辟谷第四、五天

苏-清清 · 发表于 2016-6-24 07:39:34

6月22日，是我辟谷第四天，早上5点半醒来，听到窗外小鸟的叫声，心情放松，我已经4天没有吃降压片了，真是太棒了！做好了叩齿吞津和大爱，感到肚子咕咕叫，去大便，颜色形状正常，可能是我吃了桃子的缘故吧。小便的颜色和前几天一样色深黄味重。去爬山喽！爬山时，身体有些疲惫，小腿有些酸胀，我想可能是我之前的运动量小了些，以后要加大运动量哦！上了一天的课，一天都嘴馋想吃东西，一嘴馋我就含颗红枣，可以含好长时间，到下午下课时，我一共吃了5颗红枣。晚上导师给谷友们第二次点穴，加强辟谷的效果，缓解了身体的不适，尤其是我不嘴馋了，本来买好了桃子准备晚上吃，可结果我一口都没吃。腿酸痛的情况到晚上好些了！
6月23日，早上5点醒来，感觉身体轻松，心情愉悦，做完功后，喝杯水出门爬山，今天爬山的状态比昨天好多了！生命在于运动！今天无大便，小便色微黄味重。中午拜别了张老师和各位导师、谷友们离开了终南山，望着雨幕中云雾缭绕的终南山，我感到我还会再次来的！