辟谷准备4

世界真美好

今天上午来听运动养生专家赵之心来郑州讲课，之前都是在电视上听他讲养生运动，今天能亲眼看到他跟我们面对面讲课，距离拉近了许多，很受感染，受益匪浅,他提倡人们要运动起来，多走路对身体有益，人老腿先老，腿老脚先老。脚是人的第二心脏，脚出现问题，身体一定有问题，多大步走路，对脚有帮助。联想到我最近双脚总是肿胀痛，现在早晚运动快走后好多了，越运动越有好转，现在我又在做辟谷前12项准备功课，我要好好做功课，坚持锻炼身体，必有成效，相信我在上终南山之前能收到张老师发的辟谷信息，这自己加油！