TA的每日心情 | 2012-8-15 16:52 |
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签到天数: 2 天 [LV.1]辟谷初学
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发表于 2009-5-23 10:15:47
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5月22号早上被一阵钻心的肚子痛痛醒,以为会拉肚子,其实不然,依然有些费劲,恼人的便秘!!!。6点多,用凉水冲了一个澡,7点多吃了一个大粽子,又吃了几粒杏仁。
- }( O# f* @+ b. {: y3 L 老公因为昨天晚上也跟着吃了一块冰西瓜,早晨起来闹肚子,天还零星下着小雨,便给友人打电话取消了昨天约好的行程。然后驱车前往公司。
. F L' A. E3 \7 n; p# J 8点多到公司。 翻阅过网上的帖子,有建议喝暖水的,也有说喝生水的,到底怎么喝才最好呢?嗨!管他呢,咱先喝一杯生水清肠茶再说。不一会又跑了一次厕所,这次很爽,还是没拉肚子。泻药应该起作用了。
1 `/ s2 S" c" @" [/ q 9点多去银行,农行的人很多,让老公一个人等着办业务,自己独自跑到车里,打开车门采了一会气,很饱腹。回来的路上又感觉肚子不舒服,回来急着跑厕所,这次拉肚子了。然后再去建行。
8 i7 j4 T# e: T" y0 b9 }- V/ ] 12点10分开始午饭,喝了一碗南瓜糊糊,吃了几口土豆,又就着刚盐好的咸蒜吃了半个馒头。饭后小睡了一会,睡前喝了点水。
' H7 O* w& k Z3 U) M 下午4点多,去税务局领发票。好长时间没去税务大厅了,见到一些熟悉的朋友甚感亲切。她们直夸我气色好,又漂亮了。哈哈~~真的吗?回来的路上窃喜。 8 K0 q! { P* Q* w9 u, _& w
晚上依然没吃饭,自己独自出去走了走,闻到烤羊肉串味,就狠狠的采了几口。逛了几家服装店,什么也没买,只为打发时间。回来的路上吞了一会津。 & R- K( ^, ? e( E! z
转帖---过午不食的利益 8 _; y3 s' i( g
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过午不食的利益 / m* I# u# [0 h3 i( a m" o5 n
) ~" B' o% |# _; H8 q( B《律海十门》八戒近住分别门第四 云: [* [- Y- f! d, ` P* ~& V
一日夜不晚黄昏食,若过中食界限,乃至明日东方日出之间,于乾饭、饼饽汤面等熟食之食物弃舍不食,则身安息调、健康永年、世福绵远、悲他有情、而后速出三界。一切有情皆依食住,能减饮食习气,则世系渐脱故。 6 P3 x! P1 @! A# N# w
《佛遗教经》云: 3 B2 m" P8 g% _% d4 U
汝等比丘!受诸饮食,当如服药,于好于恶,勿生增减。趣得支身,以除饥渴。如蜂采华,但取其味,不损色香。比丘亦尔,受人供养,趣自除恼,无得多求,坏其善心。譬如智者,筹量牛力所堪多少,不令过分,以竭其力。
6 a7 p+ q% h1 t3 i" Y" s一般胎儿在母亲的子宫里是用肚脐吸取养分,胎儿脐带会跳动。婴孩则用腹部呼吸,人越长越大则呼吸点上移至胃中部,最後老人气弱则用肺部短程呼吸。我们修行所要做的第一件事,是要恢复用腹部呼吸。腹式呼吸就能把丹田开发出来,但若吃得太多,则会堵死丹田契机,故持过午不食的好处,即能让丹田复活。
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! w( P7 R0 @8 r8 ^$ C2 g' Q, S- @根据中医子午流注:
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) R' G- P$ k* l8 Z3 I) M子时,胆把胆汁给换了,人就有一个清楚的大脑; ) @( p, H( S8 q! ?
( C1 H; o1 a% H3 @* ]% R丑时,肝把血给了,产生新鲜血液(子、丑时最好进行右卧睡眠利于健康);
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到了寅时(可以起床了),把血供给肺,肺朝百脉,也就是把营养和氧气输送给了全身,所以人醒了以后,脸色是非常好的;
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) D! m8 D @3 w: D当卯时醒了,人该排泄了,这时大肠经开了,排泄干净了; - E. x* n; b0 G( v5 V u1 L- r2 M
$ E9 N8 q7 m* m+ B$ j辰时,该吃饭了,胃经开了,利于消化;
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巳时,消化完了该营养了,脾经这时动了; 7 C( v, P7 N5 R+ k: m( t8 v( O
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午时,血液大量供给了心经,心经很旺,烈阳当空,在这种情况下,一气哈成; 5 P& B1 d' S% ]+ M
& W2 R7 L9 j% x- _& \/ C6 H$ c# U未时,小肠经开了,心为火,脾胃为土,火生土,午饭吃完了,小肠赶紧给吸收了;大量的水分要走掉, " F/ M0 ^" W1 ~! s: p* u' N1 L6 k
: x0 _# t5 r8 C0 E% b; i这时到了申时,膀胱经开了; 6 p; W( |! ]% u ^. q
$ K& q" ^: T( U& p* U8 B到了酉时,肾经开了,肾藏精华,也就是忙了一天,这时把一天的钱都存到这里来; ' K3 ]( a C0 T! D% e/ g
1 p6 S2 Z5 h0 q/ T) m戌时,心包经开了,查一查有没有特务,也就是把一切邪的东西给清除掉;
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亥时,三焦百脉都开了,需要休养生息了,人这时就开始睡觉了。
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过了中午阳气下降,阴气上升,吃了食物会使人阴气加重,早晨是天食,中午是佛食,晚上是鬼食。过午还食会使胃和大小肠内堆积垃圾,所以过午不食,是清肠的最好方法,因小肠和心互为表里,肠清则心清。
( C# T' d' y. u& h9 p9 u吃饭过饱或过了中午还吃饭,会使经脉不通,经脉不通,则身疲困乏、心地闭塞,心地闭塞,则道业荒废。若5-7点吃晚饭,则使肾经不通,无法后转上升起命门火,形成污秽之精,助长爱欲,接着7-9点使藏第八识之心包经不通,无法清除心脏周围邪气,久之,正居其内的心不能主神明,大脑思维被心包内之邪气所控制,接着9-11点三焦百脉不通,11-凌晨3点胆肝负担重,解毒换血功能下降,严重时影响睡眠,到了第二天凌晨寅时阳气不易升起,到了卯时,肠道淤积的浊物难以排除,在体内形成毒素,进入血液和脏腑百骸,到了辰时巳时的最佳吸收营养阶段不思饮食,形成恶性循环,到了午时心负担重,阴阳相交不利。所以过午不食能保持头脑清醒、清心寡欲,身心俱得轻利明快。 $ O5 j( ~' D3 O5 ]8 x# q$ A
在方法上,可以先以水果或补气汤代替,再以水代替,进而达到完全过午不食。 5 D: u# O0 B7 V
我连着仔细阅读了两遍 ,受益匪浅。看来有规律的饮食休息,不能再泡网了,赶快休息!休息!今天就到这里了。晚安~~ |
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