第一次辟谷

石榴花开

关注龙腾辟谷有段时间，通过学习辟谷教程和辟谷准备，有了一些感觉，今天是我第一次第一天辟谷，感觉精神状态很好，没有什么不适的，就是有点饿，下干5点多吃了一个苹果，喝了些水。继续努力！感恩龙腾！感思老师！感恩同价！

石榴花开

“价”字写错了是“修”。感恩同修！

流浪的萤火虫

加油 看好你

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

石榴花开

感谢前辈鼓励！加油！

石榴花开

26日周日，第一次辟谷第二天，状态有点乏力，还总有饿的感觉，分析原因学习准备的不够充分，但还是想坚持。中午吃了一个苹果，下午吃了二颗红枣。
我是6月11日进论坛，学习教程和准备，每周二四六的语音课都认真的听。6月16日-18日张老师发辟谷信息，我感觉有收到信息，打哈欠、流泪、打隔………。有叩齿吞津做大爱。有每周五天每天约1.5小时的体育锻炼（跳民族舞蹈。这几天明显的感觉没有食欲，周六就毅然决定开始辟谷。
感恩龙腾！感恩老师！感恩前辈！感恩同修！

石榴花开

补充一点：我虽然感觉饿，但一点食欲也没有，我给家人做好了饭菜，他们吃的很香，我却一点也不馋，我很是欣慰！{:7_153:}

石榴花开

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石榴花开

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6月27日周一 雨
今天是第一次辟谷的第三天。叩齿吞津、做大爱健身操。因下大雨，无法去参加晨练，自己在家练习跳舞。一天的状态比较好，没有不适的感觉，有时有点饿，4颗红枣一个苹果，继续坚持！加油！
辟谷真是太神奇了，之前少吃或一餐不吃就饿的慌，晚上一饿就睡不着觉，第三天了真不敢相信我也能几天不吃饭。
叩齿吞津效果很好，之前我牙龈刷牙总爱出血，这个星期我观察了不出血了，真神奇哎…………
感恩龙腾！感恩老师！感恩前辈！感恩同修！

石榴花开

6月28日周一 雨
今天是辟谷第四天。叩齿吞津、做大爱健身操。
上午锻炼加排练达三小时，有点吃不消了，乏力，气短，也饿。下午请教群主是否继续，告知准备的不够，随缘复食，继续准备。
任何事物不能操之过急，要有耐心，要有心练功，无心成功。
感恩龙腾！感恩老师！感恩前辈！感恩同修！

石榴花开

6月29日周三 多云
昨天上午锻炼加排练达三小时（过量），有点吃不消了，乏力，气短，也饿。下午请教群主是否继续，告知准备的不够，随缘复食，继续准备。晚餐时就吃了些稀饭。
昨天晚上语音课堂问胡老师该如何，胡老师指导如果第二天早上饿就吃饭，不饿不想吃就继续辟谷，只要掌握原理就好。
今天是辟谷第五天。叩齿吞津、做大爱健身操。
今天的状态比昨天好的多。昨天群主告诉我要多做叩齿吞津、做大爱健身操，慢慢的就不会感觉饿，我照做了，的确是这样的，有时有点饿，过一会就好了，也不想吃，而且状态越来越好，好高兴哟。加油！
感恩龙腾！感恩老师！感恩前辈！感恩同修！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！