辟谷前准备日记

光影山庄

据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有二十六天，我是四十号学员 今天早上步行了90分钟，早餐胃口不是很好，做了会大爱也没有什么缓解，我知道这是我以往的习性又回来了，为了功课而做[调皮]午餐没有吃， 晚上没有步行但做了些体力劳动，不知道是什么原因晚上没有吃饭到现在也没有饿，可能是今天做叩齿吞津做的比较多的原因吧，做大爱还是没走心，可怕的习性[抓狂][抓狂][抓狂]临睡前在努力试试[拳头][拳头][拳头]

光影山庄

据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有二十七天，昨天因喝酒逃课一天 ，今天早上全身不是很舒服，但步行也坚持了90分钟，早餐正常，午餐吃的比较少， 晚上步行30分钟，晚餐吃的比平时稍多，今天没有做叩齿 但有做大爱，和我的胃进行了一次很好的沟通，胃没有受昨天喝酒影响，晚上回来在家做俯卧撑120下，我在想昨天喝酒逃课可能是为今天所有的准备做基础[呲牙][呲牙][呲牙]我爱我自己！宝贝儿你要继续努力哦！加油

光影山庄

据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有二十九天，今天的天气不是很美丽但心情很好，早上下雨没有步行 ，早餐正常，午餐的饥饿感比平时强烈， 晚上也在下雨一天没有户外运动，晚餐的饥饿感不强，刚刚吃了三个粽子，听以往的语音课录音有2小时感觉听过的再听还是很新鲜的感觉，今天的叩齿做的挺好，口腔津液很多，还多少有些维生素B2的味道，大爱健身法没有做，留到睡觉前在做吧！

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据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有三十天，今天早上步行90分钟，早餐正常，午餐稍晚一些时间有些不正常  [因为手上的工作关系]  晚上步行30分钟，晚餐21点吃的   [出夜市的关系]  全天大约听张老师的答疑4小时感觉很好，今天的大爱健身法和叩齿做的不好，明天一定要加强！

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据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有二十五天，我是四十号学员 今天早上步行了30分钟，早餐吃的和平时一样没有什么变化，今天上午去做共修，当听别的师兄对今天所学的分享时我个人感觉很假，我执的毛病又蹭的一下冒出来了[调皮]，不过我马上就意识到不对了，可是有些晚了[流泪]我的胃早以随着意念动了，当时胃就像是饿了几天一样的痛[流汗]我这时候马上用大爱健身法试着和它沟通[我是用心在和它沟通] 大约3～4分钟之后就缓解过来了，找到了我前几天做大爱没有效果的原因了，感谢这位师兄，中午心情特好，吃的也很多也很开心，下午去接丹东过来的两位导师，在车上听导师给我简单的说了一下辟谷，导师的声音很柔和，很有亲和力，这让我对辟谷又有了新的看法[强]晚饭吃的正常，但没有去步行[因为下雨]在家里做点家务就算运动了吧[呲牙][呲牙][呲牙]今天做大爱做的很好对我的胃升起了些惭愧之心[大哭][大哭][大哭]，这些年来我无情滴用酒精对它肆意的摧残，随说有的时候它也会对我提出抗议[抓狂][抓狂][抓狂]值得庆幸的是最终也没有背叛我或离我而去[强][强][强]今后我一定好好爱你[我的胃][拥抱][拥抱][拥抱]晚上继续做大爱和叩齿[胜利][胜利]

