辟谷啦！

弓美长丽

今天开始真正意义上的辟谷啦~（因为之前没有连续的6天）
其实西安回来之后都不怎么想吃饭，但是因为准备工作没有做足，又不敢轻易的开始辟谷，这段时间把自己扔在纠结漩涡里了，今天起来后决定了，吃了不舒服就不吃了，体育锻炼没准备好，最多就是在这个过程中辛苦一点，好过在吃与不吃之间让自己纠结，难受！还让胃不舒服！
还有一个迟迟下不定决心的是，上次辟谷时胸部缩水了不少，对自己身材的担心（还是在乎这幅皮囊的外表的），看见快乐之姐姐的身材有点迟疑，但是今天的决心是“缩水就缩水吧，先让自己的身心和谐，等复食了一定要把身形调整好回来，而且是要更好的”
所以，今天第一天，预计28天，开始啦!{:7_141:}
好兴奋的样子{:7_135:}

顾顾顾漫啊

美丽！加油哇～我也今天又开始啦 哈哈

弓美长丽

顾顾顾漫啊 发表于 2016-6-20 12:57
美丽！加油哇～我也今天又开始啦 哈哈

一起加油哈！！！

弓美长丽

第一天下午，逛市场，拿货，有点发虚，提货腰好酸，貌似运动量稍稍多了些，不过一路地铁什么的，好多香味充斥着鼻尖~很享受如此的感觉！没有想要吃东西，只是享受着味蕾的舒畅！为我亲爱的身体点赞！

守望苍穹

弓美长丽 ，我一直记得是弓长美丽 。{:7_141:}复食后就会恢复，不用担心！

天意天意

相信自己！让自己绽放美丽！

弓美长丽

天意天意 发表于 2016-6-21 02:10
相信自己！让自己绽放美丽！

弓美长丽

昨天第二天，总感觉耳膜堵住了，别人说话的声音云里雾里的，下午的时候穿上了腰夹，忽然就感觉好困，头好晕，赶紧睡下去，静静的体会天旋地转的感觉，慢慢睡过去了，睡了一会起来后坐一会就开始打嗝，还想排气，过一会还干呕了，呕不出什么后别人看我的脸色会觉的不大好，感觉睡不够的样子，没有排便，两天了~
今天第三天，还是木有排便，不过觉得蛮正常的 ，早上4点多醒来，忽然好难受，头晕发软，结果泡了杯姜母茶喝下去，又发了一身汗，才又睡回去了，其实时间也差不多可以起床了的，但是感觉身体还是好困，就睡回去了，现在肚子一直胀气，可是排不出，早上是走路过来上班的，其他的运动量就没了，待会准备去扫扫楼{:7_135:}（不过这几天没有到林子里吸收下能量，倒是憾事一件）然后赶回来瑜伽睡觉，这次的坤达和辟谷同步，一定坚持40天的周期才好！哈哈，追求完美是病，这不算追求完美吧 ，最多也就最低要求，如果真算，那我就病者吧，喜欢就好！早上到现在吃了颗红枣，腿感觉没那么麻了，应该状态还是不错的吧~
不过胸就惨不忍睹了，爱美天性，张老师又该说我有病了{:7_141:}

弓美长丽

今天第四天，早上软绵绵的，要出门前还是喝了杯姜糖水，小跑了一会，六字诀、龙腾九式，感觉好了很多，走路有运动时耳朵有点塞住的感觉，估计是鼻咽部位在调整的症状，感觉良好呐！哈哈！

弓美长丽

第五天，还没有气冲病炤等的反应，有时候四肢会无力感，走动运动发发汗就好多了~
现在准备獒震

弓美长丽

浑身不得劲，早上还得意的哼歌了，下午就站也不是坐也不是，浑身重的要命，特别是脚，昨天獒震浑身轻松无比，今天效果不大，晚上加强走路了，回家累得够呛，可是还是没有之前运动后的清爽，我这是气冲病炤么？

流浪的萤火虫

加油  看好你

弓美长丽

流浪的萤火虫 发表于 2016-6-26 03:20
加油  看好你

开吃啦，第六天中午胃宝宝强烈要求开吃，就开吃了，不过体育锻炼继续着，状态也不错不强求~

悟斌

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