享受辟谷，感恩龙腾

北京-清净

     很久以来我都在关注辟谷，在了解、在学习、在积累。
    6月16日QT课接到了张老师的辟谷信息，我开始了辟谷，目标7天。
     6月17日辟谷第一天，做了大爱、叩齿吞津、龙腾九式、六字诀服气、走了16000步。早晨吃了一颗枣，枣核含了一天，为的是生津。晚上喝了一杯蜂蜜水，为了大便顺畅。一整天感觉良好，肚子里有气在串，咕咕叫，不太饿不馋。
      顺利度过了第一天，还要继续努力，加油！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！