抵住诱惑！

平静的平衡

昨晚一夜似睡非睡，醒来4次，口干补充水，全身出汗，早上5：30起床，有点晕，腿软，发现来例假了！开始对身体说你银健壮，很有力气的，一会去快走，我们可以做到的，肚子我最近让你好好休息几天，7天后会有健康美味等你哦，你有时会唱咕咕歌，虽然动听，但要少唱哦！脑袋你休息了一晚上，今天开动你的思考，努力工作哦！等等！然后扣齿但总是没有唾液！快走40分钟！回来排了黑色宿便！接着练歌，告诉嗓子你的歌声越来越动听！今天要才艺展示！期待好好表现！走路上班！来到学校，开始艺术展示，发现我们学校的老师真是各个身怀绝技，诗人，歌唱家，钢琴家每个人都是，我展示了最不拿手的唱歌和弹莱尔琴(华德福学校特有的一种乐器)，其他也不会，只会干活！太紧张，手抖，声音没放开，还是不够自信！加油，下次会做的更好！88元一位的自助餐，好有诱惑！可是我没有去！给自己点个赞！回家发日记！老师我该如何调整上台紧张的状态？

焱晶盛

我不是老师 是不是也能斗胆给个建议 承认紧张 有时候停一下 会减轻一些

悟斌

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