美好开心幸福的辟谷之旅开始了！

风铃天使

2016.7.１清水辟谷第一天
　　最近一直在论坛和ＱＴ房间学习，并下载了以前的录音，还下载了演权老师录制的走出心灵的地狱听，在学习过程中慢慢察觉找到自己的
问题，针对以前的人事，觉得是自己的认识态度不够，都是自己的错。虽然知道是自己的不对，可是遇到事，有时还没有办法去改正，还是要
找别人的毛病，希望通过这次训练营，彻底解决自己心灵深的纠结。
　　张老师说，我们不是圣人，是凡人，会做很多错事，要学会接受别人的不完美，也接受自己的不完美。大概在论坛学习了两个月了，越来
越感觉辟谷真正是调整我们的心灵，更多改变的是我们自己的心，心太好了，身体自然会好。
　　张老师在４２和４３期发辟谷信息都接到了，因为想着７月份要报名参加体验营，所以也没有辟谷。决定到７月份在开始辟谷。
　　准备今天早上起来清肠，喝阴阳水，晚上忘记订闹钟了，但是没有想到早上５点半就起来了，因为阴阳水要在早上５点到７点之间中任意
一个小时之内喝完。烧好水，准备完６点，开始喝阴阳水，大概在７点喝完，一个小时之内喝了有５斤加了盐的阴阳水，喝水后半个小时就
开始排便，一个小时之内大概排了有十几次，这次排的最彻底，最后四次排出来的都是清水。
　　然后开始做大爱，和身体的细胞，器官进行沟通，和他们道歉，然后告诉他们自己要进行辟谷，可以让他们好好休息休息了，要休息多长
时间完全听身体的。做大爱过程中泪流满面。
　　中午双盘打坐一个小时，下午去爬山。精神体力都不错。除了早上的喝的阴阳水，全天另外大概喝了有１０００毫升左右的水。晚上十点
多就困得不行，想睡觉了，可能是因为自己平常缺觉，一般都是１２点左右才睡觉的。看来以的后要早点睡觉。



相片是2014年7月份拍，那时比现在胖点。

风铃天使

2016.7.２清水辟谷第二天
　　今天早上６点起床感觉全身无力，身体发热都要出汗了。于是起来听着张老师的录音双盘静坐 了一个小时，感觉好多了，接着做大爱，做大爱还是泪流满面，觉得自己亏欠身体太多了。没有好 好爱护自己的身体，张老师说学会爱自己才能更好的爱别人，在龙腾深深的体会到这一点了。然后 去爬山，路上做叩齿吞津，爬山大概有一个小时左右，在山上练了会功，十点半左右回家，感觉身 体有点累，回来后就睡觉了，大概睡了一个小时，起来工作了会，看我修行的一个视频看着看着又 犯困，就继续睡觉了，感觉全身无力，有点轻飘飘的。晚上６点多出去取了快递，走了大概半个小 时，体力还行，就是感觉有点累，晚上７点半进ＱＴ房间上课，问了张老师我的情况，张老师说很  好，一切正常。结果上课大概４０分钟左右又犯困，就躺着听了，半睡半醒听课。后来被朋友的电 话吵醒了，就精神了，感觉体力恢复了很多，现场听张老师的课真是和听录音不同，老师的能量太 强了。工作了会，依旧十点多又犯，就睡觉了。
　　今天喝水大概有三斤左右吧。

风铃天使

2016.7.3辟谷第三天
　　今天早起来依旧是全身感觉发热，因为早起要干活，客户等着要，害怕体力和精神不支，赶不 出来，一共洗了７颗枣，吃了三颗，枣吃到嘴里，感觉真是美味，吃完吞着枣壶含了大概有一个小时。也许是心里 作用，吃完枣没有像昨天无力的感觉，然后开始干活，工作完，快１２点了，就午睡了，睡起来开 始做大爱，依旧是泪流满面，又有快递到了，去取快递，去快递的路上看到买水果还有买饭的，也没有谗想吃的感觉。回来双盘静坐一个小时，然后６点去爬山，爬山时听着张老师发辟谷信息的录 音，边做叩齿吞津，爬山还是感觉有点累，没有平常上山那么快，慢慢上，中途休息了会。爬山用 了大概一个半小时。回来在论坛里泡了一会，看了大家的精品日记，看完就不感觉累，无力了。真 像老师说得，身体累了，不舒服了，就上论坛看日记充电。最后练功一个小时，准备睡觉。感恩张老师！感恩各位导师！感恩所有的谷友，谢谢您们，我爱您们！

