春天阳光：走进春天，享受阳光～第三次辟谷日记

永翠河

补充最关键一条，以前晚上一个人在睡觉害怕有。卧室门必须锁上，前几天开始不用锁门了。辟谷真神奇，还治这病。

西山红云

永翠河 发表于 2016-7-26 22:58
曾经的我

曾经的你，美丽，善良，无我的境界，不好吗?

永翠河

西山红云 发表于 2016-7-27 00:08
曾经的你，美丽，善良，无我的境界，不好吗?

看到曾经的我，让我想起邓文迪容貌的变化

永翠河

辟谷第二十天
昨晚大概一点左右才睡，今早四点多就醒了，做完大爱及其他功课，四点半出去，这是我有史以来睡得晚出去早锻炼的第一次，而且精气神足，不可不饿（昨晚睡前想喝点水咽不下，今早喉咙很堵），有口气扣齿津液无法下咽。我还在公园里，刚下过雨的公园空气清新，草木滋润，一派升级，一切都是最好的。
今早有个鸟叫不好听，我以为是乌鸦叫，心中默默的祈祷：老天啊，如果我的家人有灾难，就让我一个人遭罪吧！我不会连累任何人！。一直以来我以为我对家人的一切均已放下，今天，我知道为他们我扔愿意献出我的生命，只要他们需要。

西山红云

一切都是最好的安排，接纳自己的所有一切，包括自己的疾病自己的亲人，与他们真诚沟通，而不是否定什么，不勉强自己不勉强别人，放下心结，放松身心，一切随缘，多缘光明面，像真正的春天阳光一样温暖，你本善良，家人心里都知道，感谢分享！祝福你！

永翠河

西山红云 发表于 2016-7-27 12:58
一切都是最好的安排，接纳自己的所有一切，包括自己的疾病自己的亲人，与他们真诚沟通，而不是否定什么，不 ...

谢谢您的关心、指点，以前这一切都是我的心结，现在一切都过去了，我在回观过去的生活，真觉得没有过不去的

永翠河

白天水都喝不进去，晚上虽不饿，但就是馋，打开闸门，吃了一盘考豆角，六分之一西瓜，下午还吃了两口果酱，吃完后很撑，但满足了味蕾，如果是以前我悔恨懊恼，今天也有一丝遗憾，但只是一闪而过，我难得有高兴的事，吃后很满足，这就是我要的，我这算复食吗？明天看看再说，至少我没吃五谷，哈哈，安慰下自己。我这进步了，吃就吃了，有什么了不起，老师说辟谷是一辈子的事，来日方长呢

永翠河

永翠河 发表于 2016-7-27 19:44
白天水都喝不进去，晚上虽不饿，但就是馋，打开闸门，吃了一盘考豆角，六分之一西瓜，下午还吃了两口果酱， ...

心情大好，发一张故乡的花，想那山那水了，都说做自己想做的事，可有时真是身不由己啊

永翠河

就在这一刻，我忽然感到我学会了宽容自己了，在乎自己的感受了，在未来的日子里我知道多他人的不完美只会看着、祝福。
每一个事件都是好老师，关键我是否能看懂，不被迷惑，看出事情本质要表达所的，有黑既有白，就本事来说，如果我只看到破功了，就只看到事情的一面，除了恨自己不争气无他；另外如果看到自己在吃与不吃之间的抉择，寥寥分明，这是这课的关键，日后也会有同理心去理解宽容别人的所为。

永翠河

这是认识看清自己的过程

永翠河

昨天是辟谷二十一天，晚上复食了吃了冷面，西瓜，口淡，不停的喝水，胃很撑了，还是想喝，半夜肚子疼，排便臭，量正常，后来肚子又疼，但无排便。
总结：
这是我第三次辟谷，分别是七天、九天、21天。这次辟谷准备功课做的还是不足，好好吃饭这项做的尤其不好，其他也是对付（因妈妈骨折我心情也不好）。辟谷期间前七天馋甜的，喝了四五次蜂蜜水，红枣每天都吃，而且吃不够，发誓复食一定吃够了，其实过了这七天就不想吃了。另外后十四天中的每七天就馋麻辣的味道，吃了一次涮串，一次考豆角。
辟谷效果如下：
体重减十斤（104～96），该细的细了，不该细的没细。
肤色变白了，滑滑、斑淡了。
悟性高了。
关于辟谷期间欲望的问题我感受如下，要看到欲望，面对欲望，满足欲望时叫觉知起心动念，而不是糊涂的被欲望牵着走，满足后的心情要有觉知，其实，任何欲望被满足后都是不过如此，知道了，下次再有欲望发生，静下一分钟，想想得到后的心情及目的，做与不做的选择自然操之在手。

容丽妍

对不起，今晚才看完你的辟谷日记，好精彩！真勇敢，真性情！在这炎热的夏季看你的日记有很清爽的感觉！亲爱的赶紧给你加分！太棒啦！你是个可爱的珍贵女子！

容丽妍

有没有想过在语音课里面分享呢美女

永翠河

容丽妍 发表于 2016-7-31 22:56
有没有想过在语音课里面分享呢美女

谢谢容老师的光临，分享一定的，但不是现在，我想总会有一天那个脱胎换骨的我会为大家讲述阳光春天的心路历程。

永翠河

容丽妍 发表于 2016-7-31 22:56
有没有想过在语音课里面分享呢美女

容老师，有了您的金元宝我动力十足啊

永翠河

容丽妍 发表于 2016-7-31 22:43
对不起，今晚才看完你的辟谷日记，好精彩！真勇敢，真性情！在这炎热的夏季看你的日记有很清爽的感觉！亲爱 ...

你不觉得我们是同类吗

永翠河

容丽妍 发表于 2016-7-31 22:43
对不起，今晚才看完你的辟谷日记，好精彩！真勇敢，真性情！在这炎热的夏季看你的日记有很清爽的感觉！亲爱 ...

我很遗憾日记是用手机写的，检查不方便，有很多错字，语句不通顺之处。

永翠河

容丽妍 发表于 2016-7-31 22:43
对不起，今晚才看完你的辟谷日记，好精彩！真勇敢，真性情！在这炎热的夏季看你的日记有很清爽的感觉！亲爱 ...

容老师，在您的鼓励下，我回看了自己的辟谷日记，我自己也觉得很棒，真的

容丽妍

永翠河 发表于 2016-8-1 10:19
谢谢容老师的光临，分享一定的，但不是现在，我想总会有一天那个脱胎换骨的我会为大家讲述阳光春天的心路 ...

差不多可以啦，别追求完美啦！有心练功，无心成功哦！

容丽妍

永翠河 发表于 2016-8-1 10:29
你不觉得我们是同类吗

哈哈，具体说说呗{:7_141:}