辟谷第二天

叶赫那拉叶琳

大家好 我是叶琳，今天是辟谷第二天啦。很感动，很感恩，我能自己在家做辟谷，这是我今年最大的一个进步了。

去年我在瑜伽馆做了2次2日的断食。今年因为自己身体出现了小毛病，让我立刻警觉，我该好好和身体沟通了，也该让不停运转的身体休息一下了。{:7_137:}
这不 ，在龙腾辟谷论坛我经过一个礼拜的学习准备，再次和身体做了一次尝试。
今天一整天都很轻松。
早上起来给家人准备早餐，和昨天一样，对食物没有感觉，不用去控制，完美。{:7_141:}
九点钟 到了瑜伽馆，完成一个小时的艾扬格瑜伽，各种拉伸，很舒爽。感恩老师和同学们陪伴

回到家 照照镜子，发现自己皮肤好像细滑很多。哇塞，窃喜，哪个女人不想自己美美的呢。{:7_144:}
今天水喝的不多 只有2千毫升左右，下午胃里有点小情绪，丝丝的疼了几下，我连忙安抚我的胃 和她真诚的道歉，真心抱歉这么多年我吃了那么多东西，没有顾及胃的感受，让她受委屈了，没想到，不一会儿就好了。
下午好像有点馋了，爱人拿给我半个苹果吃，感谢爱人支持我。
晚饭这会其实我真的有点饿 吃了三个腰果，一个绿豆糕，小块的，于是赶紧离开家人吃饭的场景，念佛 诵经，让心安住于当下，喝了300毫升水。饱了。
现在感觉好像明天一样可以没问题呢。我还是尊重身体的感觉，能到几天做几天。

我的身体我要爱护她，我是最棒哒 我的身体也是最棒哒。
亲爱的自己，我爱你。感恩自己身体配合，感恩家人支持，感恩龙腾辟谷所有的同修们。


                                                                             20160618 叶琳

悟斌

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辽阜新悟

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