光影山庄

据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有二十五天，我是四十号学员 今天早上步行了30分钟，早餐吃的和平时一样没有什么变化，今天上午去做共修，当听别的师兄对今天所学的分享时我个人感觉很假，我执的毛病又蹭的一下冒出来了[调皮]，不过我马上就意识到不对了，可是有些晚了[流泪]我的胃早以随着意念动了，当时胃就像是饿了几天一样的痛[流汗]我这时候马上用大爱健身法试着和它沟通[我是用心在和它沟通] 大约3～4分钟之后就缓解过来了，找到了我前几天做大爱没有效果的原因了，感谢这位师兄，中午心情特好，吃的也很多也很开心，下午去接丹东过来的两位导师，在车上听导师给我简单的说了一下辟谷，导师的声音很柔和，很有亲和力，这让我对辟谷又有了新的看法[强]晚饭吃的正常，但没有去步行[因为下雨]在家里做点家务就算运动了吧[呲牙][呲牙][呲牙]今天做大爱做的很好对我的胃升起了些惭愧之心[大哭][大哭][大哭]，这些年来我无情滴用酒精对它肆意的摧残，随说有的时候它也会对我提出抗议[抓狂][抓狂][抓狂]值得庆幸的是最终也没有背叛我或离我而去[强][强][强]今后我一定好好爱你[我的胃][拥抱][拥抱][拥抱]晚上继续做大爱和叩齿[胜利][胜利]

永翠河

您很棒，您会成为辟谷明星的，加油

光影山庄

谢谢鼓励，我会努力去做的，这次辟谷我会把我每天的感受记录下来分享给大家，谢谢！

光影山庄

从新认识大爱健身法   

光影山庄

昨天据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有二十四天，我是四十号学员 早上步行了20分钟，早餐吃的油条胃有些恶心，和胃做了一小会大爱也没有什么缓解喝了些冰镇矿泉水好多了，然后和朋友一道去容老师的沙龙，说实话沙龙我去了几次，每次我都没有什么感受，但在这次沙龙上[丹东来的莲如心导师]的分享她是如何做大爱健身法的时候给我内心深处带来了巨大的震撼，老师没有虽然华丽的词汇，但句句话就像针一样刺痛我的心，今后我也要像莲如心老师那样把大爱健身法做到极致，中午可能是受到老师老师气场波动的原因食欲不是很好/::P/::P/::P，晚上步行30分钟晚饭吃的不多，叩齿吞津做的不好但津液很多/::D/::D/::D大爱健身法做的我感觉很棒，就单独和我的老胃聊天，老朋友很给面，马上就有反应，非常滴舒服，它真的很聪明/::)看来笨蛋是我/::'(明天继续我的流水帐，对了，差点忘记结束语～我爱你们哦/:hug/:hug/:hug

永翠河

恭喜您的收获，感恩您的分享，希望以后将您的收获分享的详细些，以便我们借鉴

光影山庄

据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有二十三天，我是40号学员，早上步行80分钟，早餐正常，没有做叩齿但津液很多[调皮]不知什么原因？中午吃的很好，下午大爱健身法还是没有按套路去做[呲牙]只是单一的和我的老胃沟通，感觉不错[飞吻]晚上步行30分钟，晚餐21点吃的   [出夜市的关系]  今天没有听语音课[流汗]汇报到此结束 [抱拳][抱拳][抱拳]

光影山庄

永翠河 发表于 2016-6-20 17:36
恭喜您的收获，感恩您的分享，希望以后将您的收获分享的详细些，以便我们借鉴

多谢您的鼓励，我会努力的！

光影山庄

据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有二十二天，我是40号学员，今天步行70分钟，早餐正常，午间吃的越来越少，不是没有胃口，猪耳朵是我原来最喜欢吃的但感觉还是没有什么食欲，下午去洗浴的时候单独的为我的右肩膀做大爱健身法感觉有一股热气在往外散发[因为这几天右肩膀不知道什么原因无名的酸痛]大概做了三分钟感觉好多了，感觉不错[飞吻]晚上步行30分钟，晚餐还是21点吃的   [出夜市的关系]  今天没有时间听语音课[流汗]，对了，还有一件最重要的事情差点忘记了，午间看了一个电视节目好像是[挑战极限]因为我只有一两年多不看电视了，里面有一位父亲带着五岁的女儿挑战攀爬，看到那位父亲为女儿所做的一切我的眼泪就下来了[流泪][流泪]我也是一位父亲，我自认为我很爱我的儿子，在那一霎那我作为一名父亲的我还自认为还可以的想法瞬间被打垮了，父爱如山这四个字我不配[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]对不起你了我的儿子，我感恩龙腾辟谷的大爱健身法是它唤起了我的良知 ，是它让我看到了光明！

