我的第一次辟谷

山外有山

    我是一个没有耐心，没有毅力，做事情总是半途而废的人。开始辟谷，不敢在论坛里发表日记，害怕自己没记录两天，就歇菜了。但是，还算听张老师的话，在自己的空间里悄悄滴记录着。晨露老师说，在论坛发日记会得到同修们的加持。好吧，先谢谢各位同修。我陆续将这几天的记录碎片发上来。

   （2016.6.15）结缘龙腾是2015年元旦，陪女儿在图书馆看书，在养生杂志上看到辟谷，觉得很神奇，回去后百度进一步了解，就关注了龙腾。关注龙腾一年多了，因为懒惰因为准备不充分因为一些客观原因，一直没有正式辟谷。近来，开启辟谷之旅的欲望是越来越强烈了。因泡论坛对龙腾九式很向往，也很想跟张老师学习传统文化，就计划着去终南山面授。于是，我想找个伴同路。便把龙腾的名片转发给身边的朋友，尤其是那些热爱锻炼，喜欢养身的朋友。但是，他们有的劝戒我要慎行，有的说你先做我观望，有的干脆不理我。那我怎么办呢？难道要一个人前往吗？

   （2016.6.17） 报名表填好已经很多天了，仍然没有找到小伙伴。我在内心反复多次问自己，要不要独自前往。今早，一到单位，我就把报名表发给400号了，顿感轻松，不用再纠结。不久，就有老师打电话过来，告诉我通过了，好激动。。。。我立马把去终南山的路线打印出来，开始查列车时刻表。

   （2016.6.17晚）自从去年结识龙腾以来，老公刚开始非常反对，后来慢慢地在我听语音课的时候他不再唠叨，我能感觉到他的态度已经改变。因老公身体不好，有肝病，我选好列车时刻表后便邀请老公同往，希望他能在培训现场受到感染，能够接受并加入辟谷，从而改善身体的状况。没想到他一下子就发火了，态度异常的坚定，告诉我不但他不会去，叫我也不要去，然后就回房间去了。留下我一个人在客厅，也很生气，心想脚长在我的身上，我想去哪里就去哪里。后来，想起张老师说过，为了辟谷影响家庭和睦夫妻关系不好，辟谷机会以后有的是，慢慢来吧。于是就在心里暗暗告诉自己，不同意我去，那我就在家里辟谷吧。让他看到我辟谷的变化，用事实来证明我的选择是对的。感恩张老师，感恩龙腾，这么一个念头，就缓和了家庭矛盾。

    6月18日，周六，晚上张老师要为第43期的学员发第二次信息。既然不能去面授44期，那我今晚就主动接信息，发愿能辟谷祛斑（前几年抑郁长的肝斑）。以前都是在手机上进语音课堂或喜马拉雅听课，今天早早的把电脑语音安装好，把桌椅搬到寝室阳台上，便于安安静静地听课接信息。7点半了，听到张老师熟悉的声音，慢慢地觉得头好重，肩背部酸胀，还发热，提问张老师回答说不太肯定我是接到信息了，还要继续观察。可能是我想辟谷的意念太强吧，很快就打了几个哈欠（没有像去年第一次听课那样哈欠连连，眼泪汪汪），觉得喉咙有东西卡着，干呕起来，不停的干呕，张老师说这是标准的接到信息了。很高兴，很期待，我的辟谷之旅开启了。

    6月19日第一天，周日，晴，最高温度34°。今天要送女儿去双中参加自主招生考试，早早的起床做早饭，心情很好，状态很好，没有食欲。车上给身体做大爱，没什么感觉，很词穷不得法。快中午了觉得胃里咕噜咕噜叫有点饿，便做叩齿吞精，很快就没事了。中午，陪女儿吃饭，竟然一点儿都没有想吃的念头。女儿问妈妈怎么不吃呢，我撒谎说因等考无聊已经先吃过了。下午又有几次觉得饿（但不像以前那样饿起来会发慌），便喝水，叩齿，尝试和胃做大爱。晚上到家在qq群里咨询传奇老师，他说很饿就吃饭好了，听从身体的安排，好好吃饭，好好听语音学习。我反思，是我的准备学习不够？还是辟谷缘分没到？还是意念太强？再问问自己，不想放弃，先吃两颗红枣吧，明天看情况再定吧。红枣特甜，之前从来没有觉得家里的枣有那么的甜。

