今天是我第二次7天辟谷的第三天

陈俊名

这次辟谷第一天基本上和平时吃饭时没有什么不同，正常工作、生活，晚上老婆叫我吃西瓜(因为她不知道我辟谷，但是没有以前辟谷学习时那样很反对了，她第二天带女儿和丈母娘等去旅游一个星期），我就吃了一小片。第二天早晨感觉很好，正常上班和早晨锻炼，中午时特别馋，嘴吧吐液特别多，就吃了3个枣。今天小了2次便，颜色黄黄的，没有大便。傍晚时感觉特别累，下班后回家上床睡觉，到今天3点醒来起床洗澡后又上床睡觉，到6:30才起床，和平时一样做晨练上班，今天早晨嘴里有点苦，精神状态有点差，上班到工地后在旁边小区活动区做了一遍龙腾九式，全身发热挺舒服的。在工地上喝了半瓶矿泉水，爬了5层楼在工地上巡查一遍后步行下楼，回到办公室精神状态很好，今天没有昨天馋，估计不要再吃枣了，现在肚子涨涨的，一点没有饿、馋的感觉。

一切随风

这个要随缘，想吃就吃点大枣，并不影响辟谷活动的效果，不要纠结就好

幸福书屋

你太棒了

山东鱼

做的很棒，向你学习了！

春日暖阳

你真的很棒呀！加油！

陈俊名

一切随风 发表于 2016-7-2 13:44
这个要随缘，想吃就吃点大枣，并不影响辟谷的效果，不要纠结就好

谢谢一切随风同修的指正，做什么事都不要太纠结，我现在已经慢慢在改变了，会变得越来越好的，谢谢了！

陈俊名

幸福书屋 发表于 2016-7-2 15:06
你太棒了

谢谢幸福书屋同修的肯定，你也很棒，让我们一起感恩龙腾吧！

陈俊名

春日暖阳 发表于 2016-7-3 09:01
你真的很棒呀！加油！

谢谢春日暖阳同修的肯定，我们一起加油吧！！！

陈俊名

山东鱼 发表于 2016-7-2 17:48
做的很棒，向你学习了！

谢谢山东鱼同修的肯定，我们一切向龙腾学习，向张老师学习！！！

陈俊名

今天是我辟谷的第四天，昨天下午到自己家里的装饰工地干了一点活，感觉很好，我明白了为什么张老师一直讲体育锻炼的重要性，我们龙腾辟谷一直讲辟谷期间为什么正常工作和生活，就是让你忘记自己在辟谷和平时正常吃饭一样工作和生活，不要感觉自己多少天不吃饭了，担忧什么的，一切顺其自然，不要纠结，人只有顺其自然的生活才回归自然，纠结是和顺其自然相反的，背道而驰的。昨天晚上睡得较迟11点多钟，没有前天晚上那样嗜睡了！今天早晨7点才起来，中午前又馋了，吃了2个栆。中午到装饰城朋友那儿看装饰材料，他叫我喝酒吃午饭，我说刚吃过快餐，自己开车又不能喝酒，我就和他们吹吹牛，他们在喝酒吃菜，这时反而没有那么馋了，但有时冒出我辟谷后要吃一个大白面馒头的想法并且要细嚼慢咽，我估计是昨天晚上听张老师课时，他讲他在辟谷后特别喜欢吃馒头。今天喝了不少水，但只小了2次小便，并且不像昨天黄黄的，今天很清。今天口腔上午气味较重，下午到朋友牙齿诊所洗牙，洗了半小时，牙齿磨得酸酸的出了一头汗。晚上到浴室泡泡澡做做足疗精神状态很好，状态比平时吃饭时都要好，马上睡觉前做一遍龙腾九式。

陈俊名

今天是我辟谷第六天了，昨天白天状态一般，下午到我家装饰工地和水电工放放线吹吹牛后，精神状态达到最佳，昨天晚上看看电视一直到12点才睡觉，感觉很好。今天早晨起来昨天特佳，和平时没有什么差别，上午工地进行竣工验收，陪验收组人员楼上下跑，后来回到会议室吃了2颗葡萄，3个瓜子，中午叫吃饭，我编个理由没有去{:7_137:}

陈俊名

今天是我辟谷第七天，第二次七天辟谷比第一次状态好，今天上午状态很好，就是口里有点淡淡的，口水很多，今天喝水很少，小了一次便，还是黄黄的。今天开了将近100公里的车到老家去了一趟，在家吃了2颗枣。这个星期六上午单位要表演24式太极拳，今天下班前太极拳队人员练了3遍太极拳，练下来我全身是汗，状态比练之前还要好。明天准备复食，晚上准备和胃沟通一下，让它有个准备。明天复食不能象上次那样吃了太多{:7_141:}

陈俊名

今天·早晨是我七天辟谷后的复食第一天，饭量和辟谷前一样，一切正常没有什么异样！太高兴了，感恩龙腾，感恩张老师及各位关心我的同修们！其实今天继续辟谷下去也可以的，早晨起来状态很好，没有饥饿感，就是嘴里面淡淡的，有点想吃咸的东西，因为我在学习辟谷术前计划就是七天辟谷，张老师讲要养欲，我就按计划结束辟谷了！我辟谷七天体重减了10斤，估计复食后会有所反弹（因为上次就反弹了，上次辟谷七天减了15.2斤，最后复食一段时间稳定后反弹了7,2斤，体重实际减了8斤），今天早晨吃了一个包子、一个馒头、一大碗稀饭和一小碗各式炒菜及2片咸鸭蛋、一勺花生米。辟谷期间没有大解过。

陈俊名

今天是我复食第三天，复食第一天晚上，我朋友叫我去喝酒，我也有点馋酒了，晚上和了八两白酒，感觉还好，我感觉辟谷后酒量有所提升。喝酒回来后有点兴奋睡不着，就看看电视，喝喝茶并且吃了一根冰棒，我已经有好几年不吃这东西了。第二天起来感觉和没有喝酒一样，就是肚子有点不舒服，一上午大了3次，有时还有点稀，做做大爱，到下午就好了。晚上吃了稀饭和一盘子炒蔬菜，今天早晨吃了一碗稀饭、一个鸡蛋、半个馒头，一切正常，感觉很好。感恩龙腾！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有悟性，有福报！谢谢你的分享！

北京一滴水

谢谢你的分享，加油。