流浪的萤火虫

祝你成功  加油

风铃天使

流浪的萤火虫 发表于 2016-7-4 01:46
祝你成功  加油

谢谢您的祝福，我相信自己一定可以的。

风铃天使

2016.7.4 清水辟谷第四天
    昨天睡觉都12点半了，可是今天不到5点就醒了，今天起床明显感觉精神和体力比昨天好多了， 看来真像他们说的，前三天是身体的后天系统在运作，第四天开始就启动了身体的先天系统。我相 信明天身体状况会更好的。起床后就双盘静坐了一个小时，然后做大爱，随后就爬山，现在有点喜 欢上爬山，喜欢和大自然接触，今天爬山在路上看到蚂蚁在搬家，蚂蚁的团队观念真是不一般，大 概有几百只蚂蚁集体搬有，很有规律的排着队向前走。下山后练功一个小时，回到家10点，帮一个 朋友办户口迁出，然后去快递邮寄给她，回来12点了，有点累，就睡觉了。睡起来把自己的辟谷的事发到一个微信群，结果有一些人感觉不可思议，有一些朋友认可，和他们 聊了会。下午又去快递给一个朋友邮寄一双布鞋，今天活动量有点大，感觉有点累，躺着休息了， 想着不能睡，还有事要做，就起来洗衣服干活，洗完刚好共修，就又练功差不多两个小时就睡觉 了。
    今天总体感觉不错，喝水量大概有2升左右吧，今天去快递公司的时候称了一下体重，早上大概 10点称的是91斤，没有想到下午5点多称的时候变成90斤了，体重下降的也太快了，辟谷前体重是 98斤，四天体重下降了8斤。希望后面体重不要下降得太快了。让别人接受不了，还以为我得了什 么病，怎么变这么瘦。我辟谷不是为了减肥，也不能为了治病，自己本身身体没有毛病，只是为了排 毒素，排身体的浊气，为了修行。

风铃天使

这是看其他帖子中的精华，给拷贝过来储存起来。
       “辟谷中或辟谷中启动胎息启动后，身体有病的人，将出现各类反应，有些反应比较强烈，是 从未出现过的，有些则持续的时间较长。让人心里没底，容易产生恐惧心理。所以，辟谷实践者对 这些现象要有所了解。
     1、辟谷中或辟谷中启动胎息启动后一段时间内，有些辟谷者不但没年青，反倒显得更加衰老， 这是邪气与真气互争的结果。待真气慢慢滋长，足以祛邪，即会朝着还童的方向迈进。
     2、出汗不止。胖人大汗淋漓，有人竟持续十个月之久；瘦人小汗清冷。此为汗排现象。无论大 汗、小汗，均是内分泌旺盛所致，所有的汗均为血液中的毒、浊的排泻。
     3、上肢内侧出现红色血斑，此为心脏病的排泄。
     4、脚的前部上端出现大小泡，此为肝脏病的排泄。
     5、全部或局部出现丘疹，此为淋巴系统排病。
     6、三阴交部位出现小水泡，此为肾脏排病。
     7、足部跌阳穴处出现中水泡，此为脾（胰）脏在排病。
     8、皮毛、脐下及肛门出现恶臭之气，此为肺脏之疾在排泄。
     9、头顶、颈部、卤门、百会、玉枕、印堂部位出现出汗、发冷或发热冒气，或在百会、涌泉部 位出现带水气包状隆起，这些均为大脑疾病的排泻。
     10、身上出现丘诊、脓泡、突疣、血泡，此为经络排泄。
     11、脚跟出现痒、冷、发烧、发怵、发酸、发冷、发木等现象，此为骨骼骨髓以及太阳经、脚趾的疾病排泄。
    12、腹泻出水及粘粘秽物，其臭难嗅，象涕、痰、脓一样，称为“五色脓”。其排泻的规律是：其 泻如注，多为水，少脓，持续2至3天，泻后身轻神爽；均出粘稠浓痰之状，其味恶臭，持续1至3 天；胆结石、黑粪、恶性肿瘤都渐渐从肛门排出，若无实物可泻，直肠尿道会发冷若冰或发热如 灼。以上排泻是生元消浊现象，不要吃消炎药、止泻药，也不要忍便。
     13、小便中出现血污，这是肾结石，尿结石、白带、赤带、黑带、肿瘤化为的血污从尿道排 出。
     14、尿样出现浊、黄、稠、浓、淡、血、黑物、白浊等，尿感：热、重、冷、刺、酸、甘、辣 等，这些均为泌尿性系统和生殖系统的疾患通过小便排出。前列腺瘤，前列腺肥大等症，均可在尿 排之后痊愈。
     15、呕吐（包括干呕）、咳嗽（包括干呕），这是横膈肌以上的病理产物排泻。
     16、放屁如连珠不断，恶臭难闻，此为消化系统污秽之气的排出。
     17、内脏出现隐痛、刺痛、麻痒、火灼、腰荒、骨荒、头荒、肠荒等（荒是一种难受的昏沉 感）；这些都是有病的脏器出现的反应。
    18、本来没病的部位也出现不适的感觉，如淋巴腺、乳腺、性腺、脑体等较大的组织系统出现 难受、刺激、灼热、木冷、感觉气如泉涌等，这是元气找到了隐患，过一段时间自然消除，是生理 功能恢复青春活力的变化反应。  
     辟谷不但能治疗疾病、养颜、减肥等等，还能及时发现疾病找出薄弱环节，根除潜伏的疾病， 防患于未然。（特别不好检查的潜伏的疾病，一旦医院查出来，就是大病或绝症中晚期）。
      辟谷中那些平时不舒服的、难受的地方，还有身体所有潜伏的病症都会表现出来，都是人体内 真气进攻的部位。以往疾病越厉害，反应就会越强烈，就会越难受。难受对自己的帮助非常大，这 都是完全正常的反应。没有必要紧张、害怕。过后疾病自然消失，难受也就消失了，身体就健康 了，身体没有疾病或没有潜在疾病的人，不会难受的。”