    2016.6.20第二天，晴，周一。昨晚睡的很好，醒来做大爱（没感觉），叩齿吞津（津液少甚至没有）。照镜子觉得自己好像白了，斑也淡了，心情大好。以前都是晚上走路的，今天特别想运动，就出门去锻炼，边走路边听大爱。回到家，微信上和晨露老师聊天，给她说了昨天的情况，她很认真的问了我的准备功课做的怎样，建议我再试试。周一上班很忙，没有饿的感觉。中午为了避免同事们关心我怎么不吃饭，我便说要回家去吃。下午泡论坛，看精品日记，吃了两颗枣，喝几口水。论坛收获很多，蓝鲸老师从科学的角度分析辟谷对我鼓舞很大，一直以来旁人对辟谷的不理解我也不再在乎；浙-若水反思夫妻关系，善于发现对方的优点，给我启发，我要尝试着做；蒙-乐天分享的隐喻和养欲，我想到女儿的月经，准备下次语音课咨询张老师，知道隐喻并从中改变。晚上给老公做饭，也没有食欲。然后约妈妈散步。愉快的一天啊。
   
    2016.6.21第三天，晴，周二。昨晚和妈妈散步时候，觉得无力，偶感头晕，停下来休息下继续走，最后全天走路1.2万步。回来后很困9点就上床睡了，但是10点左右，女儿打电话回来把我吵醒，加上天气热35°，整夜没有休息好，迷迷糊糊翻滚了一夜。早上起来，浑身无力，便没有去锻炼，去楼顶菜园子除草浇水，然后吃颗红枣上班。上午觉得饿，吃了个桃子。中午，去老妈那里睡了一觉。走的时候非得要我吃一牙西瓜，其实不想吃我嘴馋没有忍住，吃后很快就胃痛，难受，这下我完全可以确认自己是要继续辟谷了。下午，精神很好，总想运动，就在办公室里跳僵尸舞。但是4点左右，小腹（子宫）开始疼痛起来，很痛，我在想是不是论坛里看到的气冲病灶呢？尝试着做大爱。另外，补充下这几天体重的变化:65.4-64.6-63.75-62.6。每天都没有大便，今天下午开始，有便意，但是没便出来。小便每天3-4次，量少。

    2016.6.22第四天，周三，阴。昨晚下雨，11点睡，一觉醒来，早上6点，睡的很舒服。昨晚语音课上问志佳老师怎么做大爱才能找到感觉，老师说大爱是很博大精深的一门学问，要慢慢来不要着急，我相信自己只要坚持，认真体会，不久会找到感觉的。我先叩齿吞精（仍然没有什么津液）然后按着艾施老师的语音提示，很认真地给全身做大爱。雨后空气很清新，我的精神也很好，完全没有昨天早上的疲惫。出门锻炼走路4公里，在河边还做了六字养身诀。走路时偶感腰疼，大爱一番。体重61.6。上午同事们在办公室吃甜油桃，我没经得住诱惑也吃，很自然地不像以前那样狼吞虎咽，是慢慢的吮吸，品尝果汁的甜味，感恩美味。吃到一半时，胃宝宝开始痉挛起来，我知道，是我错了，本来很舒服的吃了反而不舒服，便立即把另外一半悄悄的扔掉。一上午也不觉得口干，基本没有喝水。中午又躲回家睡个午觉。

流浪的萤火虫

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山外有山

流浪的萤火虫 发表于 2016-6-23 14:48
感谢分享  继续关注

谢谢老师的鼓励，初次辟谷，没有经验，没有体会，就是简单的记录{:7_141:}

星辰中飞翔

你真棒！我也是第一次在家辟谷今天第四天，只有做了才知道辟谷的神奇，加油！共勉！

山东鱼

支持了，写的很实在！

静心觉慧

你真棒！我们一起加油吧！

山外有山

星辰中飞翔 发表于 2016-6-23 15:45
你真棒！我也是第一次在家辟谷今天第四天，只有做了才知道辟谷的神奇，加油！共勉！

我朋友说，你决心真大。其实只有自己做了，才知道这是顺其自然的事，没有想象中的那么难。我们一起努力

山外有山

山东鱼 发表于 2016-6-23 16:05
支持了，写的很实在！

呵呵{:7_137:}，就是实实在在的记录，么有更多的体会，需要努力

山外有山

静心觉慧 发表于 2016-6-23 16:28
你真棒！我们一起加油吧！

你也很棒！谢谢你的关注，相信你能做的 更好。{:7_144:}

还行还行

自己亲身体验才最有说服力，你是最棒的，加油

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

山外有山

2016.6.22,第五天，周四。昨晚散步8公里，也不累。晚入睡难，早上4点醒来，再睡，7点大爱，叩齿，外出散步。回来称体重61.6，同昨日。上午感觉喉咙干，下午有白舌苔粘粘的，好像不饿也不渴了。

山外有山

第五天是6月23日，抱歉，打错了

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！