辟谷准备

吕艳梅

吕艳梅 发表于 2016-12-5 10:09
辟谷前准备作业之一： 好好吃饭

之前不能理解，是不是必须吃饭，因为有的时候并不饿，不想吃饭，仔仔细细看辟谷准备内容，才了解到，顺其自然，该怎么吃怎么吃，不管是吃还是不吃，顺从自己的感觉，不勉强、不强迫就好。

吕艳梅

吕艳梅 发表于 2016-12-5 10:39
辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案

制订方案开始不必详尽， 你对辟谷还不太了解， 有一个大致安排 ...

准备参加1.7的辟谷。
拟定的辟谷方案：
从11月底开始锻炼身体，有时间就听语音课，目前还没有接收信息，不过不着急。
打算元旦放假结束后（即1.3）开始辟谷（如果能接收到信息的话）。第一次辟谷，希望能达到14天。

吕艳梅

吕艳梅 发表于 2016-12-5 11:37
辟谷前准备作业之十五： 带着你的问题来

几乎所有人在这里都能学会不吃饭的技术， 但对于心法的理解，  ...

我的问题：
1、健康：（1）胸椎侧弯，腰疼。（2）右腿弹响髋。（3）皮肤问题。
2、家庭：（1）父母和兄嫂之间的矛盾，想开解他们，却不得要领，无能为力。
（2）自己与男朋友之间，关于股票与期货的意见不一致。因此衍生出，不确定是否与其结婚。
3、事业：工作不稳定，总是换来换去，不能定下心来。感觉自己与人配合上总是把握不好度，不敢拒绝别人的要求。

吕艳梅

吕艳梅 发表于 2016-12-5 10:37
辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线

请于报道当天中午前赶到， 报道当天有很多功课， 准备会，确认组 ...

1月6日，Z3，北京西20:40-西安8:31

吕艳梅

吕艳梅 发表于 2016-12-5 10:55
辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始

本人锻炼方式为：健身操和瑜伽

体育锻炼真是不错，越来越喜欢了。原来的观念是体育锻炼会越来越饿，可是现在真正操作，才发现旧有观念是错误的，锻炼反而会控制食欲，正餐正常吃，但是不爱吃零食了，开心

吕艳梅

吕艳梅 发表于 2016-12-5 11:21
辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》

请到这来学习《大爱健身法》：https://www.17bigu.com/forum-6 ...

大爱健身法，找不到诀窍，专注度不够，不太会沟通，再学习，加油

黔-修心

会详细，会有个开心快乐的辟谷的，祝贺你

晋-龙众

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuid=70487

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！