顺其自然

紫云飞

昨晚收到张老师信息，早上做了叩齿吞津，做大爱健身，不想吃早饭就没吃，喝了点水，上午还是时常打嗝，感觉腹满午饭也没吃，其他感觉还好，出去运动一小时，第一次尝试，顺其自然吧，感谢张老师和其他老师同学们的指导。

薇薇安好

其实我们很多时候，是觉得到了吃饭的点了，该吃饭了，而不是肚子饿想吃饭了；到了吃饭的点了，别人都在做饭吃饭，而我 不吃饭好像就不对了。。。。。等等。。。。

悟斌

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