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秦—乐天

昨晚接到信息，今天开始辟谷第一天。
早上6:30起床，妈妈煮了玉米让我吃一个，虽然不饿，但还是吃了。然后上了一个厕所，经常便秘，所以这也算一个开心的事。七点出门来学校，称体重112.8斤。开始一天的活动。中午嘴馋，吃了一牙香瓜。喝了一点水就感觉肚子饱饱的了。下午饭点的时候有点点饿，估计还是嘴馋。忍了忍。晚上7:30去洗澡，我 平常有点低血压，怕洗着脱水头晕，就又吃了一牙香瓜。洗完澡回来吃了一个油桃，称了体重109.7斤。总得来说今天体育锻炼量较小，明天开始加大体育锻炼。
各位同修 我们一起加油！

一缕霞光

我今天也是辟谷第一天

豫演权

你真是太棒了，给你加油，期待你新的分享

秦—乐天

豫演权 发表于 2016-6-17 23:23
你真是太棒了，给你加油，期待你新的分享

非常感谢。🌹🌹🌹

秦—乐天

今天辟谷第二天，早上喝了一点水吃了四颗枣，中午有点嘴馋忍住了，给自己点赞。下午六点考完试准备回家等公交的时候突然头晕恶心，眼花，浑身无力，赶紧就近买了一瓶冰红茶喝了点坐在公交站旁休息了半个小时，缓解了坐公交回家。晚上听课张老师说我缺乏活动量，让我多喝点水。当时我就惊呆了，张老师这么厉害，一下就看出我平常不爱活动。我想今天可能也是喝水少了，有点脱水才头晕的。从现在开始要加强体育锻炼。听完语音课，就和妈妈出去快走了一个小时，出了一身汗，回来冲凉后感觉轻松多了。晚上称体重106.8斤。继续加油！
各位同修，我们一起加油吧。

秦—乐天

豫演权 发表于 2016-6-17 23:23
你真是太棒了，给你加油，期待你新的分享

谢谢老师。你真漂亮。

华生

真棒，这次我和你一起辟谷，一起加油哦！！！

秦—乐天

辟谷第三天，吃了两个小西红柿，一个桃子，喝了些水。快走七公里，用时半小时。体重106斤

秦—乐天

辟谷第四天，今天感觉不像昨天那么轻松，很累，天气非常热，多喝了一些水，晚上回家已经十点多了，感觉累了就没有出去活动。今日步行3.5公里。好好休息，明天加油！

秦—乐天

辟谷第五天，今天特别馋，想吃小吃，但是一想胃就开始打嗝。胃是在提醒我呢，她不饿，她在辟谷，好好辟谷。感觉有点累，快走5公里。体重减轻一斤。这两天体重下的慢了，不知道是不是体育锻炼强度小的原因。还有两天，加油。

秦—乐天

辟谷第六天，昨天和今天腰疼背疼，是气冲病灶的原因吧。体重下的也比较少。今天没有昨天那么馋了。上一张辟谷前的照片，加油！

秦—乐天

辟谷第七天，背疼减轻了许多，状态比较好，也不怎么嘴馋，昨天只吃了两颗枣。今天有点头晕，喝点蜂蜜水。西安下雨了，天气也凉快了许多，继续加油。

悟斌

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