我的自然辟谷

慢书房 · 发表于 2016-6-30 12:15:11

去年十月和今年三月曾用别的辟谷方法分别辟谷7天和9天。后接触龙腾辟谷非常认可龙腾的自然辟谷。这些日子一直有听喜马拉雅的龙腾辟谷，

昨晨起感觉没胃口，没吃早点也没在意。正常上班，中午工作餐依然没食欲，没吃也不饿。晚上加班到八点下班，一直无饿感。今第二天晨起有

点小虚，估计平时锻炼不够。无饿感。其他一切均好。想着顺着自己身体感觉走，试试是否进入自然辟谷了。只是不确认是否在此发帖

一切随风 · 发表于 2016-6-30 13:07:44

状态不错，你可以尝试一下辟谷了，能进入自然辟谷的话那就是太好了

无心籽 · 发表于 2016-6-30 15:08:08

不知道不觉就进入辟谷状态中，加油

戈壁玉 · 发表于 2016-6-30 21:48:35

有心练功，无心成功。加油

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-7-1 02:19:15

感谢分享继续关注

刘景雄 · 发表于 2016-7-1 12:19:47

有心练功，无心成功。加强锻炼更好，楼主加油{:7_136:}

慢书房 · 发表于 2016-7-1 13:02:58

谢谢大家鼓励。一起加油哟{:10_267:}

慢书房 · 发表于 2016-7-1 13:08:57

今第三天精神比昨天要好。昨下班回家太晚未去锻炼，晚上有些虚，吃了一个苹果。有点吃不进去的感觉。一夜睡眠很好。今天依然无饿感。希望自己精神越来越好。

慢书房 · 发表于 2016-7-5 15:58:26

今辟谷第七天了，精神很好。也无饿感。昨晚慢跑和散步结合溜达了一个半小时。还好不怎么累。今早七点自然睡醒。辟谷七天睡眠没什么变化一直比较好。七天便便两次，第五天便的量不多黑色，应该是张老师说的排毒吧。

慢书房 · 发表于 2016-7-6 15:40:29

今第八天辟谷结束了。早起喝点小米粥，中午吃了一碗小面。正常吃饭了。好像是想辟谷就开始辟谷，想吃饭就开始吃饭啦，好开心呀。

慢书房 · 发表于 2016-7-11 17:50:22

复食快一周了。这次辟谷后饭量小了许多，有贪吃的欲望，吃的却少。很多时候能觉察到心里{:10_266:}对食物欲望与身体的之间的频率不太一样。每天坚持慢跑一小时左右。大汗淋漓的感觉很畅快。对大爱健身做起来没啥感觉，悟性不够，缘分也还不到。继续努力，争取八月底或九月份进终南山跟张老师学习龙腾心法。心向往之，想想都开心。

慢书房 · 发表于 2016-7-19 12:08:40

内心很渴望学习龙腾心法，可心里总感觉好像又有什么东西被阻隔着，说不清是什么感觉。难道是我的潜意识在害怕什么吗？

蓝雨 · 发表于 2016-7-19 13:01:48

有心练功，无心成功。加强锻炼

慢书房 · 发表于 2016-7-19 16:55:49

蓝雨发表于 2016-7-19 13:01
有心练功，无心成功。加强锻炼

体育锻炼在坚持，论坛也经常逛，读精品。就是感觉什么东西卡着

悟斌 · 发表于 2018-10-31 09:50:51

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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