迟到的第一次日记 封斋与辟谷

跟着感觉走

大家好，隔了这么多天才来补写我的日记。自从在语音课张老师肯定了我封斋与辟谷可以同时进行，就打消了我一直以来的心结，决定计划从6月7日开始封斋（辟谷），6日晚上听了5月26日的第42期发信息的录音，听了不到5分钟就打嗝、肚子和胃胀的受不了后来想吐（张老师说过这是接到信息了）我第二天（6月7日）自然的就开始了，一天的工作忙碌中（最近总是每天找机会坚持走路至少3公里），大爱是在空闲时想起来就对身体的某个部位爱抚一下下（心里想着/微笑），最明显的部位就是右小腿和脚踝（因为我的右脚在滑雪的时候被扭过，已经有三年多了，时不时脚踝就肿有时很沉，整个小腿伴有一些疼痛）不舒服时就对它说：“我亲爱的双腿对不起，你每时每天每年带我行走那么远，还要满足我各种的爱好，陪我玩，至使你受到了伤害我也没有好好爱护你，真是对不起，我爱你们，你要好起来，让我们继续一起玩吧”。这时候真的就有明显的轻松感，太神奇了，感谢龙腾，感谢大爱。第一天下午时口渴，但同时也在封斋不可以喝水直到晚上7点45分，喝了一杯水后顿时感到很饱，试着吃了两口面包就象吃木屑，直到晚上没有什么不适的感觉。要补充一下就是封斋时是不允许吐津的。
6月8日第一次辟谷第二天早上起来给儿子做了早点，简单做了大家就到时间了，走路送孩子上学后又走了3公里后再做车到单位（我家到单位有10公里，3公里处正好有车站）。下午4点多时渴，想吃东西，忍了，直到7点45分喝了水后就又饱了，但是吃了两个杏，两个白天都没有做扣齿吐津，晚上做了。
6月9日第三天这天是端午去婆婆家后中午吃了四个饺子，身体没有任何不适，三天没有大便。
6月10日第四天开始满嘴的牙酸，一下一下的酸，看到别人吃冰淇淋牙就更酸的受不了，我不知道是什么原因，但我认为这是我身体内自然发生的现象。想到听语音课时问下张老师。直到6月13日第七天状态很好就是牙酸每天吃4-7个枣，直到今天还是酸，体重下降了2公斤。第八天开始复食，吃不吃都不饿到今天也不知道饿，吃完了胃里会有些扎，大爱后会缓解一些。我在想是不是我就不该复食，还可以继续。请有经验的前辈指点。有一点最得要的是我夏天低血糖的问题有所改善，这几天站起身的时候居然没头晕。我要再次感谢龙腾感谢张老师。我会继续努力，在老师下次发信息时，我们接受一次现场信息。我计划要在7月份进行我的第二次辟谷（好期待）。

跟着感觉走

第一天有写日记，但后来找不到了，不知道从哪继续写{:7_153:}

新-欣悦

帖子下面有写评论的地方呀就在这里继续写辟谷日记就可以

我一个朋友也是回族，从6月5号到15号，辟谷10天，鼻炎好多了，她也是最喜欢大爱健身法！对她是各种有效！

祝福我们都能更好更健康！

跟着感觉走

新-欣悦 发表于 2016-6-24 14:57
帖子下面有写评论的地方呀就在这里继续写辟谷日记就可以

我一个朋友也是回族，从6月5号到15号，辟谷10天， ...

谢谢欣悦，我会再继续努力

一切随风

辟谷时身体出现一些小状况不用管它，都是身体在自我调理，你只要感受内心的变化就好了

悟斌

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