光影山庄

据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有二十天，我是四十号学员，昨天没有写，今天的天气很好，但心情不是很好，早上下雨没有步行 ，但躺在床上在半睡半醒的状态下做大爱健身法，感觉太好了，这种感觉只有我在打坐的时候才有，我站在床边看着躺在床上的我 ，不知哪个才是真实的我 ，早餐正常，午餐吃的很晚，没有明显的饥饿感 ，叩齿时间总是时间不长 但津液一直很多，不过今天的津液有些酸，不是很浓，晚上步行30分钟 我这一段的不行始终没有快走 基本都是正常走路配合做大爱健身法，晚餐还是21点吃的  [因为要出夜市]  全天听听以往的语音课录音有3小时，还是感觉很新鲜，这段时间里潜意识告诉我 ，我这次辟谷好像是要提前，随意吧！

光影山庄

昨天因手机有毛病今天补上  ！
据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有十九天，我是四十号学员，早上步行大约50分钟，边在路上做大爱健身法精神不是很集中，因为过往的行人和车辆很多难以专注没有躺在床上做舒服，这真是应了老话，好吃不如饺子，舒服不如倒着[调皮]早餐正常，上午在会场听王竑锜老师讲课的时候全身感觉很凉，胃很饿，看了一眼时间以11.20了，离下课还有10几分钟，饿的实在是受不了了，赶紧做叩齿吞津，今天还别说叩齿还真的很给力，也就三，五下嘴里就满是津液，也没有顾得了什么搅拌啊，分几次咽下啊，咕咚一下就隔着嗓子眼进入胃里了，马上就明显的感觉好多了，胃里热乎乎滴[呲牙][呲牙][呲牙]紧接着继续叩齿，津液真的是很配合马上嘴里又是满满的，饿狼一样的有吞了下去 ，这下胃好多了 ，再一次的叩齿，但这次津液来的很慢，随着舌头的搅动感觉津液的味道不是很好 ，我分了多次咽下，当我咽下最后一点点不是味道的津液时候突然想起这就是传说中可怕的～分别心，同样是自己的唾液，前两次在饥饿的时候也没想想是什么味道，还很暗自高兴唾液真多，真好 ，到不饿的时候反而要感觉味道如何？
午餐吃的不多，下午结束后步行回家大约7公里，身体有些微微出汗 ，晚餐吃的不是很多，睡的很好[微笑][微笑][微笑]

净心莲

不错，加油！认真做好避谷前的十二项准备工作，加紧锻炼对你成功很有帮助。祝你成功！南无阿弥陀佛！

光影山庄

据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有十九天，我是四十号学员，今天早上躺在床上做大爱健身法做着做着又处于半睡的状态了，不知道是什么原因，每当我在这种时候下做大爱健身法的时候感觉特美，身体也很享受，有些腾云驾雾感觉[调皮][调皮][调皮]起来后步行30分钟，身体没有出汗，只是头皮稍稍有些汗，早餐没有吃，也不饿，午间没有吃饭，下午三点多吃了一盘蛋炒饭，晚饭刚刚吃，是四个鸡蛋，晚上步行30分钟，今天的叩齿做的时间很短，效果不是很好，可能是受昨天的影响吧，主要还是自己不精进[调皮][调皮][调皮]一会躺在床上在做吧！

光影山庄

净心莲 发表于 2016-6-25 15:04
不错，加油！认真做好避谷前的十二项准备工作，加紧锻炼对你成功很有帮助。祝你成功！南无阿弥陀佛！

谢谢您的鼓励

光影山庄

据终南山龙腾辟谷～训练营第   [四十四期]   倒计时还有十五天，我是四十号学员，今天早上躺在床上做大爱健身法有些昏沉，总是在迷糊的状态下做也不知道是否正确？希望群里的导师或谷友给予指点