严重，听课时老师说这是神经性皮炎，现在病冲气灶都反应在手心里，奇痒无比。
      

黑-爱的家园

2016.06.25辟谷第九天
      我的辟谷越到快结束状态越好，本来想这是最后一天了，可是看身体状况就想再等一天，妈妈回来再复食，为了和谐环境，随缘辟谷，看到我变年轻，更加健康！等我再次辟谷时就不会有反对了，亲人们最好都跟我一样！辟谷，健康，美丽！

秦－与你同行

继续加油挺好的，你很棒

黑-爱的家园

谢谢您！我们一起加油！

黑-爱的家园

2016.06.26辟谷第十天
      今天辟谷最后一天，四姨妈乔迁之喜，闻到姐姐拌凉菜的味道可香了，真的想吃几口。从第一天到现在我瘦了有十一，二斤。妈家没有称无法称最后一天的体重，这也是我想要的结果，下一次辟谷再瘦十来斤，就能达到我标准体。现在就开始期待下一次！三张图片是辟谷之前和第二天，第九天。

黑-回归彼岸

恭喜你辟谷园满成功，你很棒！阿弥陀佛！

黑-爱的家园

黑-回归彼岸 发表于 2016-6-27 17:11
恭喜你辟谷园满成功，你很棒！阿弥陀佛！

都是姐姐的鼓励和帮助我才能圆满！

黑-爱的家园

后续！2016.0627
      今天开始复食了，早起就排便了，一天喝了三碗小米粥，小白菜汤，凉菜喝着很香！

悟斌

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