辟谷开始2016-6-19

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辟谷第一天，早上五点多起床，晨练一小时，做大爱和肠胃沟通，从今天起开始放假．

由于四月份只辟了三天就复食了，所以之后一直有意识的锻炼＼大爱＼叩齿吞津，最近持续了半个月的体育锻炼，前天在客户那还给他们介绍龙腾辟谷，晚上的时候就觉得有能量加持，觉得可以尝试辟谷．昨天早上中午都没吃，昨天晚上家里做的饺子没忍住吃了几个．八点多又听了语音课，今天开始正式进行辟谷．相信这一次会顺利超过七天．{:7_137:}

豫演权

好棒，加油，期待你新的分享

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辟谷第二天2016.6.20
今天第二天，加油。
昨天一晚上睡的不好，半梦半醒。早上起来心慌，冲了一碗红糖水，继续躺回床上。七点多起床，精神状态不错，就是还是有一点心慌，我决定还是出门去锻炼，走了半个小时回来，做大爱嘉许我的身体，练习叩齿吞津。送孩子上学，都还好。上午吃了一个小小的甜瓜。
体重昨天69.5，今天早上69KG。
传说中上传个照片好，我弄了张昨天的。嘻嘻，等着看辟谷结束后的照片吧。

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辟谷第三天，2016-6-21
今天是第三天，加油。

5：30起床，状态良好。做了大爱，下楼锻炼，感觉不错，还跑了几步，后来就走着。有点胸闷，我就找了个凳子打坐了一会，好了很多。
今天早上体重68.5KG，昨天晚上胃不舒服，左边膝关节和肘关节痛的厉害，上床后我就做大爱，放松，后来就不那么难受了。

昨天和今天早我和2位朋友分享了辟谷论坛，希望她们能受到辟谷一点点的影响，从此改变她们的人生，多美好的事啊！

还总记得周六的时候听张老师语音课里说的，人往往以关心别人的名义来逃避自己。

青天白日

加油加油{:10_290:}{:10_290:}

迟虞

谢谢分享，把自己受益的分享给朋友，叫布施，加油，我们一起学习，一起努力，一起成长。

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感恩迟虞的支持，谢谢！

辟谷第四天2016-6-22
今天是第四天，加油。

5：30起床，状态良好，外出锻炼时还是觉得胸闷，腰疼的厉害，后来静立一会稍好些。
今天早上体重67.7KG，这几天没食欲，但是胃里空的难受，意识到自己总在纠结，我就跟胃沟通，放松。整个上午状态很好，还给家里人做了鸡肉丸。
有时心慌的时候会喝半杯红糖水，一天不超一杯，偶尔吃几个大枣。昨天还吃了块西瓜，好吧，好像有些吃多了。
昨天在论坛里看了好几位前辈的日记，感觉能量满满的。还有个朋友咨询我辟谷的事，我推荐了论坛，让她自己先学习着。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！