秋水第一次辟谷

秋水红梅

        2016.6.16晚上语音课接到了信息，因为是新人又是第一次辟谷，所以直到次日的早饭时间才确认自己进入了辟谷状态。
       早上起来之前对自己的身体做了大爱，习惯性的喝了点清水，没有丝毫的饥饿感，这种感觉真的很神奇！整个上午只是喝些清水没有感到身体的不适。中午午餐有些难熬，看着同事们吃午饭我的胃就直翻腾还有些反酸水，我知道不是饿了是自己的馋在作怪。于是，利用中午休息时间又重新听了一遍6.16的语音课并给胃部做大爱，很快缓解了这种反应，真的很神奇。下午4点左右有些馋了，因为平时这个时间我都是吃点水果或者零食，于是吃了2颗红枣，并用枣核生津吞咽，很快起到了作用。晚上7点左右头部隐隐作痛，做了好几次大爱都没有缓解，因为自己有头痛的毛病(心烦就会发作），也不知道是不是气冲病灶。因为有晚上锻炼的习惯，自己一边快走一边对大脑和脑神经做大爱，疼痛的程度有所缓解，因为可以忍受没有服用止疼药。睡觉前头部还有丝丝的痛感，于是一边做大爱一边进入了睡眠。
      今天是辟谷的第二天，早上起来一切都好，至于头部呢，挺有意思的，我一想到他呢就能感觉到还有些痛，不去想他也什么感觉都没有。
      总之我的感觉就是，不要拿辟谷当做负担，不要太关注他，顺其自然，按照平时的作息习惯，多锻炼多做大爱就会体验到辟谷带来的快乐与身心愉悦！

京啊哈

继续加油，努力，有心练功，无心成功！

悟斌

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