新人报道-苹果

巫毒娃娃

大家好，新人报道
之前用不正确的方法节食了两天，以为没有食欲就是不饿，
之后了解到了龙腾，开始学习语音（没时间只能听喜马）、学习大爱，开始运动（以前懒得运动），现在已经坚持一周了，
觉得现在人整个精气神都好了，遇到事儿也能想开了，
原先总是抱怨别人，为什么为我想，为什么不为我做这个不为我做那个，现在想通了也，不再抱怨，
尽力做好自己该做的，
继续加油~

静心觉慧

加油！你是最棒的！

流浪的萤火虫

辟谷前十二项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 1&fromuid=63276
辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 2&fromuid=63276
辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 3&fromuid=63276
辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 4&fromuid=63276
辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 5&fromuid=63276
辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 6&fromuid=63276
辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 7&fromuid=63276
辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 8&fromuid=63276
辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 9&fromuid=63276
辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=63276
辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 1&fromuid=63276
辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
https://www.17bigu.com/forum.php? ... 2&fromuid=63276
终南山欢迎您



  

巫毒娃娃

① 一天三顿，7分饱
② 已经发了报道帖
③ 新加了“金玉良缘”的好友（论坛上）
④ 先不打算去终南山，太远了
⑤ 语音课程抽空就听，每天晚上，中午午休的时候都在听
⑥ 辟谷计划，先好好准备，等接到信息自然辟谷，第一次辟谷7天，清水辟谷
⑦ 每天都要忙到九十点才能有自己的时间，出去锻炼太不安全了，只能在家多做家务，不知道能不能算是锻炼，可能是锻炼不够导致我一直接不到信息吧
⑧ 可能掌握的不大好，身体也没有别的不适，所以感觉没什么效果，大爱音频每天早晚都听
⑨ 每天早晚都叩齿吞津
10，上班时抽空偷看精品日记，每天都看

巫毒娃娃

每天总有好多事儿想做，但是不知道孰轻孰重，每个都学不透，今天下午想通了，我可以把时间分配一下，先照着执行两天试试，看看自己能不能坚持
① 每天学1个小时的java
② 每天看1个小时的书
③ 上班看1个小时的压力测试
④ 再有时间再看自动化测试

巫毒娃娃

辟谷第二天，
本来是周五就已经没有吃了，但是周六，在家看娃，家里人都在，没办法，吃了根玉米，周日回婆婆家，正式再开始辟谷，周日带娃很累，北京的桑拿天，一天没吃，也没怎么喝水，也不饿，可能是天热的，周日晚上为了不让肚子叫，9点就睡了，半夜3点就醒了，睡不着了，就听语音课，正好听到上次发信息的语音，开始犯恶心，以为是幻觉，听着听着睡着了，醒的时候赶上上上次发信息的语音课，一听张老师说话，就难受，在想是不是心里作用，已经对张老师的声音自然而然的产生恶心。
      今天白天上班，觉得浑身疲惫，就早上觉得肚子极了咕噜叫了几声，破例慢慢的吃了个枣夹核桃，然后到中午也没觉得饿，闻到同事的饭香我就尽量遏制自己，不要脑补美食的画面，尽量的想自己为什么辟谷——我不是虐待自己，我是为了让自己更健康，更美丽，
      还有就是今天老是不自觉的打嗝，不知道为啥

巫毒娃娃

辟谷第三天
精神状态很好，中午原地踏步走了半个小时，一点儿也没觉得累
胃总是觉得堵得慌，还老打嗝，不知道是不是正常状态，
看日记都是三四天比较关键，过了就好了，会越来越轻松，
我第三天还好，没有觉得疲惫，比昨天好，可能跟天气有关，今天阴天，工作啊都能集中注意力，效率也高了，坚持！
我是最棒的，加油！

巫毒娃娃

辟谷第四天，已经完全没有了饥饿感，但是总是担心我到底是辟谷还是绝食，怕对身体有伤害，
只能不断地暗示自己，我是辟谷，张老师发信息的时候我都能收到，我就是辟谷，而已我不饿，就是馋，今天吃了3颗枣解馋，希望明天能戒掉
早上坐地铁，我身体有些累，上去前我告诉自己，一定给自己找个座位，让身体歇一歇，但是上去后没空位置，我又告诉自己“没关系，下一站下的人多，一定有位置的，你再耐心等一等，坚持一下”，这时候我跟前一个有座位的人赶紧站起来冲出了车门（应该是忘记下车了，差点儿坐过站），于是我顺理成章的坐了下来，这个可能就是心想事成的作用了